Хто входить до групи ризику
Існує кілька груп людей, які ризикують зіткнутися з цим захворюванням:
- Найчастіше їм страждають спортсмени, діяльність яких пов'язана з різкими рухами суглобом. Наприклад, баскетболісти, тенісисти, гандболісти та інші. До групи ризику також входять спортивні гімнасти, на суглоби яких під час тренувань і виступів доводиться підвищене навантаження.
- Друга група ризику - представники певних професій. Найчастіше тендиніт розвивається у будівельників, водіїв автотранспорту або спеціальної техніки.
- Також ця патологія зустрічається у людей, які ведуть активний спосіб життя і займаються екстремальними видами спорту. У них часто бувають травми і мікротравми суглоба, які можуть послужити каталізатором для запального процесу.
- Різні захворювання також є причиною появи тендиніту. Їм можуть захворіти люди з ураженнями хребта, різними інфекціями, патологіями щитовидної залози або цукровий діабет.
- Навіть депресивний стан може стати причиною виникнення тендиніту. Адже через це психологічної недуги відбувається м'язовий спазм, що призводить до додаткових навантажень на сполучні тканини суглобової сумки.
- Люди, які зазнали зовнішніх чинників, відносяться до останньої групи. Це ті, хто не дотримувався правил реабілітації після оперативного втручання в області суглоба, довгий час носив гіпс або тривалий час знаходився під дощем або протягом.
Ці всі фактори ризику одночасно є і причинами появи захворювання. Як бачите, їх досить багато, тому від тендиніту не може ніхто уберегтися.
Як проявляє себе недуга
- Хворий відчуває дискомфорт при русі рукою, в цей момент захворювання вражає сухожилля. Пізніше дискомфорт з'являється і в стані спокою.
- Пізніше в області надкостной м'язи починає червоніти шкіра. При пальпації можна відчути, що м'яз стала щільною. На дотик шкіра стає більш гарячою, ніж на інших ділянках.
- При русі в суглобі можна буде почути клацання.
- Якщо запалення протікає в гострій стадії, то з'являється набряк. При ньому стає боляче піднімати руку і виконувати прості рухи. Рухливість стає сильно обмеженою, а одяг стане неприємно вузької в плечах.
- На наступній стадії дискомфорт проявить себе в ліктьовому суглобі. Больові відчуття стануть заважати сну. Напади можуть тривати від 5 до 8 годин.
Залежно від перебігу процесу, болі можуть бути тривалими і монотонними або у вигляді прострілів. Якщо ігнорувати тендиніт, то почнеться атрофія м'язів плечового відділу. В особливо запущених випадках лікувати патологію стає марно.
Методи діагностики тендинита
При появі симптомів необхідно звернутися до терапевта або сімейного лікаря. Він призначить додаткові обстеження. Етапи діагностики виглядають наступним чином:
- збір анамнезу (опитування пацієнта);
- огляд, що включає в себе прослуховування серцевих тонів і дихання, пальпацію ураженої області, перевірку діапазону рухів кінцівки;
- проведення спільних досліджень крові та сечі;
- інструментальна діагностика (УЗД, КТ, МРТ, рентгенографію);
- артоскопія.
Остаточний діагноз ставиться після отримання результатів усіх досліджень. На цьому етапі може бути притягнутий хірург-ортопед, який готуватиме план лікування.
Найбільш повну картину захворювання можна отримати за допомогою артоскопіі, яка представляє собою огляд сухожилля, суглоба, уражених зв'язок та м'язів. За допомогою інших досліджень можна лише уточнити діагноз.
лікування тендиніту
Курс лікування, який призначають пацієнтові, залежить від стадії захворювання і його форми. Якщо недуга вдалося застати на ранній стадії, то позбутися від нього можна, дотримуючись наступних правил:
- Використовувати холодні компреси.
- Знизити навантаження на суглоб і обмежити його рухливість.
- Зафіксувати діартрози за допомогою еластичного бинта, бандажа або м'якою шини.
Також на ранній стадії добре допомагає фізіотерапевтичне лікування:
- використання магнітних полів;
- ударно-хвильовий вплив;
- терапія за допомогою лазера;
- променеві впливу і ультрафіолетові;
- аплікації парафіном і спеціальними складами;
- електрофорез.
