Температура в 37 ° вважається прикордонної температурою між здоров'ям і хворобою. Це відбувається з тієї причини, що хвороба ще тільки на ранній стадії, а імунітет ще не повністю взявся за її придушення, тому людині при такій температурі і погано стає, йде озноб і тягнуть суглоби.
При такому стані найкраще це створити терморегуляцію в організмі, для цього надіньте на ноги теплі шкарпетки, а на горло шарф або легкий компрес і обов'язково пийте теплі напої, саме теплі, а не гарячі. До таких напоїв краще всього віднести чай, компот, просто варення розбавлене в теплій воді, молоко звичайне або з мінералкою або медом.
Якщо температура тіла зовсім невисока, то багато переносять озноб дуже погано. Температура дуже маленька до 37,4, а кістки ломить, как-будто вже майже 39 градусів.
У таких випадках чень гарне допомагає гарячий чай, озноб пройде, коли зігрієтеся. Можна погріти ноги в гарячій з воді з гірчичним порошком або насипати, але це краще на ніч в шкарпетки і поспати в них. Гірчиця має лікувальну дію і її ефективно застосовувати при простудних захворюваннях. Тепло укутати, пийте гаряче і лежите грійтесь. Як тільки зігрієтеся, температура опуститься до звичайної 36,6.
Перевірено на собі, варто добре прогрітися і відчуваєш себе повністю здоровим.
При перших симптомах захворювання (підвищення температури, ломота) дуже раджу відразу заварити звичайну калину окропом (ягідки потовкти, для більш насиченого напою). Для більшої користі додати мед (тільки в злегка остиглий відвар, інакше не буде користі від меду) Якщо пити цей напій протягом першої доби захворювання (не менше літра), від застуди можна позбутися без ліків