З вегетосудинною дистонією зустрічається чимало жінок і чоловіків. Цей синдром характеризується розладом нервової системи. Зазвичай у осіб, які страждають на цю недугу, буває нестабільний тиск. Зустрічається ВСД, що має підвищений або знижений тиск, також можуть проявлятися скачки артеріального тиску, що характеризуються невротичним характером.
Нормальне і знижений артеріальний тиск при ВСД
За нормальний тиск фахівці приймають показники 120/80, які можуть збільшитися до 130/90. Багато людей задаються питанням, чи може в осіб, які страждають ВСД, бути нормальним АТ. Вегетосудинна дистонія характеризується розтиснену-стисненням кровоносних судин. Під час судинного спазму порушується подача крові до головного мозку, в результаті чого часом відбувається тимчасовий збій діяльності нейронів, а часом і їх відмирання.
У людини настає непритомний або переднепритомний стан. У момент даного кризу відбувається мінливість АТ. Коли немає кризу, у деяких людей тримається стабільний АТ. Якщо під час ремісії бувати у фахівця і приймати ефективне лікування, тоді є шанс тривалий час мати нормальний тиск.
На показники артеріального тиску впливають такі фактори, як:
- час доби;
- вживання стимуляторів, наприклад, міцного чаю, кави;
- психічне становить людини.
До того ж необхідно пам'ятати про те, що з віком у людини відбувається зміна тиску, тобто, якщо людина все своє молодість був гіпотоніків, то цілком можливо, що до більш зрілого віку, він може стати гіпертоніком. До того ж на зміну тиску можуть надавати свої впливи метеоумови. Як правило, ВСД-шники є метеозалежними людьми.
Вегетосудинної синдром гипотонического типу є функціональним розладом нервової системи. Основним її ознакою вважається порушення функціонування серцево-судинної системи, зниження артеріального тиску, ослаблення тонусу кровоносних судин, зниження кровопостачання внутрішніх органів. Знижений тиск при ВСД унеможливлює адаптацію організму до зміни умов, до нервових потрясінням. Як правило, у людей знижуються показники артеріального тиску нижче 110/80.
- зниження працездатності;
- страх;
- почуття втоми;
- панічні атаки;
- депресії;
- нездужання.
До розвитку ВСД по гіпотонічному типу найбільше схильні підлітки, жінки, особи, які ведуть малорухливий спосіб життя. Якщо недуга проявляється в дитячому віці, то в міру дорослішання він може повністю пройти. Однак при збігу несприятливих факторів, може з часом повернутися.
Відгук нашої читачки - Ольги Проскурові
Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному засобі Монастирський збір отця Георгія для лікування ВСД, гіпертонії і захворювань судин. За допомогою даного сиропу можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВСД. гіпертонію, мігрені, позбутися від постійної втоми і багатьох інших захворювань в домашніх умовах.
Для лікування ВСД по гіпотонічному типу потрібні такі препарати на рослинній основі, як:
- настоянка лимонника;
- настоянка женьшеню;
- настоянка радіоли рожевої;
- кофеїн.
Низький тиск, що супроводжується запамороченням зазвичай має на увазі прийом:
ВСД і підвищений артеріальний тиск
Вегетосудинна дистонія гіпертонічного типу характеризується підвищеним артеріальним тиском, більш 120/80, яке проявляється наступної симптоматикою:
- тиснуть головні болі;
- відчуття пульсації;
- шум в вухах;
- плями, плаваючі перед очима;
- прискорене серцебиття.
Щоб полегшити самопочуття при підвищеному тиску, лікарі рекомендують наступну медикаментозну терапію:
- перш за все, необхідний прийом заспокійливих препаратів, таких як Собача, Валеріана, Ново-Пасит;
- бувають випадки, коли необхідний прийом барбітуратів, наприклад, корвалолу, Валокордину;
- якщо обидві патології супроводжуються підвищеною тривожністю, страхами, тоді нерідко призначають транквілізатори: Афобазол, Адаптол;
- знімають дратівливість нейролептики, наприклад, Кавинтон, Нейриспін;
- купіруют запаморочення, знімають втому Гліцин, Пантогам.
