Популярна російська співачка Тетяна Буланова розповіла про всіх перепробуваних нею способи схуднення.
Тетяна випробувала багато способів боротьби із зайвою вагою і з часом виробила власну систему здорового способу життя.
Як тільки новий засіб надходило в продаж, вона його купувала і експериментувала над своїм здоров'ям. Результат, звичайно ж, був нульовим.
«Після тайських таблеток у мене стало зашкалювати тиск, а вплив закінчувалося, як тільки переставала їх приймати», - розповідає артистка.
Після таких експериментів Тетяна прийшла до висновку, що найбезпечніший спосіб тримати себе у формі - не їсти після шести. «А в моєму віці - вже і після п'яти», - додала 40-річна співачка.
Всі дієтологи радять харчуватися якомога частіше, але маленькими порціями. Але, на жаль, у Тетяни так не виходить, пише «Експрес-газета».
«Ем два рази в день - снідаю і обідаю. Якщо запросять в ресторан на вечерю, можу замовити келих вина і полуницю. Треба уважно дивитися на жирність продуктів, їсти менше солодощів, вуглеводи припустимі лише до чотирьох годин. Після - кефір, ягоди », - говорить вона.
Проблеми з вагою у жінок часто виникають після пологів. Під час першої вагітності Буланова не приділяла належної уваги своїй формі і запустила фігуру.
Після пологів вона не скинула вагу, а поправилась ще на 7 кілограм. «До моменту другої вагітності я вже років дев'ять вела здоровий спосіб життя і швидко прийшла в норму. Допомогла японська дієта », - розповіла Тетяна.
Японська дієта, за оповіданням Тетяни Буланової, полягає в наступному: протягом 13 днів не можна вживати сіль, алкоголь, цукор. Вранці першого дня можна випити кави, вдень - з'їсти яйце і варену капусту, а на вечерю - рибу. У другий день - кава на сніданок, на обід - варена яловичина з морквою, на вечерю - кефір. І так сім днів, а потім все те ж саме, але в зворотному порядку.
«Я схудла тоді кілограмів на п'ять. На жаль, до цієї дієти можна вдаватися тільки раз в два роки, оскільки вона впливає на обмін речовин », - додала вона.
Так само Тетяна розповіла вельми оригінальний спосіб боротьби з поганим самопочуттям і повернення життєвих сил, передають Дні.ру.
«У таких випадках допомагає горілка з перцем, - каже співачка. - Раніше я сприймала її лише як протизастудний засіб. Але одного разу на гастролях ми мали переїзд по моторошної спеці. Я відчувала себе абсолютно розбитою. Взяла і випила горілки з перцем. І відразу, звідки не візьмись, з'явилися сили ».