Овуляція - це вихід яйцеклітини, готової до запліднення, з яєчника в черевну порожнину. Овуляція відбувається щомісяця з моменту статевої зрілості і до настання менопаузи. Виняток становить лише вагітність і вік. Яйцеклітина живе близько доби, а сперматозоїд - близько 3 діб. Овуляція настає приблизно в середині циклу. Для більш точного визначення часу її настання існує кілька методів.
Методи визначення овуляції
Серед них виділяють:
- Календарний метод. Для визначення дня овуляції кількість днів в циклі ділиться на два, середина приблизно і буде днем овуляції. Наприклад, цикл 30 днів, ділимо на 2, отримуємо на 15-й день. Практика показала, що цей спосіб не настільки надійний.
- Метод УЗД. За кілька днів до передбачуваної овуляції проводиться гінекологічне УЗД. По монітору обстежуються яєчники і визначаються, в якому з них дозрів домінантний фолікул, його розміри. і в який день відбудеться овуляція.
- Метод тестів. Для цього необхідні спеціальні тести смужки. Протягом дня зібрана сеча виливається в чашу, смужка з тестом занурюється в сечу до стрілки, далі по інструкції. Якщо смужка слабо відображена, значить, овуляція ще не відбулася або сталася. Якщо смужка сильно відображена, яскравіше контрольної, значить, яйцеклітина ось-ось вийде з фолікула.
- Метод пальпації. Відстежується овуляція методом промацування шийки матки. Перед овуляцією вона пухка і м'яка, має велику кількість цервікальногослизу, що нагадує білок. Слиз створює комфортні умови сперматозоїдам для подальшого просування до яйцеклітини.
- Класичний метод - це вимірювання базальної температури. Вимірювання базальної температури тіла є свого роду діагностикою функціональної роботи яєчників. Для цього щоранку в певний час потрібно звичайним градусником вимірювати температуру в прямій кишці. Всі показники слід зображати у вигляді графіка.
Симптоми овуляції у жінок
До них відносяться:
- овуляционний біль схожа з менструальної, може нагадувати сутички, супроводжуватися тягне і ниючий біль внизу живота
- посилення лібідо
- зміна консистенції і збільшення слизу
- виділення рожевого або червоного кольору. схожі з кровотечею
- загальний стан жінок - нервозність, нудота. запаморочення, підвищена температура
У більшості жінок і дівчат процес овуляції протікає болісно. Якщо знати дату овуляції, то можна виключити біль. виникає при апендициті і не турбуватися з цього приводу. Всі ці симптоми абсолютно нормальне явище, яке не потребує медичного втручання.
Графік базальної температури: правила складання і трактування результатів
Скласти такий графік нескладно, він повинен знаходитися разом з термометром, під рукою для того, щоб не встаючи з ліжка занести дані виміряної температури. Таблиця овуляції може бути складена таким же чином.
складання:
- На аркуші паперу (найзручніше в клітинку) малюються дві прямі лінії під прямим кутом. По вертикалі слід відзначати температуру, по горизонталі числа місяця.
- Щоранку, прокинувшись, бажано в один і той же час, без різких рухів, вставляється градусник в анус або піхву. на глибину 3-4 см. Через 5 хвилин перевіряється температура і відзначається на графіку постановкою точки в місці перетину дня і температури.
- Вимірювання проводяться щоранку протягом усього місяця. Отримані точки на графіку, для кращого огляду, з'єднуються рисою.
Графік базальної температури. за допомогою відображення температури, дозволяє визначити день настання овуляції. Розглянемо результат отриманого графіка. До кінця місяця на графіку видно, коли температура опускалася і коли піднімалася.
Зазвичай температура тримається на одному рівні, а за добу до овуляції вона різко опускається, при самій же овуляції піднімається на 0,2-0,6 градуса.
Перед овуляцією базальна температура зменшується, а відразу після неї зростає, такою високою вона буде до кінця циклу. Ось в цей день сприятливо зачаття дитини, тобто кращі дні для зачаття - під час мінімальної температури. Після цього лінія набирає висоту і тримається до настання чергової менструації. За 2-3 дні до початку нового циклу температура знижується.
Таблиця овуляції є більш надійною, якщо базальну температуру вимірювати більше 2 місяців, тоді дату можливої овуляції можна розрахувати більш точно.
Фактори, що впливають на базальну температуру:
- ГРЗ
- запальні захворювання
- переїзди
- перельоти
- лікарські засоби
- прийом великої кількості алкоголю
- інтенсивний статевий акт
- фізичні навантаження
- дієта
- стресові ситуації
- зміна клімату
Сучасне життя зобов'язує знати день овуляції, це дозволяє запобігти небажаній вагітності. і навпаки, розрахувати день зачаття і день народження дитини.
