ProZubStor.ru Бібліотека здорових зубів Full site
Щоб шлунок нормально працював, потрібно, щоб в ньому хоч, скільки небудь, але залишалося вільного місця. Так їжа краще засвоюється і перетравлюється. Але, досить часто буває, коли людина опинилася за святковим столом. Виникає спокуса спробувати все, що є на столі, звідси виникає дискомфорт і важкість у шлунку, адже там не залишилося місця, а їжа лягла «мертвим вантажем».
Крім переїдання, тяжкість в шлунку може виникнути від великої кількості випитого спиртного, достатку солоної і жирної їжі одночасно. Тяжкість в шлунку може стати наслідком ряду захворювань шлунково-кишкового тракту, а також, коли відбувається тривала перерва між прийомами їжі. Якщо біль у шлунку відчувається постійно, тоді слід відразу ж звернутися до лікаря, щоб уникнути більш серйозних наслідків захворювання.
Народні засоби і поради при тяжкості в шлунку
Якщо при обстеженні лікар не виявив у пацієнта серйозного захворювання, пов'язаного з порушенням шлунково-кишкового тракту, боротися з вагою в шлунку можна і вдома, спираючись на бабусині рецепти. Лікар допоможе визначитися з травами, які саме для вас виявляться найбільш ефективними, так як деякі трави викликають алергію
Лікарські рослини
Правила харчування
Крім запропонованих засобів, потрібно дотримуватися деяких правил, щоб не допускати в подальшому дискомфорту в шлунку після їжі.
Велика увага приділяти харчуванню. Навчіться контролювати свої бажання і вчасно сказати собі «ні!», Щоб уникнути переїдання, не допустити відчуття тяжкості в шлунку. Крім цього, намагайтеся споживати ті продукти, які багаті харчовими волокнами, саме вони сприяють розм'якшенню вмісту в кишечнику, усувають загальний дискомфорт.
Поменше вживати міцний чай, шоколад, кава. Ці продукти призводять до зайвої збудливості нервової системи, що в свою чергу, може спровокувати появу тяжкості в шлунку. Також постаратися не зловживати продуктами, що містять жири, так як вони можу спровокувати порушення роботи травного тракту. Але це не означає, що потрібно повністю відмовитися від усіх перерахованих вище продуктів, все добре в міру.
Важливо, якої температури буде надходити їжа в організм. Не рекомендується, є занадто гарячу їжу, так як це призводить до подразнення слизової травного тракту, так само як не можна вживати холодну їжу.