Виміряй свій рівень енергії і життєвих сил
Здрастуй і працьовитий, дорогий Друже!
Мені дуже важливо знати твій рівень енергії і запас життєвих сил на поточний момент, щоб я міг дати тобі точну рекомендацію. як поліпшити свій стан і підвищити свою життєву енергію на 300%.
ТЕСТ: «Визнач свій рівень енергії і життєвих сил»
Візьми листок паперу і олівець / ручку.
1. З ранку ти прокидаєшся з відчуттям, що ти виспався, сповнений сил і бадьорості.
2. До вечора у тебе ніколи не виникає відчуття, що на тобі мішки возили, тіло розбите і ломить, у тебе не виникає бажання просто лягти і нічого не робити.
3. На роботі протягом дня ти бадьорий і активний і, при цьому, тобі не треба бадьорить себе чашкою, а то і двома кава / чаю / мате.
4. Протягом робочого дня у тебе ні разу не виникає бажання подрімати, відчуття, що сил немає, складно зосередитися.
5. У тебе як і раніше хороший зір.
6. Ти практично не хворієш і не боїшся заразитися; коли хтось поруч чхає, ти не намагаєшся відсунутися.
7. Навіть у вихідні тебе не тягне виспатися про запас, ти встаєш вранці бадьорим і зберігаєш свою активність весь день.
8. Тобі не потрібно приймати комплекс вітамінів і регулярно пити тонізуючі напої, щоб підбадьорити себе і додати хоч трохи енергії.
9. Ти регулярно займаєшся спортом.
10. При підйомі по сходах на 3-4 поверхи ти ніколи не відчуваєш задишку.
Антідоктор Олексій Маматов.