Пожартували. Ну що ж і це потрібно
А тепер давайте повернемося до тайм менеджменту. Хочу поділитися з вами порадами і роздумами від Оксани Романової - як же все встигнути мамі з дітьми.
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ПРАВОСЛАВНОЇ МАМИ
Бути дружиною і мамою - справжнє щастя для кожної жінки. Дитина - це Божий дар, радість і благословення сім'ї, незалежно від того, рідний він чи прийомний. Природно, життя кожної жінки з появою дитини змінюється, іноді до невпізнанності, - разом з радістю і щастям материнства у неї з'являється багато нових справ і турбот, пов'язаних з доглядом за дитиною і його вихованням.
Так було і у мене. Ставши мамою, я все ще намагалася все встигнути і жити в тому ж ритмі, що й до народження дочки. Я хотіла бути і ідеальною дружиною, і турботливою мамою, і відмінною господинею - справжньою берегинею домашнього вогнища, до того ж ще і відповідальним співробітником. А найголовніше, як православна дружина, я намагалася бути прикладом для своєї сім'ї, адже дивлячись на батьків, на їх відносини і сімейний уклад, у дітей формується ставлення до шлюбу і материнства.
На жаль, як і багато жінок, я не вміла розподіляти свій час і ресурси, правильно розставляти пріоритети. У підсумку я сама загнала себе в кут і зрозуміла, що пора щось змінювати. «Якщо не можеш змінити ситуацію - зміни своє ставлення до неї».
Я вірила, що кожна жінка, будучи дружиною і мамою, займаючись будинком і навіть працюючи, може залишатися життєрадісною і сповненою сил, знаходити час для духовного зростання і розвитку, навчання і радісного спілкування зі своїми близькими. Жінка - душа і серце сім'ї, і якщо серце не в порядку, то страждає весь «організм»: псуються стосунки з чоловіком, діти відчувають невдоволення мами, будинок стає місцем «каторги». В результаті жінка прагне якнайшвидше передати дитину в садок, бабусям, няням і швидше вийти на роботу, щоб «рости і розвиватися».
У даній статті я хотіла б поділитися тими принципами, які допомогли мені повністю змінити мій підхід і ставлення до буднів мами, декрету і ролі жінки в сім'ї. Я сподіваюся, що вони допоможуть і вам.
Зараз все більше стає популярним поняття «тайм-менеджменту» або, іншими словами, вміння правильно організовувати свій час. Якщо раніше це поняття найчастіше використовувалося стосовно співробітників різних організацій, то зараз воно все більше набирає популярність серед жінок і, зокрема, мам. Природно, навіть маючи загальну основу, тайм-менеджмент для мам значно відрізняється від особистого і робочого тайм-менеджменту. Можна сказати, що тайм-менеджмент для жінок з дітьми - це «розширена» версія, тобто не просто планування і організація свого дня, а вибудовування відносин з близькими людьми, правильна розстановка пріоритетів, грамотний розподіл домашніх справ, вміння «переплітати» своє життя , життя своєї родини і щоденні турботи.
Природно, один Бог знає, що нас чекає, і ми не можемо контролювати або планувати своє життя, але ми можемо навчитися цінувати і використовувати на благо той час, який у нас є.
Дуже важливо усвідомити, в якому порядку у вашому житті розташовані такі пріоритети, як Бог (віра), сім'я, будинок (господарство), робота, хобі і т.д. Потім варто задати собі таке питання: приділяєте Ви свого часу цим пріоритетам саме в такому порядку? Для наочності можна скласти два таких списку: перший з перерахуванням Ваших «істинних» цінностей, а другий з тими, за якими Ви фактично живете, і порівняти їх. А потім почати жити по Вашим істинним пріоритетам, а не за нав'язаними Вам суспільством.
Природно, ми не можемо забувати і про справи насущні. Справ багато, але правильний підхід до них може значно полегшити Ваше життя і допомогти викроїти додатковий час.
Давайте чесно собі зізнаємося: мама з малюком на руках, а тим більше не одним, не може все завжди пам'ятати. Навіть такі елементарні речі, як необхідність розчесатися і почистити зуби, можуть вилетіти з голови, не те що не забути привітати подругу з днем Ангела.
Вчіться планувати: в кінці або на початку місяця запишіть всі важливі дати, свята, події, прив'язані до конкретних числах місяця (заходи або навіть дати оплати рахунків). На початку тижня - основні справи на тиждень (грунтуючись на плані на місяць). І найголовніше - вчіться з вечора записувати справи на день грядущий. Ви не повинні, та й не зможете сліпо і точно слідувати Вашим планом. Але якщо є конкретний список справ, то якою б важкою не була ніч з дитиною і яким би складним не був день, вам варто лише поглянути на цей список і рухатися вперед, а не витрачати безцінний час на обдумування, що зробити в першу чергу.
