Яких результатів можна очікувати від розмови по душам? Які таємниці і секрети Ви носите в своїй душі або таємниці Вашої душі. Яке полегшення приносить звільнення душі від таємниць і секретів.
Сімейні таємниці, таємні послання, «Сюрприз» з дитинства, недомовлене - все це обтяжує Вашу душу, не дає спокійно спати. Може пора звільнитися? Психолог Щастя.
У нашій мові є такий вислів як «зняти камінь з душі», часто таким каменем є секрети нашої душі або те, що ми приховуємо від інших, боячись втратити їх поваги і втратити підтримку і любов.
Розмова по душам знімає напругу.
Ви, напевно, пам'ятаєте, що відбувається на душі, коли Ви говорите правду.
Що відбувається, коли Ви говорите правду?
Ви відчуваєте полегшення, спокій і легкість у всьому тілі. Адже разом з невисловленого таємницею Ви часто тримайте в секреті і свої почуття з цього приводу.
Всі ці таємниці викликають надзвичайне напруження в тілі. Коли Ви розкриваєте душу і починаєте говорити, виражати емоції, напруга залишає тіло.
Чого не слід збирати в душі?
У будь-якій життєвій сфері - це перш за все образи, незадоволені потреби, що лежать в основі цих образ, і судження (оцінки).
Всякий раз гневаясь на кого-то, запитайте себе, чого я хочу і не отримую від цього людини?
А потім умовте себе попросити його про це.
Практикум. Ось що мені хотілося б сказати ...
Пропоную очисну і оздоровчу процедуру для Вашої душі.
1) Яку таємницю Ви носите на душі?
Ось деякі таємниці від моїх Клієнтів:
Я схитрувати на випускних іспитах.
У чотирнадцять років я стягнув на ринку складаний ножик.
Я боюся зізнатися в почуттях мого сусіда.
Я до сих пір злюся на свою сусідку по шкільній лаві.
У мене вже немає ніяких сил приховувати своє ставлення до батька.
Хто ця людина? Або група людей?
3) Ось що мені хотілося б сказати ...
Почніть являти свій секрет на світло, зі слів: «Ось що мені хотілося б сказати ...».
Висловіть свою біль, гнів, страх або свої бажанням цього уявного співрозмовника.
Заплачте або закричите! Висловіть сумніви, жаль або співчуття до себе або до співрозмовника. Простіть себе і інших.
Усе. Тепер видихніть з полегшенням.
4) Що дає розмова по душам?
Подібний практикум у багатьох моїх Клієнтів крім полегшення:
- Приносить звільнення від мігрені, що мучила роками.
- Знімає спастичний коліт або позбавляє від застарілої виразки.
- Допомагає вибратися з болота депресії і усвідомити як прекрасне життя.
- Прибирає зайві кілограми без жодних дієт.
Хочете перевірити, що буде з Вашим тілом після полегшення душі від подібних таємниць і секретів?
Сміливіше! На блозі психолога щастя правда вітається!
Прочитайте кращі матеріали психолога щастя на цю тему!
Олександр, психолог щастя
Лист поки не отримав - може в СПАМ попало, а може ще не дійшла - почитаю і обов'язково відповім. Дякую за добрі слова.
Марія, можете відправити мені на пошту і я відповім Вам листом з порадами та рекомендаціями.
Добрий вечір!
Напевно не в тему, але все ж потрібен Ваша порада.
Останнім часом я хочу знайти батька, думаю про нього постійно, через це вганяю себе в депресію, почуття безвиході, що ніколи не побачу його або не впізнаю про нього, думки про те що він загинув викликають істерику. Раніш такого не було. Це мій секрет 🙄 💡 💡 💡
Психолог Щастя, Олександр
Єдина таємниця, яка пригнічує мою психіку, полягає в тому, що я зробила аборт з ідіотською гордості. Звичайно, можна придумати купу виправдань на кшталт «у мене не було грошей на дитину, я не хотіла ростити його без батька і т.п.», але насправді я знаю, що зробила це тому що психанула, тому що в той момент мені хотілося викинути зі свого життя все, пов'язане з моїм колишнім хлопцем, тому що мені хотілося сказати: «мені не потрібно від тебе нічого, тим більше твоєї дитини. Я не хочу тебе пам'ятати. Я викину зі свого життя все, що було пов'язано з тобою ». Дуже шкодую про це своєму вчинку. Єдине, що мене радує - те, що тепер я б так не надійшла. Чи не поставила б в один ряд свою гордість і життя своєї дитини. Звичайно, на той момент я навіть уявити не могла, що означає бути матір'ю і не розуміла того, що аборт - це вбивство, але тим не менше все виправдання не скасовують скоєних мною дій. Цей вчинок - з ряду «того, що не можна виправити». Всі інші мої життєві витівки не йдуть ні в яке порівняння з ним по трагічності і сумно.
Майстер антистрес, Олександр
Динара, впевнений, ненароджена дитина почув Вашу мова і простив, а Вам трохи легше на душі.
Є таке, десь в глибині душі я ображена на мою вчительку з алгебри ... .казалось що час пройшла багато, мені вже 44 але все-ж чую що якісь -то сорников залишилися ... .пробувала зрозуміти її начебто пробачила ... але немає .Александр може є якісь методи по простіше?
Майстер антистрес, Олександр