Й ога - це шлях до гармонії духу і тіла, за допомогою розвитку гнучкості, сили і координації рухів. Практика йоги спрямована на подолання обмежень тіла шляхом поєднання фізичних вправ з дихальною гімнастикою. Завдяки заняттям йогою Ваше тіло стане сильним і гнучким, покращиться робота дихальної, кровоносної, гормональної та травної систем організму.
TRX training - це новітня тенденція фітнес індустрії,
супер ефективний функціональний тренінг
з іспользовавніем спеціальних TRX петель і власної ваги
для опрацювання м'язів всього тіла. Підходить для будь-якого
рівня підготовки.
Сприяє розвитку сили, витривалості, гнучкості, балансу.
Про АГАЛЬНІ характеристики, якими відрізняється стрип-пластика, це чуттєвість і витончена сексуальність, розкутість, поєднання темпу і плавності, музики і чіткого ритму. В ході навчання стрип денсу ваше тіло стає гнучким, перетворюються природні жіночі форми, ви знаходите внутрішню впевненість в собі і своїй красі.
П ілатес є ретельно підібрану систему з більш ніж 500 вправ. Пілатес поліпшить Ваше розумовий і фізичне здоров'я, підвищить гнучкість і зміцнить м'язи. Наголос робиться на розтяжку і опрацювання глибоких м'язів. Всі вправи виконуються повільно, плавно переходячи з одного в інше. Велике значення надається правильному диханню, це основа будь-якого вправи Пілатеса. Воно допомагає очистити кров, наситити її киснем. А «оновлена» кров активізує і «підстьобує» всі процеси в організмі.
гімнастика в гамаку, або повітряна йога - унікальний напрямок, що поєднує в собі пози йоги, гімнастичні вправи, елементи силової фітнес-тренування, дивовижні розслаблюючі положення тіла в гамаку. Перевернуті пози і спеціальні пози на декомпресію хребта поліпшують поставу, допомагають відновити скелетно-м'язову систему, зберегти рухливість міжхребцевих дисків, в результаті хребет стає молодим і здоровим.
А ctive Training - це силовий клас аеробіки, спрямований на тренування м'язів нижньої частини тіла: м'язів живота, сідниць і ніг. Силові вправи зменшують жирові відкладення і ефективно коригують проблемні зони. Використання в тренуванні степплатформи і обтяжень (гантелей і боді-бару) дозволяє максимально глибоко опрацювати м'язи живота, сідниць і ніг. При регулярному виконанні вправ цього комплексу результат не змусить себе чекати: ваші ноги стануть стрункими, сідниці підтягнутими, живіт пружним!
Дві затребувані процедури в одному апараті. Взаємодія масажу і глибокого прогрівання шарів шкіри дає фантастичний результат - зменшення обсягів тіла вже після першої процедури! Повний курс процедур гарантує зниження ваги, позбавлення від целюліту, очищення організму від шкідливих речовин, повну підтяжку шкіри, повернення їй пружності та еластичності. В системі Slim Figure 2 в
1 передбачені три зони прогріву: руки, живіт і ноги. Всі зони програмуються по температурі незалежно один від одного. За вашим бажанням можна ввімкнути або вимкнути ту чи іншу зону прогріву.
Інфрачервоне тепло дозволяє значно прискорити обмін речовин, поліпшити кровообіг і прогріти тіло до 4-х см в глибину! Цього неможливо досягти в жодній сауні або лазні! Інтенсивний висновок під час занять токсинів і шлаків з організму в результаті потовиділення, дозволяє відкрити всі пори, а шкірі отримувати приплив кисню. Під час занять жирові клітини буквально тануть, а разом з ними тануть зайві обсяги в області живота, сідниць і стегон. За 45 хвилин занять ви втратите до 2400 калорій! Ця можливість досягається завдяки інтенсивному потовиділенню, так як при виділенні 1 мл поту, організм витрачає до 0,6 кал. Це можна порівняти з пробігом в 10-15 км!
Лімфодренаж (прессотепія): У процесі ІК-прогріву токсини, шлаки і продукти розкладання жирових клітин виводяться з організму не тільки через відкриваються пори, але і через нирки по лімфі. Для того, щоб допомогти організму впоратися з виведенням «зайвих кг», а також усунути основні причини виникнення целюліту (застій рідини у верхній жировій клітковині і гіпоксію) в апараті Slim Figure 2 в 1 має функцію лімфодренаж. Одночасне застосування з ІК-теплом, пресотерапія дозволяє отримати недосяжні і швидкі результати в області усунення зайвої ваги і об'єму! Три автоматичні програми дозволять оптимально підібрати програму занять. Якщо з яких-небудь причин, на певних ділянках тіла вам не можна проводити лімфодренаж, автоматичні програми з легкістю впораються з цим завданням.
Протипоказання:
1. При прийомі будь-яких призначених Вам ліків, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
2. Захворювання, пов'язані з обміном речовин, множинним склерозом, деякі шкірні захворювання.
3. Недавні, сильні пошкодження суглобів (менее48 годин).
4.Інфекціонние захворювання.
5. Вагітність.
6. Нагрівання нижній частині спини у жінок під час менструального періоду може тимчасово збільшити кількість виділень. Якщо Ви знаєте, що це може статися, то можете дозволити собі, як експеримент, нетривалий вплив, або просто уникати вживання інфрачервоного випромінювання в цей час циклу.
7. Люди, які страждають на гемофілію і ті, хто схильний до кровотеч, повинні уникати як використання інфрачервоного випромінювання, так і будь-яких теплових процедур, які можуть викликати розширення судин, що, в свою чергу, може збільшити ймовірність кровотечі.
Тривалість процедури 45 хвилин (відповідає 2 занять)