Намагайтеся робити головні справи - приготування їжі (або «заготовки» на вечерю), прибирання, прання - з ранку. По-перше, вранці у вас більше сил і ви все зробите швидше, ніж увечері. По-друге, дитина, як правило, в ранкові години спокійніше і вам простіше буде зробити всі справи навіть з Несплячі малюком на руках. Чи не розтягуйте справи на весь день - намагайтеся виконувати їх відразу.
Складіть список «рутин», тобто тих справ, які повторюються у вас кожен день, і розподіліть їх на три блоки: ранок, день і вечір. Список допоможе вам правильно розподілити ці справи протягом дня, ви будете швидше з ними справлятися, вони не будуть постійно «крутиться» у вас в голові, і поступово ви почнете виконувати їх автоматично, заощаджуючи час і сили.
Намагайтеся виконувати всі «рутини» і домашні справи разом з дитиною - так, це набагато важче і ваші справи будуть рухатися набагато повільніше, але такий підхід має ряд плюсів:
1. Повільно, але вірно ви виконаєте справи по дому, а час денного сну дитини залишите для інших справ - про це ми поговоримо далі.
2. Ви подасте дитині хороший приклад і виховаєте помічника, а не привчите його до того, що вдома завжди чарівним чином все робиться, поки він спить. Якщо дитина зовсім маленький - допоможе слінг або килимок з іграшками поруч з вами.
Не переживайте, якщо у вас не вийде все з першого разу - з часом ви навчитеся легше і швидше справлятися з побутовими питаннями, економлячи свої час і сили.
Мама - душа і серце сім'ї
Так ви наберетеся сил для продовження вашого повного турбот дня, і, коли дитина прокинеться, ви знайдете його з посмішкою на обличчі, а не втомленою і змученою. Не варто нехтувати зарядкою, рухом, доглядом за собою. Здорова мама в гарному настрої - гордість родини.
Де ще можна знайти час:
1. Навчіться раніше лягати і вставати раніше дитини - витратьте цей час для «підготовки» себе до важкого, але щасливому дню з малюком! Прочитайте ранкові молитви, зробіть зарядку, приведіть себе в порядок, почитайте книгу. Правда, якщо у Вас немовля і ви встаєте до нього кілька разів за ніч, то такий варіант вам навряд чи підійде. Доведеться трохи почекати!
Живіть не проблема, а можливостями - не дозволяйте собі падати духом і впадати в зневіру! У важку хвилину згадайте про те, за що ви вдячні Богу. У вас є дитина? Слава Богу, адже у багатьох дітей бути не може. Є дах над головою і що поїсти? Багато позбавлені і цього. Багато що залежить від нашого ставлення до ситуації.
І ще, обов'язково знаходите час для спілкування з близькими. Організувавши і виконавши більшу частину справ з ранку, ввечері ви зможете приділити якісне час сім'ї: поспілкуватися, погуляти, почитати духовну літературу разом. Ми часто кидаємо всі сили на прибирання, готування, «пожирачів» часу, забуваючи ввечері навіть просто посміхнутися чоловікові і запитати, як пройшов його день. Вчіться жити за своїми пріоритетами.
Якщо кожна жінка навчиться жити сьогодні і зараз, бути щасливою будинку в ролі дружини і мами, вона вже не буде прагнути «втекти» на роботу, адже вона зможе повністю самореалізуватися будинку, на противагу існуючим на сьогоднішній день стереотипам, але згідно з християнськими уявленнями про сім'ю і своєї ролі в ній. З Божою допомогою у вас все вийде!
Хороші звички не падають на нас з неба, і вже тим більше звичка зосереджуватися на життя тут і зараз, на 100% віддаючись поточного заняття. Ми роками жили як доведеться, працювали як виходить, пливли за течією. Значить, тепер будемо звичку до праці і до повсякденного християнського життя створювати свідомо - і сьогодні поговоримо про те, що нам здатне в цьому допомогти.
День починається з вечора
Як відомо, церковний календар, слідуючи мудрої традиції часів Старого Завіту, початком доби вважає вечір. Увечері в храмі відбувається перша служба добового кола, і з вечора починається святкування будь-якого церковного свята. Звичайно, ніхто не закликає підпорядкувати всю сучасну життя такому добовому колі, але дещо запозичити у наших попередників ми просто зобов'язані. А саме - правило готуватися до наступаючого дня з вечора.
