Привіт хлопці і дівчата!
Удар коліном, офіційно визнаний найсильнішою ударом в єдиноборствах, тому вміти працювати колінами життєво важливо. Так само ці удари дуже несподівані для противника, особливо коли ви пробиваєте їх на зустріч. під удар!
Так само, для самооборони на вулиці, удари колінами представляють величезну цінність. Мало хто з улічніков вміє бити колінами, а захищатися від них тим більше! Тому, пробивати коліна агресору на вулиці дуже ефективно.
- Тайський бокс Основи - Обманні удари з контратакою
- Тайський бокс Кращі удари - Супер фішка під хай кік після фронт кика
- Нокаутує дистанція в Муай Тай і бокс - вчимося на ній працювати
- Як знищити ноги противника лоу кіком - секрети тайського боксу
- Комбінація для напрацювання почуття дистанції і захисту на мішку для Муай Тай, ММА, самозахисту на вулиці
Вітаю, Віталій!
У мене зріст 166, більшість противників вище, відповідно після їх атаки, що б моє коліно дійшло до них мені потрібно ще скорочувати дистанцію? Як це можна зробити? на це буде потрібно доп. час, чи буде тоді атака коліном ефективна?
