Лікування дарами моря: користь і ефект для здоров'я
Відправившись на морські курорти або в СПА-центр, рекомендується відвідати процедури таласотерапії, тому як вони позитивно впливають практично на всі системи організму і навіть допомагають омолодитися.
Таласотерапія - це один з напрямків альтернативної медицини, засноване на лікуванні морською водою, брудом, сіллю і повітрям. Вперше саме поняття з'явилося в Англії, і згодом такі процедури почали проводитися в багатьох СПА-салонах.
Існує кілька видів процедур таласотерапії:
Користь морелеченіе полягає в поліпшенні крово- і лімфотоку, прискоренні обміну речовин, виведення токсинів, позбавлення від деяких захворювань і зміцнення імунітету.
Які компоненти використовуються для таласотерапії:
- Морська вода: до її складу входить йод, магній, сірка, залізо та інші мікроелементи, легко засвоюються організмом;
- Морські бруду: вони містять магній і кальцій. З ними можна робити обгортання або ванни;
- Водорості: вони багаті мікроелементами та іншими корисними речовинами, важливими для регенерації клітин шкіри.
Найпростіше з усього - це морське повітря: досить регулярно здійснювати прогулянки вздовж моря, щоб підвищити свій імунітет і ніколи не піддаватися зневірі і стресів, тому що він сприятливо впливає на нервову систему.
Таласотерапія: плюси і мінуси
Зважившись на лікування талассотерапией, варто знати про головні достоїнства даної методики:
- Вона дозволяє одночасно оздоровитися і омолодитися;
- Процедури можна проводити як в салонах, так і в домашніх умовах;
- Протипоказань до лікування морем дуже мало, тому воно є практично для кожної людини.
Єдиним недоліком таласотерапії є те, що вона не є основним лікуванням хвороб, а надає лише допоміжне вплив.
Таласотерапія: показання та протипоказання
За яких проблемах ефективна таласотерапія:
- Ожиріння, зайва вага;
- целюліт;
- Обвисання шкіри, зморшки;
- дерматити;
- Болі в м'язах і суглобах;
- Стреси, хронічна втома;
- Набряклість.
Лікування дарами моря протипоказано при алергії на йод, загостренні хвороб дихальних шляхів, проблеми з функціонуванням щитовидної залози, а також при вагітності.
Таласотерапія - лікування дарами моря в домашніх умовах
Таласотерапія: обгортання морськими водоростями
Така процедура рекомендується тим. Хто хоче позбутися целюліту, зайвої ваги або болю в суглобах і м'язах. Обгортання буває двох видів: холодної та гаряче, але в обох випадках для сеансу використовується ламінарія. Як зробити все самостійно:
- Холодні обгортання зміцнюють стінки судин, звужують їх, активізують ліполіз. Для цього необхідно розмочувати протягом 3 годин у холодній воді 100 г ламінарії, потім накладати водорості на проблемні місця, ізолюємо все харчовою плівкою і залишаємо на 1 годину, після чого видаляємо;
- Гарячі обгортання активізують кровообіг, розширюють судини, очищають шкірні пори. Для цього потрібно наполягати 100 г водоростей в гарячій воді півгодини, після чого поступити таким самим чином, що і при холодному;
- Курс обгортань повинен складатися з 12 щоденних сеансів, але при відсутності такої можливості можна проводити їх через день.
Таласотерапія для оздоровлення організму: грязьові ванни
Ванни рекомендуються для боротьби з шкірними захворюваннями, а також загального зміцнення організму:
- Набираємо половину ванни теплої води;
- Наносимо на тіло лікувальну грязь (бажано Мертвого моря);
- Приймаємо ванну протягом півгодини щодня протягом 10 днів.
Таласотерапія від целюліту: скраби
Перевірте, який у вас% жиру в організмі, ІМТ і інші важливі параметри
Для боротьби з целюлітом можна самостійно приготувати скраб, який не тільки зменшує кількість підшкірної жирової клітковини, а й уповільнює процеси старіння:
- Беремо потрібну порцію морської солі, розбавляємо її очищеної водичкою і додаємо 5 крапель ефірного масла;
- Круговими рухами обробляємо шкіру, виконуємо масаж протягом 5 хвилин;
- змиваємо;
- Процедуру рекомендується виконувати після прийняття ванни.
Таласотерапія: ванни з морськими водоростями
Такі ванни корисні для схуднення і запобігання різних захворювань:
- Розчиняємо 40 мл екстракту ламінарії в теплій воді;
- Проводимо водні процедури по 30 хвилин щодня протягом двох тижнів.
лікувальна таласотерапія
Для позбавлення від хвороб дихальних шляхів багато лікарів рекомендують полоскання з морською сіллю:
- Розчиняємо в 200 г теплої водички 0,5 ч. Л солі;
- Полощіть горло 2-3 рази на день.
Найчастіше дієтологи рекомендують саме талассотерапию для схуднення, тому як вона служить відмінним доповненням до спорту і дієті, а також запобігає обвисання шкіри через різке зниження ваги.
Що стосується захворювань, то і в такому разі дана методика дуже ефективна: вона дозволяє мінімізувати кількість рецидивів, пом'якшує больові відчуття і зміцнює імунітет - все це можна помітити після одного проведеного курсу.
Відгуки про таласотерапії:
«Я лікувалася за допомогою грязьових ванн від псоріазу, і мені вони дуже допомогли. Звичайно, повністю позбутися від цієї хвороби не можна, але ось уже минуло два роки, і вона ніяк не дає про себе знати »
Маргарита, 38 років:
«Як тільки починає боліти горло, перше, що я роблю - це полощу його морською сіллю. Звичайно, на смак розчин не дуже приємний, зате вже через 2 дні я можу нормально розмовляти і не кашляти »
«Якось раз подруга мені порадила робити обгортання з ламінарією, адже саме такі сеанси допомогли їй схуднути. У той час я дотримувалася дієти, але вона не давала потрібного мені результату, а ось водорості злегка зрушили прогрес: ноги зменшилися в обсязі, але найголовніше - після того, як я скинула 20 кг, шкіра ні краплі не обвисла! »