ХТО Я І ПРО ЩО БЛОГ
До того ж Ви можете пройти марафони, які допоможуть оптимізувати одну з областей життя. Проходження безкоштовне і доступне всім.
Удачі і хорошого настрою!
завантажити безкоштовно
НАЙЦІКАВІШЕ на блозі
У минулі століття він вважався ідеалом жіночої краси, мрією кожної жінки. Чоловіки ніколи не заперечували проти такої думки. Чимало праць поклали світські красуні 19 століття, щоб імітувати його.
Пройшли століття, багато що змінилося, але даний тип фігури так і не сходив з п'єдесталу з тих пір. І сьогодні такі жінки - щасливчики, везунчики і об'єкти обожнювання чоловіків.
Які ж його особливості та переваги перед іншими типами фігур? Його власниці мають пропорційні форми: розміри плечей, і стегон приблизно однакові за обсягом і виглядають дуже виразно, талія на їх фоні здається дуже тонкою і граціозною. За рахунок пропорційності форм, їх округлості і виразності фігура має м'які обриси і вважається еталоном жіночої краси, однією з найдосконаліших і жіночних.
Тип фігури - пісочний годинник: знаменитості
Стиль життя жінки визначається родом її занять. Тип фігури пісочний годинник об'єднує красивих, а тому сміливих, діяльних і рішучих жінок. Коло їх інтересів і сфера діяльності можуть бути самими різними, але при цьому всі вони наділені єдиними рисами: вони гордо і з гідністю несуть світові свою красу. У свою чергу, слід зазначити, що вони дуже суворо ставляться до того, що мають від природи, і тому багато хто з них популярні, улюблені і знамениті.
Серед світових зірок першої величини - найкрасивіші жінки. Очевидно ідеальна жіноча фігура, що є еталоном жіночої краси, зіграла не останню роль в їх кар'єрі. Їх імена відомі всьому світу: Моніка Беллуччі, Скарлет, Елізабет Тейлор, Келлі Брук, Клаудіа Шиффер.
Тип фігури пісочний годинник - як одягатися?
Жінкам з типом фігури пісочний годинник нескладно підібрати одяг і сформувати гардероб в силу особливості їх ідеальних форм. Їм дуже йде округлий крій одягу, а також пояси, що підкреслюють витонченість талії. Стрункі представниці типу фігури пісочний годинник можуть носити одяг будь-якого стилю і типу одягу, крім тих фасонів, які не рекомендується носити всім представницям фігури пісочний годинник. Не всі фасони прикрасять «пісочний годинник». Зокрема їм не рекомендується носити мішкуваті одягу, які приховують їх гідності. Не слід також притягувати увагу оточуючих всілякими декоративними прикрасами до лінії стегон: це візуально збільшить їх розмір.
Одяг потрібно підбирати таким чином, щоб кожна її деталь підкреслювала лінію талії, що є виграшною для всього образу жінки. Для цих цілей краще уникати вирізів човником, кофт і светрів з коміром хомут, особливо якщо груди має пишні форми.
Неодмінною завданням в фасонах одягу для пісочного годинника є урівноваження низу і верху. Прекрасним варіантом для цих цілей будуть топіки без бретелей, таким чином, плечі і стегна будуть врівноважені і підкреслять стрункість талії. Цим же цілям сприятимуть обтягуючі з запахом кофти, блузи і топи.
Жакети повинні бути обтягують і довгими, до стегна, щоб підкреслити граціозність і красу всієї фігури. Виходячи з особливостей фігури, підбираємо гардероб, який повинен включати весь необхідний перелік одягу для жінок з фігурою пісочний годинник.
Тип фігури - пісочний годинник: сукні. Плаття - це самий жіночний елемент гардеробу будь-якої жінки, а жінки "годинник" особливо, оскільки це самий жіночні форми. Цим жінкам йдуть всі силуети в будь-якому стилі одягу. Але існують такі моделі, які вдало підкреслюють саме цей тип фігури. Під номером 1 в гардеробі жінок - годин повинні висіти сукні-футляри, підкреслюють ременем лінію талії. Плаття-трапеція тонко підкреслить достоїнства фігури, якщо верх його буде зшитий в стилі мінімалізму, а низ у вигляді спідниці - кльош. До нього також потрібно підібрати пояс, що підкреслює основне гідність фігури, талію. У літньому варіанті плаття може бути спортивного типу, низ якого цілком може бути виконаний як сонце.
Неодмінно в гардеробі власниць найчарівнішою фігури має бути присутнім плаття з колекції 50-х років минулого століття незрівнянного Крістіана Діора. Футболка нижче колін прикрасить колекцію. Воно затребуване в повсякденному житті, і перелік необхідного одягу без нього буде не повним.