Крім того, часто пацієнтам виписують медикаменти, які допомагають позбутися від болю або купірувати запальні процеси. Препарати призначають декількох груп: протизапальні, антибіотики, знеболюючі та протимікробні. Іноді це можуть бути ін'єкції кортикостероїдів, що дозволяють швидко зняти больовий синдром і усунути хвороба. Однак не можна захоплюватися ними, інакше сухожилля стане крихким і з часом це призведе до його розриву.
Якщо хвороба протікає в хронічній формі або гостра стадія пройдена, то можна до основного курсу лікування підключити масаж і ЛФК. При КАЛЬЦИНУЮЧА тендините проводиться спеціальна процедура - за допомогою голок проводять вимивання солей з суглобів.
У деяких випадках використовують новітні методи терапії - використання холоду і тейпірованіе. Ці процедури заслужили відмінні відгуки від спортсменів, саме вони найчастіше намагаються сучасні методи лікування першими.
Якщо жоден з методів терапії не подіяв, то застосовується хірургічне втручання. Вона являє собою порожнинну операцію, при якій на надкостной м'яз діють різними препаратами, в тому числі і нестероїдними. Після такого втручання буде потрібно реабілітація, на яку може піти від 3 до 6 місяців.
комплекс ЛФК
Якщо вам порекомендували робити вправи від тендиніту, то пам'ятайте про їх головну мету - розробити плече. Тому навантаження і амплітуду необхідно збільшувати поступово. Утримайтеся від різких рухів, так як вони можуть тільки погіршити ситуацію.
Фізкультура включає в себе наступні вправи:
- Довге рушник перекиньте через турнік і візьміться руками за його кінці. Здоровою рукою робіть рух вниз, щоб за рахунок руху рушники піднімалася хвора кінцівка. У момент появи болю, припиніть виконання вправи і зафіксуйте руки на 3 секунди. Після чого плавно опустіть хвору кінцівку.
- Візьміть палицю або тростину, одним кінцем встановіть її на підлогу, а другий візьміть в хвору руку. Вам належить плавно описувати вільним кінцем кола, не відриваючи другого від статі. Поступово збільшуйте діаметр кола, припиніть вправу, якщо відчуваєте біль.
- Покладіть долоню ураженої тендинитом руки на протилежне плече. Вам належить здоровою рукою піднімати хворий лікоть вгору. Робити це потрібно плавно і повільно, щоб не перевантажити суглоб. Припиніть виконувати рух, якщо з'явився біль. В крайньому верхньому положенні зафіксуйте лікоть на кілька секунд. Виконувати вправу необхідно щодня, намагаючись кожен день збільшувати амплітуду руху.
- З'єднайте руки в замок. Вам належить виконати їх плавний підйом вгору. У цій вправі головна складність - не дати навантаження на хвору руку. Вона повинна бути практично розслаблена і знаходиться на буксирі у здоровій кінцівці.
- Наступна вправа - «Маятник». Для нього вам буде потрібно встати біля опори. Нею може бути стілець або стіл. Здоровою рукою упирайтеся в спинку стільця або кришку столу, а хвору опустіть вниз. Вона повинна бути розслабленою. Повільно розгойдуйте хвору руку назад і вперед, збільшуючи амплітуду. Поступово пробуйте інші рухи - по колу, вліво і вправо. З кожним днем амплітуда повинна ставати більше, але при цьому утримайтеся від різких рухів.
- Візьміться правою рукою за лівий лікоть і навпаки. Підніміть їх так, щоб вони знаходилися паралельно підлозі. За допомогою здорової кінцівки, починайте розгойдувати руки вліво і вправо. Працювати при цьому повинні в основному плечові суглоби. Так само як і в попередніх вправах, починайте з малої амплітуди, а потім збільшуйте її.
Якщо ви будете робити описані вправи правильно, то відновлення працездатності суглоба відбуватиметься швидше. У разі нещасного випадку плечових суглобів і рук, гімнастика є однією з найважливіших складових лікування. Без неї м'язи починають атрофуватися, а працездатність не відновлюється довгий час.