Де і яким буває жир?
1-й шар - самий поверхневий. Це підшкірна жирова клітковина. Знаходиться між шкірою і оболонкою; м'язи. Від його стану залежить гармонія контурів і пропорцій фігури. Він розташований на всіх без виключення дільницях тіла, значно варіюючись по щільності і товщині. Саме в цьому шарі можливе виникнення целюліту.
Кількість першого шару визначається товщиною жирової складки. Ви можете самі виконати простий щипковий тест. Візьміть двома пальцями в положенні стоячи шар жиру там, де побажаєте, наприклад на животі. Відстань між пальцями і буде характеризувати товщину поверхневого шару жиру.
Як ні парадоксально, але позбутися від жирових відкладень в цьому шарі простіше, ніж від жиру іншої локалізації. Тому якщо відстань між вашими пальцями досягає значного розміру, ви можете порадіти - цей жир скоріше за все вдасться «розтопити» досить легко.
2-й шар - глибокий. Розташований під м'язової фасцією, як би між м'язами. Головною особливістю цього шару є те, що він мало схильний до зменшення при загальному зниженні ваги. Інтенсивні і нерегулярні фізичні навантаження упереміш з періодами переїдання сприяють відкладенню жиру саме між м'язами. Такого жиру багато у борців сумо і беконних свинок.
3-й шар - внутрішній (вісцеральний). Розташований усередині черевної порожнини. Виражена гіпертрофія цього шару більше характерна для чоловіків, що виражається у вигляді великих, опуклих, пружних животів. При відомому синдромі «пивного живота» шар жирової тканини між пальцями при щипковому тесті може досягати всього лише 2 см, отже, основну масу жирових відкладень становить жир 3-го, глибокого шару.
Останнім часом досить поширені і популярні методи хірургічного видалення жиру-різні види ліпосакцій. При цьому ліпосакцію проводять тільки в поверхневому шарі - підшкірній жировій клітковині. У цьому шарі жир в подальшому, дійсно, не накопичується. Але якщо продовжувати неправильно харчуватися, вести малорухливий спосіб життя, жир почне накопичуватися у внутрішніх шарах - в 2-му і 3-му.
Доречність і безпеку ліпосакції обговорюється. проте цілком очевидно, що проблем надмірної ваги вона вирішити не може. Більш того, масивне руйнування поверхневого шару при порушеннях жирового обміну провокує відкладення жиру між м'язами і в черевній порожнині. Це сильно ускладнює роботу по корекції фігури і породжує помітні диспропорції.
Типи розподілу жиру - груша або яблуко?
Що поробиш, так уже розпорядилася природа, що жирові відкладення у чоловіків і жінки відкладаються в різних місцях. У жінок - насамперед в області талії, сідниць і стегон. У чоловіків - переважно у верхній частині тулуба, плечей, грудей, живота. Але це не означає, що у жінок не може відкладатися жир по типу «яблуко». Таке цілком можливо. Характер розподілу жирової тканини опосередкований генетично. Крім того, у жінок в клімактеричному періоді може розвинутися абдомінальне ожиріння за чоловічим типом.
Якщо «яблуко» - це ваш силует. можна вважати, що вам в якійсь мірі пощастило, так як жирові відкладення за цим типом йдуть легше і швидше. Але, правда, швидше і набираються. Винятком є абдомінальної-вісцеральні ожиріння, тобто накопичення жиру в черевній порожнині. Цей жир повільніше за все піддається липолизу.
Якщо ж ваша фігура більше нагадує грушу - приготуйтеся до тривалої і наполегливої боротьби за стрункість стегон. Відкладення жиру за цим типом мають надзвичайну стійкість. Але якщо вам все-таки вдалося вирішити цю проблеми - результат буде вас радувати довгий час. Правда, за однієї умови. Якому? Я думаю, ви вже здогадалися. Звичайно ж, в будь-якому випадку після досягнення позитивного ефекту потрібні підтримують процедури.
проблемні зони
Практично кожна жінка може визначити, де у неї знаходяться проблемні зони. Це ділянки, які примудряються набирати вагу першими, а скидати - останніми. Іноді мої пацієнтки попереджають мене при першому ж відвідуванні кабінету: «Я боюся застосовувати дієти, тому що відразу стає виснаженим особа і опускається груди».
Саме в цьому випадку апаратна терапія дозволяє домогтися гарних результатів. Жінкам типу "груша" добре відомий феномен - при зниженні ваги спочатку йде жир зі щік і кудись зовсім зникає груди, і тільки після неймовірних зусиль можна зменшити жирові відкладення на стегнах.
У жінок типу «яблуко» в першу чергу худнуть руки і ноги. а щільний животик і боки довго залишаються круглими.
Таким чином, будь-яка дієта або серйозні обмеження в харчуванні можуть негативно відіб'ється на зовнішності. Коливання ваги підсилюють диспропорцію - кожен новий цикл «скидання-набір» ваги залишає зайві кілограми саме в проблемних зонах.
На відміну від дієт, а також препаратів для лікування целюліту. перешкоджають засвоєнню жиру і знижують апетит, апаратні методи делікатно діють на непропорційні фігури. Апаратна косметологія тим і хороша, що може впливати локально. Наприклад, тільки на стегна. І стегна будуть, швидше або повільніше, «підтягуватися» і зменшуватися в обсязі, при цьому інші частини фігури, яким корекція не потрібна, не постраждають.