Важливим елементом гардеробу стануть фасони довгих суконь з поясами і завужені донизу. Це найвдаліший тип сукні, дуже тонко підкреслює витонченість і красу фігури.
Своє гідне місце в гардеробі повинні зайняти святкові і кращу одежу. Довгі сукні вдало підкреслять вигини, вони візуально подовжать силует одягу і створять ефект чудовою стрункої фігури, який закріплять модельні туфлі на високих підборах.
Вузька спідниця-олівець з широким поясом, яка має властивість, підкреслювати лінію талії, стане прекрасним вибором і деталлю ділового костюма для роботи в офісі та інших цілей, пов'язаних з діловими зустрічами.
Чудово виглядає сонце-кльош у поєднанні зі світлими, пастельними блузами з струмуючих тканин і тонкими облягають светрами, а також облягають топами і блузами з запахом. Спідниця у формі трапеції прикрасить тип фігури пісочний і додасть їй вишуканості в поєднанні з широким поясом, що підкреслює лінію талії.
Для літнього сезону можна вважати за краще білий колір для всіх типів одягу. Фігури всередині одного типу мають свої індивідуальні поєднання. Найчастіше жінки даного типу є власницями пишних форм. Однак досить багато винятків, коли при даному типі фігури у жінки маленькі груди. Такому типу фігури прекрасно підійдуть вирізи на горловині різних конфігурацій (квадратні, подовжені, напівкруглі). Верхню частину одягу можна доповнити прикрасами у вигляді страз, рюшів або інших акцентів. Однотонні тканини такого сукні підкреслять лінію талії, а всілякі елементи декору в верхній частині одягу зроблять груди дуже виразною.
Зростання грає вирішальну роль в підборі одягу. Великі груди і невелике зростання створюють проблеми з вибором одягу. При підборі одягу для типу фігури пісочний годинник невеликого зростання потрібно «додати» його за допомогою моделей, візуально роблять її вище:
- відмовитися від міні
- викреслити з переліку можливих фасонів одяг із заниженою талією
- не залишати відкритими частини тіла в області живота
- відмовитися від пишних деталей у верхній частині одягу, дотримуватися мінімалізму
Здавалося б, що з такими досконалими формами жінки можуть носити будь-який фасон одягу в тому числі і джинси. але не всякі. Мішкуваті джинси для типу фігури пісочний годинник не підійдуть, оскільки візуально збільшать нижню частину і порушать пропорційність фігури. Лінію талії на джинсах з високою посадкою, злегка звужених до низу або розкльошені добре підкреслить широкий виразний пояс.
Купальник - це делікатна деталь жіночого туалету, яка демонструє досконалість фігури. Очевидно, що цей вид одягу знаходиться під пильною уважним поглядом модельєрів, самих жінок і всіх оточуючих. Саме він більш ніж якої б то не було іншої вид одягу підкреслює достоїнства і недоліки. Тому розробці моделей купальників для різних типів фігур модельєри приділяють серйозну увагу. Досить багато їх і для типу фігури пісочний годинник.
Якщо фігура пропорційна, можна вибрати будь-яку модель купальника, якщо низ або верх переважують, підбираємо за іншими критеріями.
Для типу фігури пісочний годинник з маленькими грудьми найкраще підійде роздільний купальник з бюстгальтером у вигляді трикутників з тканини з будь-яким яскравим сучасним принтом: квітковим, звіриним, смужкою і іншими.
Якщо груди великі, чудовим варіантом стане топік, який добре підтримає форму грудей або суцільний купальник з жорсткими чашками. Вдалою моделлю є купальник без бретелей або на одній бретелі. Він добре підкреслить тонку талію і груди.
Високим і струнким дівчатам можна знайти, моделей. Бікіні з високими вирізами підкреслять переваги стрункої фігури.
Власницям недостатньо довгих ніг не слід вибирати шорти. Бікіні підійдуть для такої фігури як не можна краще.
Дівчата з широкими стегнами успішно приховають їх купальником в формі спідниці, при цьому волан повинен проходити і по лифу. Це зберігає пропорційність фігури і підкреслює витонченість талії.
Купальник потрібно вибирати за розміром: пишні форми пісочного годинника повинні залишатися в межах одягу, особливо, якщо є зайві кілограми.
Тип фігури пісочний годинник - що носити?
- бюстгальтер з чіткими граціозними формами, здатний підкреслити пишність пишних форм
- плаття з обтягує верхньою частиною
- глибокий виріз в фасонах одягу
- високий каблук
- середньої ширини штани
Одяг, від якої потрібно утриматися:
- важкі тканини
- мішкуватий одяг
- завужені брюки
- плісировані спідниці
Тип фігури пісочний годинник: як схуднути
Просто чудово, якщо жінка зуміла зберегти форму. В іншому випадку вона повинна бути готова до того, що їй доведеться провести цілий ряд оздоровчих заходів, щоб повернутися до колишньої форми.
