Що ж все-таки криється за невмінням або небажанням прийняти рішення саме тут і зараз
«Я подумаю про це завтра», - говорила в хвилину найсерйозніших потрясінь і життєвих катаклізмів Скарлетт О'Хара, героїня роману «Віднесені вітром», блискуче зіграна Вів'єн Лі в екранізації цього твору.
Відкладати вирішення проблеми дійсно на наступний день або на іншу довгострокову перспективу - слабкість, боягузтво, лінь, спроба піти від дійсності або мудрість і розсудливість?
Дорахував до десяти
Загальновідомо, що якою б складною була задача або проблема, самий програшний варіант - намагатися прийняти рішення під впливом емоцій, особливо негативних, коли найпростіше зробити з мухи слона або влаштувати бурю в склянці води. Недарма в народі кажуть: «ранок вечора мудріший» або «дорахував до десяти», а іншими словами «Не рубай з плеча", "не пори гарячку» і т.д.
На цю тему написано чимало робіт і популярних посібників. Особливо детально і глибоко питання психологічного тайм-ауту або паузи як виходу з ситуації розроблений західними дослідниками і вченими. Так, наприклад, в одному зі своїх бестселерів відома американська журналістка і письменниця Сюзі Уелч пропонує для прийняття важливих життєвих рішень унікальний метод під назвою "10-10-10", кожна десятка в якому символізує короткострокову, середньострокову і довгострокову перспективи - хвилини, місяці і роки. Завдання методу - допомогти зробити вибір, оцінити проблему або важливість ситуації, що вимагає ухвалення рішення в рамках трьох часових пластів: тут і зараз, умовно через кілька місяців і через роки.
Невдача - шлях до успіху
Натисни на паузу ...
Одна з моїх знайомих, психолог, що спеціалізується на сімейному конфліктології і кризових ситуаціях в особистих відносинах, розповіла мені про випадок з її приятелькою, яка не була пацієнткою, але іноді вдавалася до консультацій або просила ради.
А ситуація в сьогоднішніх реаліях сталася цілком банальна. Дівчина зовсім випадково виявила дуже недвозначну переписку свого хлопця в соцмережах: молода людина активно спілкувався з численними панянками на предмет ні до чого не зобов'язують інтимних зустрічей. Сам факт фізичної зради доведений не був, але розкрилися подробиці вибили її з колії. Вона перебувала в абсолютно сумбурних почуттях, намагаючись зробити наступний вибір: без пояснень різко обірвати стосунки і піти в повне ігнорування, не відповідав на дзвінки та інші сигнали, або написати «зрадника» гнівного листа на електронну пошту і висловити йому все накипіло.
На щастя, так і не визначившись з вибором, «потерпіла» звернулася за допомогою до приятельки-психолога. Уважно вислухавши і проаналізувавши інцидент, та запропонувала їй не приймати жодного рішення протягом тижня. Іншими словами, поставити ситуацію на паузу, а тим часом охолонути і все зважити. В першу чергу - визначити для себе, наскільки їй важливі відносини з цим чоловіком і проглядається у них подальше майбутнє. А для того, щоб у скривдженої сторони не виникло бажання зопалу наговорити зайвого і влаштувати «розбір польотів» завчасно, приятельки розробили таку тактику: дівчина протягом призначеного терміну повинна була зробити вигляд, що нічого не сталося. Але при цьому всіляко обмежити спілкування з хлопцем під приводом авралу на роботі (рідкісні дзвінки і есемески), а сама тим часом вийти на сайт знайомств (до речі, на ньому молоді люди і знайшли один одного) і призначити кілька побачень з більш-менш привабливими чоловіками . Через тиждень вона повинна була призначити особисте побачення з хлопцем і в спокійній, доброзичливій бесіді, без претензій і докорів, поговорити з ним про причини того, що сталося: не давати оцінку даного вчинку, а з'ясувати його витоки. І в залежності від позиції другої сторони прийняти адекватне рішення про те, чи варто продовжувати стосунки або краще поставити крапку.
Подібний підхід повинен був сприяти виконанню наступних завдань: по-перше, підняти кілька впала жіночу самооцінку і дати відчути себе знову привабливою для протилежної статі. По-друге, відволіктися від негативних і деструктивних думок і роздумів. Основна ж мета - якийсь час не думати про те, що трапилося, заспокоїтися, прийти в себе і привести в порядок думки і емоції.
Дівчина в точності виконала всі вказівки психолога: сходила на кілька приємних побачень з симпатичними молодими людьми, тим часом тримаючи свого хлопця на дистанції. А головне, проаналізувала розвиток їх відносин з самого початку, розклавши для себе по поличках позитивні і негативні особливості даної зв'язку, а також плюси і мінуси в особистісних характеристиках свого обранця. Прийшовши через тиждень на призначене побачення до нічого не підозрює, але порядком стурбованому настільки прохолодним поведінкою хлопцеві, вона була врівноважена, бадьора і впевнена в собі, і точно знала, чого хоче і чого не хоче від цих та будь-яких інших відносин з чоловіком.
Тема і тон бесіди стали повною несподіванкою для невдалого любителя інтернетних бліц-знайомств, абсолютно обеззброєного тактовністю і розсудливістю своєї подруги, яка вирішила все-таки дати йому шанс на виправлення. Підсумком проведених «заходів» стали нескінченні букети та подарунки укупі з благаннями про прощення, а трохи пізніше, вишенькою на торт - обручку і пропозиція руки і серця. Правда, і в цей раз для прийняття доленосного рішення нашою героїнею, вже за власним бажанням, був узятий невеликий тайм-аут ...
Дій за обставинами
Який же висновок можна зробити з цієї історії, і що ж робити - «кувати залізо, поки гаряче» або «натиснути на паузу»? Рішення залежить від індивідуального складу кожної людини і від конкретних обставин. Дуже важливо не упустити момент, але не менш важливо - зопалу не позбавити себе в житті чогось дуже цінного і дорого.