Щоб зняти АТ і наблизити його до нормальних показників лікарі призначають препарати на рослинній основі, такі як:
Рекомендується прийом таких лікарських рослин, як:
При підвищеному тиску, яке супроводжується запамороченням лікарі рекомендують прийом:
перепади артеріального тиску
Нерідко у хворих ВСД гіпотонічного типу відбуваються скачки артеріального тиску. У людей, які страждають перепадами нерідко розвиваються:
- мігрені;
- запаморочення;
- нестача повітря;
- прискорене серцебиття;
- непритомність.
Нестабільний тиск у людей, які страждають ВСД, відбувається через порушення функціонування вегетативної нервової системи. Такі стрибки утворюються після емоційної напруги, фізичної втоми, неврозів, депресії.
Для ПОЗБАВЛЕННЯ від вегето-судинної дистонії Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі Монастирського збору отця Георгія.
У його склад входить 16 корисних лікарських рослин, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні і профілактиці ВСД, аритмії, гіпертонії, мігрені і багатьох інших захворювань. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!
До того ж спровокувати перепади артеріального тиску можуть ендокринні захворювання, травми головного мозку, хребта, хвороби шлунково-кишкового тракту. На початковій стадії вегетосудинної синдрому зазвичай скачки тиску не приносять серйозних незручностей, у міру розвитку захворювання вони можуть істотно ускладнити життя.
Поради, які допомагають полегшити стан
Іноді впоратися зі зміною АТ і значно полегшити свій стан допоможуть наступні нескладні рекомендації:
- Можна після пробудження зробити самомасаж з використанням махрового рушника, він допомагає поліпшити кровообіг.
- Не варто різко вставати вранці з ліжка.
- Години через 2 після пробудження рекомендується прийняти контрастний душ, що допомагає стимулювати нервову систему.
- Необхідно забезпечити 8 годинний нічний сон.
- Спати потрібно в добре провітрюваному кімнаті.
- Необхідно поєднувати працю з відпочинком.
- Слід таким чином побудувати розпорядок дня, щоб в ньому було місце і спортивних занять.
- Можна навчитися знімати напругу за допомогою аутотренінгу.
- Необхідно контролювати свої емоції, слід частіше посміхатися, оскільки усмішка збільшує життєвий тонус.
- Хороший ефект дають перлинні і хвойні ванни, можна їх поєднувати з ароматерапією.
- Потрібно намагатися більше часу проводити на свіжому повітрі.
При діагностуванні вегетосудинної дистонії необхідно звернути увагу на організацію харчування. Основними рекомендаціями для якого служать:
- збільшити вживання в їжу солей калію і магнію, що містяться в чималій кількості в зелені, моркви, гречці, куразі;
- для зменшення спазмів рекомендується вживати оливкову олію, цитрусові;
- при зниженому тиску рекомендується прийом зеленого чаю, молочних продуктів;
- при гіпотонії слід збільшити вживання рідини до 2 л. за день, що допоможе нормалізувати водно-сольовий обмін. У жарку пору року потрібно кількість води збільшити до 3 л .;
- необхідно включати в раціон свіжі фрукти, овочі і соки;
- слід обмежити вживання алкоголю.
ВСД і тиск не має на увазі виснаження дієтами, потрібно організувати регулярне вживання їжі.
Фізичні вправи і ВСД
Корисними для нормалізації самопочуття при ВСД будуть спортивні вправи, які направляються на збільшення рухової активності. Однак для того, щоб вони дійсно приносили користь, необхідно пам'ятати про те, що займатися фізкультурним комплексом можна лише в тому випадку, якщо він приносить задоволення і не викликає додаткової втоми. Хворим ВСД не потрібно вести щоденників відповідно до реакції, пульсу під час занять, так як це може викликати додаткове емоційне напруження.
Основними рекомендаціями для проведення спортивних вправ є:
- Слід грамотно підбирати комплекс навантажень, потрібно стежити за тим, щоб вони не були важкими. У міру підготовки організму навантаження можна поступово збільшувати.
- При заняттях гімнастикою важливо стежити за тим, щоб вона була різноманітною і прямувала на всі групи м'язів.
- Важливим фактором є легкість і приємна втома після занять.
- Спорт повинен приносити виключно користь.
- Під час спортивних занять можна включати улюблену музику.
Вегетосудинна дистонія нерідко супроводжується зміною артеріального тиску, для полегшення самопочуття при якому слід проходити огляди у лікаря, виконувати його рекомендації, дотримуватися здорового способу життя, повністю відмовитися від шкідливих звичок.
