Тхеквондо (таеквон-до) - один з видів бойового мистецтва, заснований генералом південнокорейської армії Чой Хонг Хі в 1955 році. Одна зі складових назви «тхе» ( «тає») перекладається як «удари ногою», «квон» позначає «удари рукою», а «до» перекладається як «шлях». Таким чином, тхеквондо є злиттям двох понять - «використання в цілях самооборони рук, ніг» і «життєвий шлях». Іншими словами, це бойове мистецтво включає в себе гармонійний розвиток - як у фізичному, так і в духовному аспекті.
Чому варто вивчати тхеквондо?
Осягнення цього бойового мистецтва приносить безліч вагомих переваг:
- Різнобічний фізичний розвиток
Тхеквондо допомагає гармонійно розвинути такі важливі якості, як витривалість, сила, гнучкість, спритність і швидкість. Намагаючись осягнути, як перемогти в бою. учень виробляє в себе завзятість і терпіння.
Людина, що серйозно займається тхеквондо, здатний захистити себе і близьких в самій непередбаченої ситуації. А розвивається в процесі занять реакція дозволяє швидко зреагувати на обставини, що змінилися.
Програма тхеквондо дозволяє не тільки зберегти, але і поліпшити своє здоров'я. Справжній майстер зберігає свою форму і в немолодому віці.
Якщо ви хочете стати сильною, стресостійкою і витривалою особистістю, вам варто зайнятися цим бойовим мистецтвом. Воно здатне розвинути в кожному не тільки ці якості, але і мобільність, созидательность і командний дух.
- Любов до здорового способу життя
Як і будь-який вид мистецтва, тхеквондо має на увазі відсутність шкідливих звичок. Крім того, в процесі навчання учні починають відчувати потребу і любов до ведення активного способу життя.
Так як тхеквондо поширене по всьому світу, учні зможуть знайти друзів і однодумців практично в будь-якому місці.
Принципи тхеквондо включають в себе чемність, чесність, прямоту, терпіння, завзятість, ввічливість, чистоту, самоконтроль, стійкість і непохитний дух. Вивчення тхеквондо також має на увазі контроль дихання. Техніка дихання впливає на стан, силу і швидкість рухів людини. Правильне дихання, придбане в процесі навчання, допомагає і в повсякденному житті.