Ні для кого не секрет, що Оксана Самойлова може цілком позмагатися зі світовими селебреті в успіху, рівень популярності і відмінним формам, які є у відомій моделі. Відома модниця продовжує розкривати секрети відмінною фігури і щасливого шлюбу. Оксана Самойлова - дружині репера Джигана, і при цьому всім дівчатам рекомендує ніколи не ревнувати своїх чоловіків, навіть якщо вони знаходяться на піку популярності. Крім іншого, модель рекомендує завести з чоловіком спільна справа, оскільки це об'єднує і дозволяє разом з чоловіком дивитися в одному напрямку.
Так у зоряної пари є свій проект. Називається він «FitForYou» - це інтернет-проект, який включає в себе комплекс послуг. Тренування, спеціально побудовані під особливості людського організму - по вазі, росту, захворювань, і, відповідно, програмами харчування. На сім днів в тиждень складається п'ятиразове харчування, докладно розписане в грамах. «Всі хлопці, які працювали над створенням проекту, - це друзі Дениса, він раніше мене став захоплюватися спортом, я почала тільки після других пологів». Модель сама користується методикою, але говорить про те, що є і незадоволені клієнти, оскільки за 7 днів вони не змогли побачити швидкого результату на свою фігуру.
Лук - зоряний показник
Пристрасть до татуювань: як передається діагноз
Джиган - відомий хіп-хоп виконавець показав усьому світові своє гарне тіло, прикрашене татуіровочние візерунками. Крім усього іншого, репер є активним прихильником іудаїзму. Та й його дружина не відстала і поспішила продемонструвати новий образ. У неї три татуювання, при чому найпершу модель зробила ще в молодості і не шкодує про вчинок. При цьому саме зображення не несе ніякого сакрального сенсу. Каліграфічний напис на фігурі - відмінний варіант для такого стильного і доглянутого тіла. Причому модель переконана і рекомендує всім наносити тільки ту напис, яка стане оберегом і девізом по життю, постійно дотримуватися написаного на тілі правила.
Наприклад «Fac fideli sis fidelis» вказує на те, що треба вірити тому, хто вірний тобі, а ось напис «Potentissimus est qui se habet in potestate» означає в перекладі з латині - найбільшу владу має той, хто має владу над собою.
Судячи з відмінній формі і зовнішньому вигляду селебреті, і перша, і друга цитата - вірні помічники по життю.
Правильність в харчуванні і фізичних навантаженнях
Оксана Самойлова не тільки постійно займається в тренажерному залі, але і тримає строгу дієту. Про своє меню сама модель говорить так: «Єдине, що я завжди дотримуюся - не їм солодке, борошняне, не вживаю ніяких простих вуглеводів. Тільки складні - кашки з ранку, наприклад. Зараз я харчуюся два рази в день - снідаю і вечеряю, а повинна п'ять. Я досягла певного результату і тому не особливо парюся з цього приводу, моя вага стабілізувався. Коли тільки встаєш на цей шлях, дуже важливо дотримуватися п'ятиразове харчування ».
Поради від молодої мами
Оксана Самойлова не тільки тримає себе у відмінній формі після пологів, але і рекомендує жінкам, як відновиться після появи малюків. «Вже на двадцять вісім. Дивлячись на фото, я розумію, що тридцять кілограмів при моєму зрості не роблять мене занадто повною. У перший місяць ти втрачаєш більшу частину ваги, і у всіх починається потім проблема - втратити 3-5 кілограмів, які «прилипають» після вагітності. Їх не зжене, ведучи звичайний спосіб життя. Дуже важливий момент - це якість шкіри, яка залишається після пологів - вона розтягнута і в'яла, навіть якщо ти схуд і не займаєшся, то будеш як желе. Особливо живіт. Тому тренування дуже і дуже важливі ». Модель часто ділиться з передплатниками своїми новими фото зі спортзалу під час активних тренувань.
27-річна модель переконана в тому, що відмінне тіло - це результат свободи і говорить про те, що чоловік їй надає повну свободу дій. При цьому Джигана Самойлова також не контролює, оскільки повністю йому довіряє. Модель розповідає про те, що на її сторінку в Інстаграм підписано понад 1,5 млн. Чоловік, але її чоловік ніколи не влаштовував ніяких сцен ревнощів з цього приводу. Вона ж в свою чергу ніколи не влаштовує конфліктів після концертів і появи в будинку величезного кількість квітів від фанаток. Також часто модель вказує на обов'язок дружини - створити комфортну обстановку будинку.