Такт 7-8, 9-10. Повторюють руху тактів 5-6.
Такт 11. "Годинники" йдуть, як в такті 5.
Такт12.Ізображают "бій годинника"; Випрямленими в ліктях руками плескають вправо від тулуба, над головою і вліво [всього три бавовни].
Музика повторюється спочатку.
Такт 1-4. Вступ.
Такт 1-2. Будують трикутний "будиночок".
Такт 3-4. Зовнішнє коло повертається вправо, а внутрішній-вліво і, стоячи на місці, все "заводять годинник"; змахують витягнутими руками поперемінно вперед-назад.
Такт 5. Ідуть по колу чотирма широкими кроками, розмахуючи руками поперемінно вперед-назад [кола рухаються противним ходом].
Такт 6. Зупиняються і показують "стрілки годинника".
Такт 7-8, 9-10. Знову йдуть по колу і показують "стрілки" годинника [повторюють рухи тактів 5-6].
Такт 11. Ідуть по колу чотирма довгими кроками.
Такт 12. Зображують "бій годинника" [як у попередньої фігурі].
Такт 1-4. Вступ.
Такт1-2. Будують трикутний "будиночок".
Такт 3-4. Зовнішнє коло повертається.
При виконанні всіх перерахованих вправ плечі дітей злегка опущені, тонизируются випрямлячі спини, розтягуються чотириглаві м'язи стегна, прямі м'язи живота. Рухи так само спрямовані на розтягування передньої поверхні корпусу, довгої і короткої малогомілкової м'язів. Ефективність деяких вправ зростає при повільному їх виконанні. Після виконання рухів на розтягування попереково-клубової м'язи потрібно переходити до вправ тонізуючим сідничні м'язи. Рухи плечима реалізують розтягнення екстензоров шиї, тонизируются нижні стабілізатори лопатки. Багато вправи з вище перерахованих спрямовані на розвиток координованої роботи м'язів ніг і рук, активізацію рефлексів ходи. Зміна темпу виконання танцювальних рухів не тільки підсилює вплив на серцево-судинну і дихальну системи, а й сприяє збільшенню стимуляції ЦНС, поліпшенню центральної нервової регуляції рухового акту.
Елементи парних і бальних танців
Розучуються на рахунок "раз і, два і". Рухи легені, польотні, пружні. На рахунок "раз" робиться невеликий крок з підскоком правою ногою в сторону, на "і" ковзним рухом підтягується ліва нога до правої в природну позицію. Права нога негайно ж відводиться в сторону [ліва нога як би вибиває праву в сторону]. На рахунок "два і" слід виконувати той же, що і на рахунок "раз і". Потім рух починається спочатку. Таким чином, танцюючий посувається вправо. Галоп можна виконувати і вліво. У цьому випадку рух починається з лівої ноги.
Вихідне положення; ноги в третій позиції, права нога попереду. Рух виконується на рахунок "і раз, і два".
На "і" [затакт] зробити маленький ковзний підскік на лівій нозі вперед, праву ногу злегка підняти вперед з випрямленням коліном і відтягнутим носком.
На "раз" виконати крок вперед правою ногою, ставлячи її на низькі підлозі - пальці. На рахунок "і" приставити ліву ногу на низькі підлозі - пальці позаду правої в третю позицію. Щодо "два" зробити крок вперед правою ногою, ставлячи її на низькі підлозі - пальці. Ліву ногу відокремити від підлоги і, злегка зігнувши в коліні, підвести до правої. Потім всі перераховані руху повторити починаючи з підскоку на правій нозі.
Крок польки можна розучувати під музику будь-польки, підібраною викладачем. Цей рух не є обов'язковим для проходження в 1 класі. Все залежить від рухової підготовки дітей.
Початкове положення - ноги в основній стійці. Виконується на рахунок "і раз, і два". На "і" - невеликий стрибок поштовхом лівої ноги, праву винести півколом вперед - вправо [невисоко над підлогою]; на "раз" - приземлиться на праву ногу, ліву зігнути, коліно назовні; на "і" - крок лівою ногою, злегка згинаючи коліно, праву підняти; на "два" - крок правою ногою, злегка згинаючи коліно, ліву підняти і злегка зігнути. Потім той же рух починається з лівої ноги.
Дивіться також:
Основні завдання освітніх установ з організації профільної підготовки
Комплекс завдань освітніх установ з організації профільної підготовки формується на основі нових вимог, які перед системою освіти і навчання ставить сучасне суспільство. У теорії і практиці профі.
Якою бути системі освіти в Республіці Казахстан
Ситуація, в якій опинився Казахстан, характеризується викликами (вимогами) часу і відповідями на них Республіки. Перш за все, це глобальна економічна криза і форсоване індустріально-інноваційне розвитку.
Протягом всієї людської історії люди намагалися придумати способи, за допомогою яких вони могли б по можливості міцно засвоїти будь-які знання. З найдавніших часів тема і техніка запам'ятовування займала допитливі, розглядалася і систематизувалася великими людьми минулого.