Зізнайтеся собі, скільки разів вранці ви спізнювалися на роботу через те, що не могли придумати, що надіти - або раптово виявляли, що на блузці, яку сьогодні хотіли поєднувати зі спідницею, несподіване пляма на грудях, а у чоловіка знову немає поглаженное сорочки . А почистити взуття? Увечері потрапили під дощ - і знову забули висушити і змастити кремом туфлі. А скільки разів ваш сніданок займав не 10 хвилин, як ви сподівалися, а все 20-30? І навіть не варто згадувати про те, скільки разів ви просто йшли з дому, так і не встигнувши поснідати - хоча сніданок у дієтологів вважається найважливішою трапезою протягом дня. У підсумку від такого метушливого ранку страждаєте і ви самі, і ваші близькі - тим більше що навряд чи вранці у вас знайдеться час на молитву, адже ви так спізнюєтеся на роботу!
Навіть якщо все що написано вище не про вас, я все одно раджу дочитати статтю до кінця
Отже, давайте почнемо готуватися до завтрашнього дня з вечора. Після вечері пройдіться по своєму будинку і виконайте кілька нескладних дій, які з ранку збережуть вам і нерви, і час.
1. Речі, гроші і документи. які можуть вам знадобитися, відразу покладіть в сумку, яку візьмете з собою вранці. Причому якщо ви берете з собою завтра не ту сумку, з якої виходили сьогодні - то перевірте, що ви дійсно переклали в нову все необхідне. NB: не носіть з собою зайвих грошей «на всякий випадок» - це вірний спосіб їх витратити безцільно, раз у вас поки що не залізна воля. До речі, а де ваші ключі? А ключі дітей / чоловіка / інших членів сім'ї? Перевірте зараз, щоб вранці не довелося похапцем шукати їх по всьому будинку;
2. Загляньте в холодильник і заздалегідь вирішите, що приготуєте на сніданок собі і своїм домашнім. Якщо щось вимагає розморожування, варіння, нарізки або іншої підготовки - займіться цим зараз, а не вранці. Наприклад, якщо у вашій родині сніданки вже багато років складаються з ситних бутербродів з сиром і ковбасою (м'яко кажучи, не ідеальний варіант - але досить поширений) - наріжте все з вечора. Тоді вранці вам залишиться лише дістати з холодильника готовий сніданок - і з'їсти його, не поспішаючи. Салати теж не сильно постраждають, якщо приготувати їх ввечері і поставити в холодильник, а вранці просто викласти на тарілку.
3. Вирішіть, що ви і ваша сім'я надягнете з ранку. Перевірте, що всім вистачає, пардон, чистих шкарпеток і білизни, сорочки випрасувані, а джинси не заляпані під час вчорашнього дощу. Причому стежити за сімейним гардеробом і з вечора його планувати повинні не тільки жінки, а й їх шановні чоловіки, які читають цю статтю. Навіщо чекати, поки дружина або мати сама знайде пляма на брюках, в яких ви вже зібралися йти на роботу? Краще ввечері самостійно відправити штани в прання і приготувати на ранок інші. А якщо в прасування сорочках не бракує, допоможіть дружині приготувати одяг для дітей і начистити їм взуття кремом.
Сенс цих трьох простих дій ввечері - не тільки і не стільки в тому, що вранці ви не встигнете на роботу. Адже вранці ви напевно хочете встигати молитися - але яка молитва, коли до виходу з дому залишилося 15 хвилин, а ви ще не одягнені? Отже, для християнина тайм-менеджмент - НЕ організованість заради організованості, а вміння звільняти свого часу і свою голову для більш важливих справ - таких як молитва чи читання Писання.
Спробуйте неухильно слідувати трьом запропонованим радам кожен день хоча б протягом тижня - і тоді, може бути, вже незабаром вранці у вас знайдеться час і настрій для того, щоб встати перед іконами і вимовити слова щирої вдячності Богу за початок нового дня вашого життя. До речі, не забудьте поставити будильник так, щоб вистачило часу на молитву! А ще краще - якщо його вистачить заодно і на читання Біблії, хоча б одного розділу в день. Нехай спілкування з Творцем стане для вас головною подією ранку, а всі інші події - лише обрамленням і підготовкою цієї події. Напевно ви і самі знаєте, що ранкова молитва перетворює весь день - залишилося тільки слідувати цьому простому знанню.