Жінки даного типу фігури через фізіологічних особливостей організму дуже мінливі. Вони не можуть відмовити собі в ласощах, дозволяють собі їсти скільки душі завгодно, не вміючи відмовити собі, не повніючи довгий час. Зайва вага підкрадається до них непомітно. Зайва вага, додаючися поступово, досягає критичної позначки 7-20 кг. Це вже сигнал до того, що боротися з ними буде важко.
Минаючи талію, зайву вагу розташовується на стегнах, внизу живота і в бічній області грудей. Тут ще раз хочеться підкреслити переваги жінок - власниць даної фігури. Який би вагу вони ні набрали, лінія талії у них залишається в незмінному стані, жир на талії у жінок цього типу фігури не відкладається.
В силу своїх фізіологічних і психологічних особливостей, вони як довго набирали вагу, так довго і не можуть відмовитися від звичного режиму харчування, життя і налаштуватися на схуднення. За інерцією вони продовжують дозволяти собі легкі і важкі вуглеводи, у вигляді солодощів, від яких в силу звички відмовитися не можуть.
У такій ситуації їм потрібно перебудуватися на здоровий спосіб життя, і не повторювати помилок своїх попередниць даного типу фігури при переході до фізичних вправ, раціонального харчування і дієт.
Тип фігури пісочний годинник: вправи
Для пропорційної тренування всіх груп м'язів, фахівцями повинен бути грамотно підібраний комплекс вправ з урахуванням саме цього типу фігури і бажано в умовах спортивного комплексу в лікувальних або загальних групах під наглядом тренера.
Вправи з міні-штангами і комплекс статичних вправ (предками якого були асани йоги) також будуть корисний для схуднення. Результати схуднення не змусять себе чекати, якщо заняття спортом будуть інтенсивними і систематичними. При невеликому зайвій вазі досить ввести в звичку щоденні прогулянки, їзду на велосипеді, теніс, плавання. будь-які види танців, заняття йогою і інші види активного способу життя. Це можуть бути походи і поїздки разом з сім'єю, екскурсії на лижні бази, катання на ковзанах.
Зайва вага - це спосіб життя. Вирішивши схуднути, не слід повертатися багаторазово до одного і того ж результату. Потрібно визначте мету. якої необхідно домогтися і ввести правило, не відступати від неї ніколи. Якщо, домігшись одного разу результату по зниженню ваги, людина дозволяє собі розслабитися хоча б один раз, він ніколи не досягне мети, тому що найбільша перемога - це перемога над собою.
Не слід робити помилку і братися за першу-ліпшу дієту, як за соломинку: не всі дієти підходять для цього типу фігури. Дієта сама по собі - жорстка міра для організму жінки. Навіть якщо вона проводиться правильно, під наглядом лікаря, вона створює екстремальний режим в житті жінки. Зриви в дієті чреваті тим, що організм, не підготовлена психологічно, може відновити втрачену вагу за короткий час і навіть перевершити вага, який був до початку дієти. Тому перед початком дієти зважте все ретельно і підготуйтеся до перемоги.
Слід відразу виключити жорсткі дієти з дробовим прийняттям їжі типу: огіркова, норвезька, Староанглійська, радянська і інші подібного типу. Причиною цього є той факт, що дробове харчування збиває біологічний ритм даного типу фігури і замість користі приносить шкоду.
Безвуглеводних дієти також не підійдуть для жінок з даної фігурою. Безвуглеводних дієти бідні калоріями. Потік вуглеводів, які організм повинен буде віддати зі своїх резервів, може стати непосильним для них і викликати зрив в дієті.
При схудненні небажано вживати каву, цигарки, жіросжігателі, енергетичні напої. Все це призводить до звикання, шкідливих звичок і вкрай шкідливо для щитовидної залози, яка може дати збої при такому натиску шкідливих речовин. Від подібного шляху до схуднення жінкам фігури пісочний годинник слід відмовитися на початковому шляху до схуднення як від помилкового і шкідливого для здоров'я.
Живлення. Власниці типу фігури пісочний годинник - любителі м'яса. Вечеря їх полягає не менш ніж з 500 кілокалорій білкової їжі.
Практика показує, що слід збалансувати харчування таким чином, щоб, використовуючи в харчуванні всі продукти, скоротити їх споживання вполовину і для підтримки душевного підйому строго відстежувати свої успіхи по щоденнику спожитих калорій. При такому харчуванні реалізується відразу кілька цілей: йде зайва вага, фігура приймає колишні форми, організм омолоджується, харчування залишається збалансованим, шкідливі звички не руйнують організм.
Будьте здорові і красиві! До скорої зустрічі!