Онлайн-енциклопедія вірусних інфекцій
Правильний точковий масаж допоможе вилікувати нежить
Загальні відомості
Вираз «як рукою зняло» увійшло в лексикон неспроста. Людина сама мимоволі тягнеться помасажувати або розтерти хворе місце. Східні лікарі століттями накопичували знання про особливі исцеляющих точках на тілі. Вплив на них допоможе позбутися від багатьох недуг.
Перш ніж почати робити точковий масаж при застуді і нежиті, необхідно засвоїти певні правила:
- виключити вплив можливих подразників перед процедурою;
- підготувати заздалегідь ароматичне масажне масло;
- зігріти долоні під теплою водою або з силою потерти їх одна об одну;
- створити позитивний емоційний настрій і зайняти зручну позу;
- робити масаж вказівним пальцем, не відриваючи його від тіла;
- впливати на кожну точку не більше 5 хвилин легкими круговими рухами;
- проводити процедуру для профілактики ГРВІ вранці і ввечері;
- масажувати точки при нежиті та застуді кожні 3 години;
- відпочити після процедури протягом півгодини.
Якщо запальний процес перейшов у хронічну форму, то силу впливу на зцілюють точки слід збільшити. Повторювати процедуру рекомендується багаторазово, витрачаючи на кожне натискання не більше 30 секунд. Тривалість лікування повинна становити 10-12 днів.
Допомагає тільки багаторазове повторення точкового масажу
Точковий масаж при застуді і грипі протипоказаний в наступних випадках:
- наявність важких патологій серцево-судинної системи;
- розвиток онкологічного процесу в організмі;
- освіту в зоні впливу фурункулів, родимок, бородавок.
Процедуру необхідно проводити з обережністю на ногах при запальних захворюваннях вен з формуванням тромбу, так як підвищується ймовірність його відриву. При вагітності слід уникати впливу на точки в області живота.
Для досягнення максимального ефекту масаж при ГРВІ повинен охоплювати всі частини тіла. Сеанс починається зі стимулювання точок голови та шиї і закінчується впливом на ступні ніг. Розглянемо більш детально методику його проведення.
Зона голови і шиї
Масаж певних ділянок на обличчі і шиї сприяє зміцненню імунітету і підвищенню опірність організму. Такий вплив допоможе позбутися від різноманітних проявів застуди. Цілющим ефектом володіють такі точки:
- Інь-тан. Вона розташовується безпосередньо між бровами. Стимулювання цієї зони допоможе зняти закладеність носа, позбавить від головного болю, поліпшить загальний стан пацієнта.
- Ін-сян. Ці точки знаходяться у крил носа. Вплив на них повинно відбуватися одночасно. Така маніпуляція поверне втрачене при застуді нюх, знизить набряк слизової оболонки, а також послужить профілактикою носових кровотеч.
- Хе-ляо. Її точне місце розташування - над верхньою губою, трохи в стороні від центральної лінії. Масаж цієї зони поліпшить кровопостачання гайморових пазух, допоможе позбутися від поліпів у носі.
На замітку: небезпечним ускладненням простудних захворювань є запалення трійчастого нерва. Стимуляція точок під номером 2 і 3 допоможе позбутися від болісних проявів такої недуги.
Точковий масаж Тянь-чуань
Точковий масаж при грипі та ГРВІ в районі шиї спрямований на зниження болю в горлі і на швидке усунення запальних процесів. Для досягнення такого ефекту здійснюється вплив на такі зони:
- Тянь-чуань. Вона розташовується в бічній частині шиї, поруч з кутом нижньої щелепи. Її стимуляція знизить набряк слизової оболонки гортані і усуне осиплість голосу, що нерідко трапляється при ларингіті. Незабаром вщухнуть і хворобливі відчуття при ковтанні.
- Ци-ше. Точка знаходиться на шиї над верхнім краєм ключиці. Її рекомендується масажувати, щоб позбутися від головних болів, кашлю і різі в горлі.
- Фен-чи. Цю зону можна виявити в поглибленні, яке утворюється під черепом в задній області шиї. Якщо людина скаржиться, що його продуло на протязі, масаж точки Фен-чи швидко надасть допомогу, рятуючи від лихоманки, ломоти в кістках, чхання і сльозотечі.
