Що можна і чого не можна робити під час співбесіди? Як надати собі впевненості і впоратися з хвилюванням? Про це нам розповів.
Під час кризи пошуки роботи стали для багатьох звичайних пригодою. Кому-то пощастило один раз відправити резюме - і відразу відхопити гарне місце. А хтось ходить на співбесіди кожен день, за іронією долі, майже як на роботу - але удачі все немає. Причому зрозуміти, що саме не сподобалося роботодавцю, майже неможливо. Як правило, компанії відхрещуються від настирливих претендентів розпливчатою фразою «Ви нам не підходите» або «Вибачте, вакансія вже зайнята».
як сидіти
- Треба уникати будь-яких поз і жестів, які закривають ваше тіло. Так роблять люди, невпевнені в собі - стискаються, схрещують руки, ноги, обіймають себе за плечі і т.п. - каже Аллан Піз. - Причому, якщо ви нервуєте під час співбесіди, ви можете і не помітити за собою цих помилок, хоча роблять їх багато.
► Сидіть в кріслі вільно, але не розхлябано. Чи не потягнути за ручки крісла, як за штурвал літака, а й розвалюйтеся, як вдома на дивані. Ваша поза повинна виражати впевненість у собі, але ні в якому разі не нахабство.
- Це також ознака невпевненості в собі - якщо людина сидить, утиснувши лікті в крісло, між підлокітниками і тулубом. Щоб продемонструвати себе з кращого боку, сідайте, поклавши руки на боковини крісла, і сядьте вільно, оперившись на спинку. Розслаблена поза завжди справляє краще враження, - пояснює Піз.
Як говорити
► Коли ви розмовляєте з роботодавцем, руками робіть відкриті жести - долонями вперед і вгору.
► Якщо ви складаєте долоні разом, кладіть одну руку трохи поверх іншої.
► Якщо ви висловлюєте свою думку, зводите руки, стикаючись тільки кінчиками пальців, причому тримайте їх трохи розчепіреними.
- Так ви будете не тільки виглядати, але і відчувати себе впевненіше. Природно, такий співробітник більше сподобається роботодавцеві - впевнений в своїх словах і розуміє, про що він говорить, - підсумовує психолог.
Як спілкуватися з протилежною статтю
Особливої гостроти співбесіди може надати ситуація, в якій вам доведеться відповідати на питання представника протилежної статі. І хоча, за поширеній думці, жінки відчувають себе зручніше під керівництвом чоловіка, а не навпаки, як підлеглого ваш роботодавець може віддати перевагу представника своєї статі. І часом до підсвідомої неприязні призводять наші знову ж неусвідомлені промахи в поведінці. Найгірше на ділових переговорах (якими, по суті, і я є співбесіда) сприймаються сексуальні натяки - надто фривольні наряди, слова і навіть пози.
- Якщо ви чоловік і вас інтерв'ює жінка, завжди сидите, звівши коліна разом, - зазначає Піз. - Чи не розвалюйтеся на стільці колінами в різні боки, тому що ця поза виглядає для жінки дуже агресивно. Вона означає сексуальну зацікавленість з боку чоловіка, надто нахабну і абсолютно недоречну під час співбесіди.