Про тайському боксі (муай тай)
Тайський бокс або Муай Тай це стародавнє бойове мистецтво Таїланду
В Муай Тай можна наносити удари кулаками, ліктями, ногами і колінами. Тому Муай Тай називають «боєм восьми кінцівок».
У всьому світі популярність тайського боксу росте, завдяки розвитку змішаних єдиноборств (ММА), які застосовують муай тай для бою в стійці.
Раніше бої проводилися голими руками. У сучасному Муай Тай спортсмени використовуються боксерські рукавички і захисні протектори.
Як свідчать легенди в давні часи переможений покидав майданчик мертвим або жорстоко побитим, так як здаватися в муай-тай ганьба.
У сучасному тайському боксі бій складається з п'яти трихвилинний раундів. Заборонені захоплення і кидки як в дзюдо, удари головою, удушення, удари в пах і удари в впав противника.
Тренуватися муай тай можна з 5 років і до глибокої старості, чоловікам і жінкам. Муай Тай простий і ефективний. Він найбільш пріблежён до вуличній бійці, тому його часто практикують секції по самообороні.
Поєдинок проходить під традиційну тайську музику, задану ритм бою.
Особливості тайського боксу (муай тай)
Як і в будь-якому спорті, тайський бокс вимагає шанобливого ставлення до супротивника. Заборонені образи і порушення правил.
Для бійця Муай Тай велике приниження, якщо в бою він отримує удар стопою ( «самої ганебною частиною тіла») в обличчя. Це те саме що плювку.
Удари руками в тайському боксі вважаються допоміжним і менш ефективними в бою і через це оцінюються нижче ударів ліктями, колінами або ногами. На відміну від англійського боксу, в тайському боксі рідко використовуються удари руками по корпусу, так як це робить голову атакуючого відкритою для ударів ліктями або коліньми противника.
Удари ліктями в Муай Тай наносять: горизонтально, діагонально вгору, діагонально вниз, знизу вгору, з розвороту і в стрибку. Удари ліктями дуже ефективні і небезпечні тому багато спортивні організації забороняють їх застосування на змаганнях.
Удари ногами в Муай Тай застосовуються без обмеження від нижнього до верхнього рівня по всьому тілу зі стійки і в стрибку.
Удари колінами найбільш часто використовуються в клінчі. Ударів колінами безліч: прямий, діагональний, горизонтальний, ляпас, в стрибку з розбігу, з підскоком.
В англійському боксі клінч бійців рознімають, а в муай тай клінч, вітається. У клінчі застосовують лікті і коліна.
У тайcком боксі велика увага приділяється фізичній підготовці.