Яка користь від занять йогою?
Кожна людина підходить до практик йоги зі свого життєвого етапу на його індивідуальному Шляхи і це нормально. Для кого-то йога - це можливість оздоровлення тіла, комусь ця система допомагає привести до природного балансу засмучену психіку, для інших же йога є величезним джерелом енергії для всіх активностей життя, джерелом щоденної радості, енергійності і в той же час внутрішнього спокою. Є також люди, для яких йога - це все життя, це сприйняття світу і себе самого, це духовний Шлях, завдяки якому людина поступово пізнає себе зсередини, з часом звільняючись від внутрішніх обмежень, з якими ми всі стикаємося в нашому житті, таких як страх , гнів, напруга, образа, ревнощі, жадібність і т.д. Всі ці підходи до занять йогою не є такими, що суперечать один одному, а є просто гранями об'ємної картини, де кожна людина йде своїм індивідуальним Шляхи і відчуває те, що йому необхідно в даний момент.
Які види йоги проводяться в нашому центрі
У нашому Культурному центрі проводяться заняття з кількох видів йоги. Це хатха-йога - йога, де основну частину заняття складають статичні пози (асани), але тим не менше на заняттях використовуються і елементи дихальних практик (пранаями), а також елементи мантра-йоги, закликання і роботи з тонкими енергіями Всесвіту і розкриття свого внутрішнього енергетичного потенціалу. Крім хатха-йоги в нашому центрі ви можете прийти на заняття з крия-йоги, де «крия» в перекладі означає «дія». Цей вид йоги відрізняється від хатха-йоги. Це активні рухи, що виконуються в певному порядку під музику. Рухи ви можете повторювати за інструктором, який демонструє правильність виконання. Один з смислів крия-йоги в очищенні тонких каналів енергетичного тіла, а також вивільнення великої кількості енергії, яка доступна кожному, але через відсутність знань, ми просто не можемо скористатися нею. Це основні два види йоги, які викладаються в нашому центрі, але час від часу наші інструктори проводять також заняття по кундаліні-йоги і янтра-йоги (тибетської йоги дихання і руху).
За певних днях досвідчений інструктор проводить в нашому центрі заняття з медитації. У нас ви можете відвідати лекцію з основ теорії йоги. Слідкуйте ласка за інформацією нашого сайту і розкладом.
