Те, що не вбиває, залишає шрам
Існує дуже багато технік для роботи з психікою: від класичного психоаналізу до регресивного гіпнозу. Незалежно від методів, всі вони переслідують одну мету: усунути з підсвідомості причини нервових і психічних розладів, в основі яких лежать травми минулого.
Як відомо, підсвідомість людини формує його поведінку навіть більшою мірою, ніж свідомий розум. Останній тільки намагається контролювати. Це подібно до комп'ютера і користувачеві. Розум - це користувач, який просто вибирає необхідні дії, а підсвідомість - це комп'ютер з усім програмним забезпеченням. Програми - це приховані шаблони поведінки. На них заснована вся наша діяльність, думки, емоції і реакції на зовнішні подразники.
Програми нашої підсвідомості закладаються в момент зачаття, внутрішньоутробного развитья, народження і подальшого життя. Почнемо з останнього. В процесі життя з людиною відбувається безліч різних подій, деякі з них бувають травмуючими і надають, згодом, сильний вплив на психіку. Усунувши травму, тобто основу, ми прибираємо наслідки - нервові і психічні розлади, різного роду проблеми.
Класичний психоаналіз піднімає з підсвідомості стресову ситуацію і пов'язані з нею емоції, за допомогою усвідомлення яких допомагає позбутися від самої травми і її наслідків. Але є один момент: емоції, так само, як і думки - це тільки симптоми. В їх основі лежить вижівательний інстинкт.
Терапія відправних точок (RPT) розглядає потрійну модель розуму, яка включає:
• «розум голови» - переконання, установки, думки;
• «розум серця» - почуття і емоції, які є їх основою;
• «розум живота» - інстинкти, що лежать в основі емоцій і думок.
Базовою потребою будь-якого живої істоти є безпека. Коли їй щось загрожує, включається вижівательний інстинкт. Якщо дивитися з точки зору еволюційного розвитку, з наземних тварин інстинктами живуть тільки рептилії. У ссавців вже з'являється лімбічна система, тобто вони здатні відчувати емоції. Розум і мислення є тільки у людини.
Спрощений приклад поведінки при виникненні небезпеки такої:
• Рептилія - «небезпека - бігти»
• Ссавець - «небезпека - страх - бігти»
• Людина - «небезпека - варіанти»
Людина, будучи розумною істотою, може заздалегідь передбачити виникнення загрози, і придумати, що потрібно буде робити в такому випадку. Наприклад, він може продемонструвати свою силу завчасно, щоб його боялися і не чіпали. Але! Всі моделі поведінки людини засновані на тих же інстинктах, які є і у рептилій. Більш того, Розумний не здатний «вимикати» інстинкт, коли небезпека вже минула. Якщо розглядати приклад, наведений вище, людина буде демонструвати свою силу за допомогою агресії і атаки. Небезпека минула - інстинкт залишився, тому навколо так багато конфліктних людей.
Опрацювання травм за методом RPT відбувається наступним чином: розглядаємо ситуацію, визначаємо емоції, які виникають у зв'язку з нею. Потім, виходячи з емоцій, піднімаємо інстинкт, що лежить в основі. Шляхом визнання самого інстинкту і того, як він сприяє безпеці, ми вимикаємо інстинкт і усуваємо наслідки - негативні думки, проблеми і моделі поведінки.
Перевага техніки RPT в тому, що не обов'язково пам'ятати саму травму, досить просто відчути емоції, які вона викликала. А емоції однакові як в самій першій, так і в усіх наступних ситуаціях.
Також варто згадати про вторинних вигоди, через які людина може утримувати травму або проблему. Наприклад, дуже часто зустрічаються блоки з приводу грошей: «Якщо я буду багатим, мене можуть убити, щоб відібрати добро». Тобто людині вигідно бути бідним, в такому випадку він відчуває себе в безпеці. RPT усуває всі ці вигоди за допомогою визнання їх зв'язку з безпекою. Як результат, йдуть і самі блоки.
RPT працює з усіма видами травм і блоків, а також з їх симптомами, які можуть проявлятися у вигляді проблем, нервових і психічних розладів, навіть фізичних хвороб.
Величезний плюс цієї методики - швидкість опрацювання. За допомогою RPT можна прибрати травму середньої тяжкості за 1-2 сеансу, в залежності від того, чи немає у пацієнта труднощів з проявом емоцій. Якщо з тієї ж травмою працювати за класикою - піде місяців два, і чимало грошей психоаналітика.
RPT не є панацеєю, але це дуже ефективна техніка. Адже світ не стоїть на місці. Свого часу психоаналіз справив фурор, і, знову ж таки, тоді він був дуже сильною, якщо не найкращою псіхопрактік. RPT ефективніше тому, що працює з інстинктами, а психоаналіз - тільки з емоціями. Час прискорює свій хід, люди вже далеко не такі, якими були 100 років тому, і це природно, що з'являються нові течії, напрямки та методи роботи в психології і не тільки.