Ритуали та обряди на роботі
І ось ви прийшли на роботу. По дорозі бадьорий настрій встиг розплескатися, адже в метро вам знову наступили на ногу, а в маршрутці всю дорогу довелося стояти ... Тепер потрібно терміново приступати до роботи, але все, чого вам хочеться - це щоб швидше прийшов вечір і можна було піти додому. Як же розфарбувати свій сірий робочий день фарбами життя?
Ми, люди, так влаштовані, що для занурення в певну атмосферу ми завжди маємо потребу в якихось ритуалах і обрядах. У всіх релігіях обряди грають дуже важливу роль, і християнство не є винятком з правила. Однак обряди в християнстві несуть особливий сенс - вони не покликані всього лише прикрасити собою богослужіння або приємно полоскотати релігійні почуття. Обряд - це та форма, в яку наділяється Таїнство, а Таїнством, на думку богословів і отців Православної Церкви, є вся християнська життя (залишимо за дужками сприйняте від Католицької Церкви вчення про сім Таїнствах, яке прийшло на Схід досить пізно). Як писав жив в XX столітті святий Юстин Попович, «немає числа святих таїнств в Церкві Христовій, в цій, яка охоплює небо і землю великої і святий таємниці Боголюдини. У ній і кожне "Господи, помилуй" є святе таїнство, і кожна покаянна сльоза, і кожен молитовний подих і крик про гріхах ».
Отже, прийшовши на роботу, давайте згадаємо, що і тут ми знаходимося в Церкві, оскільки є її членом не тільки всередині храму, а й зовні. А щоб думка не залишилася просто думкою, давайте обставимо початок свого робочого дня певними простими і непомітними «обрядами», які допоможуть нам залишатися християнином і на робочому місці.
2. Під час робочого дня знаходите час для того, щоб з любов'ю згадати про інших людей. Звільнилася вільна хвилина? Зателефонуйте чоловікові і просто скажіть, що любите його. Прийшов час обіду? Запросіть із собою на обід колегу, з яким давно не спілкувалися, запитаєте, як у нього справи, і самі запропонуйте йому допомогу в роботі, якщо допомога потрібна. Чекаєте, коли вам принесуть документ, без якого роботу зараз продовжити не виходить? Наберіть номер старого друга і просто поговоріть з ним про його життя, його власні проблеми. Люди потребують того, щоб їх любили і їх життям цікавилися - і ви, будучи християнином, просто зобов'язані бути саме тією людиною, яка здатна трохи зігрівати оточуючих кожен день. Це теж тайм-менеджмент - мати в своєму списку щоденних обов'язкових справ спілкування з людьми без жодного приводу, а не тільки тому, що вам від них щось потрібно. До речі, слова по ICQ заради простої витрати робочого часу до християнських чеснот зовсім не відноситься. Взагалі, зі своїми близькими намагайтеся спілкуватися в перервах, а не замість роботи.
Підіб'ємо невеликий підсумок.
Щоб вранці не злитися на себе, а встигати помолитися Богу і прочитати хоча б главу з Біблії, потрібно:
· Заздалегідь скласти в сумку все, що потрібно взяти з собою на роботу, щоб потім не витрачати час на пошуки потрібних речей або книг;
· Продумати сніданок з вечора, щоб з ранку не ковтати їжу на бігу, а спокійно поїсти в колі сім'ї;
· Підготувати одяг і взуття на завтра, щоб вранці залишалося тільки надіти її і спокійно вийти з дому на роботу, де вас, як відомо, чекають великі справи.
А щоб на роботі працювалося добре і спокійно, потрібно:
· Приходити вчасно і обов'язково встигати молитися перед початком особистого трудодня - відмовки не приймаються;
· Пам'ятати, що наше життя оточений не сірими тінями, а живими людьми, і намагатися цікавитися ними і піклуватися про них - дзвінками, листами, бесідою за чашкою кави з колегою, позитивним участю в чужій роботі;
· Не дозволяти душі лінуватися - тобто не прощати собі гріхи проти інших людей, неухильно записувати їх «ручками в блокнотик» і справді каятися не тільки в теорії, а й на практиці: постом, відмовою від звичних розваг і т.д. Час, витрачений на виправлення недоліків характеру - це час життя, витрачений недаремно.
Начебто прямого відношення до роботи ці принципи не мають - але вам сподобається те, як зміниться ваше ставлення до своєї праці, якщо ви спробуєте виконувати такі прості кроки хоча б протягом тижня. Адже ні на роботі, ні в повсякденному житті не можна забувати про те, що ми - християни, і поки твердо пам'ятати про це не виходить, будуть проблеми і з мотивацією, і з самим бажанням працювати.
прошу молитов про р.Б. болящі Владиславе