Відповіді дає лікар-отоларинголог, доктор медичних наук, професор Юрій Ульянов.
Як дихати правильно
- Повітря, проходячи через ніс, повинен зігріватися і зволожувати. Якщо цього не відбувається, він пересушує і охолоджує слизові оболонки горла і дихальних шляхів, сприяє розвитку простудних захворювань. Зазвичай, щоб уникнути цього, радять дихати носом. Але цього мало - вкрай важливо, як повітря проходить через ніс, яка у людини аеродинаміка носа. У всіх дітей до 2-річного віку вона однакова. Дитина вдихає тільки носом, рот у нього закритий, а повітря проходить не просто крізь порожнину носа, а й через додаткові пазухи (синуси). У дитини вони великі - так спеціально природа створила, щоб повітря в них зігрівався і зволожує і дитина не застудився. Після 2 років відкривається так званий нижній носовий хід, і, якщо він великий, повітря, не зустрічаючи опору, проходить по ньому швидко, не встигаючи зігріватися і зволожувати. Це так званий південний тип носа, його власники схильні до застуд. Якщо цей прохід вузький, повітря спрямовується вгору, де є вузькі отвори (гирла), що з'єднують порожнину носа і пазухи. Повітря засмоктується в них, зігрівається до 25 градусів і зволожується на 100%. Так працює ніс північного типу, і його власники застуджуються вкрай рідко.
Натисніть для збільшення
Запалення - це захист
Як зробити, щоб ніс дихав правильно і щоб пазухи брали участь в диханні? Потрібно форсоване дихання через ніс після сну, найкраще це забезпечує ранкова гімнастика - не випадково її пропагували в СРСР і зараз вона так популярна в Китаї.
Якщо повітря в квартирі стає сухим (наприклад, при включеному опаленні), корисно закопувати в ніс оливкове, соняшникове або інші харчові рослинні олії. Підбирають їх за відчуттям, яке краще переноситься.
«Аристократи» і «прості люди»
Я використовую в лікуванні два види ліків - препарати з сріблом (колларгол і ін.) І краплі з антигістамінними (з димедролом). Причому є пацієнти, яким допомагають тільки перші, я називаю їх «срібними» або «срібно-залежними» людьми. Їх меншість, не більше 10% в суспільстві і не більше 40% серед хронічно хворих, і інші препарати їх не лікують. Раніше я не підозрював, що так може бути. Але батьки не раз приводили до мене дітей з хронічними хворобами, яким реально нічого не допомагало і які раптом вилікувалися, коли матері від розпачу йшли до церкви і давали дітям святу воду. Став вивчати це питання, і з'ясувалося, що аристократи не просто так пили з срібла, їли з срібла і носили прикраси з цього металу. Є люди, організмам яких іонів срібла потрібно більше, ніж іншим, і це їх рятувало. Це важливо не тільки при лор-хворобах, срібло їм необхідно для зміцнення імунітету і поліпшення обміну речовин. Іншим пацієнтам, і їх більшість, добре допомагають при застудах краплі з антигістамінними. Щоб зрозуміти, кому що допоможе, я зазвичай капають в одну половину носа препарат з сріблом, а в іншу - антигістамінні. Які ліки допоможе, видно швидко: ніс починає дихати, слизова підсихає. Цікаво, що справа не в спадковості - в одній сім'ї можуть бути як «аристократи», так і не чутливі до сріблу «простолюдини».