Сва - «Я»
Адхіштхана - обитель, вмістилище
Місцезнаходження в тілі - в місці з'єднання крижів і куприка, приблизно на 2-3 см вище нижньої точки хребта
Першоелемент - вода
Колір помаранчевий
Тварина - крокодил
Символ Свадхістхана чакри - півмісяць (жіночий цикл, припливи і відливи)
План буття - астральний рівень (Бхуварлока)
Принцип - свідомість (Чітта)
Частина тіла - плоть (МАМС)
Орган - статеві органи (Упастха)
Тілесна рідина - гормони (вірьял)
Заліза в тілі - наднирники
Нервове сплетіння - підчеревне
Інші назви - ніжнебрюшной центр
Свадхистхана чакра є місцем, де відбувається активізація карми. що зберігається в муладхаре. В результаті набуття контролю над цим центром з'являється вміння підпорядковувати своїй волі все нижчі інстинкти і якості, такі як хіть, гнів, бажання, пристрасть, заздрість, жорстокість, ревнощі, невпевненість в собі і повністю трансформувати їх. Дисципліна і знання (гьяна) - це те, що необхідно, щоб утримати нижчі тенденції.
Символом цієї чакри є крокодил, який символізує сплячу в підсвідомості карму. Крокодил апатичний і ледачий, але коли він стає активним, то набуває неймовірну швидкість і силу, стаючи смертельно небезпечним.
Лінь є найпотужнішим перешкодою для активізації Свадхістхана чакри. Коли ми починаємо відчувати, що те, чим ми володіємо цілком достатньо для гармонійного існування, то в ту ж мить свідомість опускається на рівень муладхари.
Відкриття Свадхістхана чакри
Щоб звільнитися від небажаних почуттів, їх не варто придушувати, так як вони знаходять свій притулок в підсвідомості і при сприятливому моменті виходять назовні, завдаючи ще більші проблеми. Для їх подолання в йозі широко використовується метод культивування протилежних якостей (пратіпакша-бхавана), коли ми концентруємо свою увагу на позитивних якостях, а негативні, позбавлені підживлення енергії свідомості, поступово розчиняються.
Людина з активізованою свадхистхану володіє твердою волею, рішучістю, відкритістю і комунікабельністю.
Контроль над енергією даного центру дуже важливий, оскільки сексуальна енергія - це базис всієї нашої творчої енергії. У наш теперішній час широко поширеною сексуальної свободи, яка по суті є сексуальною розбещеністю і невіглаством, за допомогою інформації, яка транслюється через ЗМІ, відбувається прив'язка свідомості людей до цього центру. Вищим сенсом життя проголошується отримання задоволень, в тому числі і сексуальних, що блокує підйом енергії до більш вищих психічних центрам.
Слід також згадати, що Свадхістхана чакра також є «точкою докладання» різних ритуалів побутової і приворотне магії. І найкращим оберегом даного центру є дотримання здорового розуму і розсудливості.
Розвиток Свадхіштхана наділяє людину високої комунікабельністю і зовнішньою привабливістю.
Робота зі Свадхістхана чакрой
Йога є найдавнішою наукою цілісного розвитку і гармонійного вдосконалення фізичного тіла, розуму і внутрішньої Всесвіту кожної людини. Кілька століть кристалізації і ретельного відбору найефективніших технік зробили йогу однією з найбільш ефективних тренувальних систем.
Завдяки наполегливій і регулярної практики вправ йоги знаходиться міцне здоров'я, контрольований розум і тверда воля, які створюють міцний фундамент щасливого і свідомого життя.
УВАГА! Ряд технік йоги, описаних на інформаційному ресурсі slavyoga.ru при некоректному виконанні можуть привести до проблем фізичного і психічного здоров'я, тому їх самостійне освоєння пов'язане з певними ризиками. Наведена інформація є всього лише однією з можливих інтерпретацій ефективного використання інструментів йоги і служить не більше ніж ознайомчим і конспективним матеріалом.