Танці є мистецтво руху. Справжнім мистецтвом є Рух, який чинить на глядача вплив, здатне змінити його душевний стан і одухотворяє його.
Термін «танець» (польський «taniec», німецький «Tanz») позначає вид мистецтва, і його основним засобом для створення художнього образу є рухи і положення тіла виконавця.
Кожне душевне переживання в танці передається за допомогою пластичних рухів і положень тіла виконавця, які ритмічно чіткі, безперервні і виразні.
Мистецтво танцю зародилося ще в глибоку давнину. Стародавні греки, які відрізнялися рідкісної любов'ю до танців, ставилися до них як до особливого і прекрасного дару Богів. Відомо, що існували такі види танців, як культові, войовничі, театральні, танці на святах і в побуті.
У кожного народу танець є способом вираження внутрішнього світу і почуттів. Кожна поза, певні скачки і руху висловлюють різні почуття: любов, радість, печаль, злість, впевненість і багато інших. Танець здатний виражати навіть мрії, фантазії, надії і розчарування.
Будь-яку людську емоцію можна висловити лише за допомогою руху. Якщо ви спробуєте передати свою злість або радість, і при цьому, не рухати жодної м'язом обличчя або тіла, то зрозумієте, що це неможливо. Спостерігач просто не зрозуміє, що саме ви хотіли показати і яке почуття ви зараз відчуваєте.
У російській мові слово «танець» утворилося в результаті синтезу німецького «Тanz» і польського «tani -ec» і стало широко використовуватися лише в XVII столітті. До цього часу застосовувалося слово «танець», що має спільнослов'янське походження.
А з кінця XIX століття слова «танець» і «танець» придбали синонімічне значення. Але під «танцем» розумілося ширше напрямок, ніж під терміном «танець».
Сьогодні ж, навпаки, поняття «танець» в основному використовується тільки по відношенню до народних танців, всі інші напрямки даного мистецтва іменуються терміном «танець».
Танець є багатогранним мистецтвом, так в класичних танцях відчувається стриманість, благородство і витонченість; в швидких танцях визначається ритм і динаміка; східні танці наповнені філософією, гідністю, м'якістю і мудрістю.