Неправильна постава - це скоріше не хвороба, а причина виникнення маси захворювань. Кожен відділ хребта пов'язаний з внутрішніми органами через нервові закінчення, тому навіть незначна сутулість може відбитися на роботі серця, печінки, шлунково-кишкового тракту, обміну речовин і дихальної системи, не рахуючи розвитку сколіозу, кіфозу і остеохондрозу.
У психології неправильна постава (опущені плечі і втягнута голова) визначається, як наслідок психологічного вантажу.
Причин формування неправильної постави багато. Тут будуть розглянуті тільки психологічні. Постава формується з дитинства, і з віком наявні похибки тільки посилюються, якщо їх залишити без уваги.
! Навіть у дорослих здорових людей стрес викликає специфічну реакцію тіла: поникла голова, опущені плечі і зігнута спина!
Психологічні причини формування неправильної постави умовно можна розділити на дві великі групи.
Батьки звалюють на дитину непосильну ношу:
1) якщо дитині доручають турботу про молодших братів і сестер, це виховує в ньому не тільки почуття відповідальності, а й страх перед нею;
2) якщо дитина стає свідком регулярних скандалів або пияцтва батьків, в його дитячих фантазіях виникає почуття провини за те, що відбувається в родині;
3) якщо дитина піддається непомірним інтелектуальним (або фізичним) навантажень, він відчуває, що не в силах виправдати надії батьків і відчуває провину;
4) якщо дитина піддається частим або неадекватним покарань з боку батьків, це призводить до невпевненості і виникнення страхів.
У будь-якому з перерахованих вище випадків глибинне відчуття буде виглядати як «я - поганий». тому результатом стає невпевненість в собі.
Невміння або неможливість висловлювати свої почуття:
Люди, які не вміють висловлювати свої почуття, утримують їх в підсвідомості за допомогою неймовірних зусиль. Так виникає, зокрема, м'язову напругу в області шиї, плечей і спини. «Невротичний панцир» не тільки псує поставу, а й перешкоджає нормальному кровообігу з усіма витікаючими з цього наслідками. Здатність висловлювати свої почуття розвивається (або не розвивається) в сім'ї під час виховання і спостереження за оточенням. Тому інгогда постава може виглядати як спадкова особливість.
Вирішувати проблему завжди краще зсередини, починаючи з її коренів, не забуваючи при цьому про користь плавання та ЛФК.
Психоаналітичні техніки дозволяють впливати на поставу посредствам зняття внутрішньої тривоги, тоді як тілесно орієнтована терапія вирішує внутрішні проблеми за допомогою зняття м'язової напруги.