Східні цілителі вважають, що не менш важливі акупунктурні точки від нежиті та застуди знаходяться на вушних раковинах. Масажувати їх необхідно одночасно, двома руками.
Стимуляція зони в центрі мочки позбавить від запалення кон'юнктиви ока. Внутрішня частина вуха відповідає за роботу органів дихання, і її масаж запобіжить розвитку бронхіту, трахеїту і пневмонії.
Точки на грудях і спині
Вплив на певні зони на грудях і спині вважається відмінним способом боротьби з кашлем, охриплостью голосу, а також служить профілактикою легеневих захворювань. Сеанс додатково зніме хворобливі відчуття в м'язах і нормалізує сон. Розглянемо більш докладно, які точки викликають подібний ефект:
- Тянь-ту. Вона розташовується трохи нижче яремної западини на передній частині шиї. Стимуляція цієї зони вважається дуже дієвою при запаленні слизової оболонки глотки і гортані, а також при ларинготрахеите.
- Ци-мень. Точка знаходиться в підребер'ї під грудьми. Масажувати її особливо корисно пацієнтам з болями в м'язах і пульсацією в потилиці після переохолодження. Вплив на зазначену зону зніме лихоманку і жар, полегшить кашель.
- Тань-чжун. Місцезнаходження даної точки легко визначити. Вона знаходиться якраз посередині грудної клітини. Масаж цієї області допоможе впоратися з застійними явищами в легенях і бронхах, хронічним кашлем і задишкою.
На замітку: стимуляція точок в епігастрії в основному спрямована на усунення захворювань шлунково-кишкового тракту. Така процедура буде дуже корисним і при ГРВІ. Її застосовують при хрипах в грудях, а також при загрозі такого серйозного ускладнення бронхопневмонії, як плеврит.
На спині теж існують точки для цілющого масажу
Масаж при грипі та застуді на спині самому собі зробити навряд чи вдасться, тому краще вдатися до допомоги рідних і близьких. Вплив на зцілюють точки не тільки допоможе швидше видужати, але і поліпшить кровообіг в околопозвоночних м'язах. Такий результат забезпечує стимуляція наступних зон:
- Так-чжуй. Масаж в області остистоговідростка сьомого шийного хребця полегшить стан при підвищеній температурі, усуне головний біль, пом'якшить кашель. Ця процедура вважається особливо ефективною при нестачі дихання і відчутті розпирання в грудній клітці.
- Фей-шу. Точка знаходиться на 2 хребця нижче, ніж Так-чжуй, і на невеликій відстані від хребта. Її стимуляція прискорить одужання при запальних захворюваннях органів дихання, а також позбавить від лихоманки і ознобу.
- Ге-шу. Ця зона знаходиться посередині спини в районі сьомого грудного хребця. Вплив на неї забезпечить позбавлення від безсоння, нічних припливів спека, зніме напругу втомлених м'язів. Така процедура вважається корисною і при кашлі.
При підозрі на бронхіт і запалення легенів необхідно термінове звернення до лікаря. Методи східної медицини в даному випадку повинні застосовуватися тільки в якості супутньої терапії.
Масаж рук і ніг
Стимуляція певних зон на долонях і ступнях становить основу південнокорейського вчення Су-Джок. Цей вид альтернативної медицини набув широкого поширення не тільки в Росії, але і в США, Великобританії, Австралії. Точковий масаж при ГРВІ і грипі робиться за спеціальною схемою, при цьому пацієнту рекомендується додатково використовувати масажер у вигляді кульки з шипами.
У людини пальці рук і ніг складаються з 3-х фаланг: нігтьової, середньої і основний. Виняток становить великий палець - в ньому їх тільки дві. Вплив на відповідну ділянку згідно Су-Джок допоможе позбутися від болісних симптомів застуди. Розглянемо основні положення даної методики:
- при нежиті і закладеності носа проводиться стимуляція нігтьових фаланг пальців з боку підошви і долонь;
- при болю в горлі необхідно масажувати точку в центрі першої фаланги великого пальця, а якщо сів голос, то на цю зону рекомендується додатково накласти медовий або спиртової компрес на термін до 10 годин;
- для зниження підвищеної температури і усунення лихоманки до кінчиків пальців на руках пропонується докласти на пару хвилин лід;
- для позбавлення від кашлю проводиться масаж долоні у первойфалангі великого пальця, а руху в напрямку нігтьової фаланги полегшать відходження мокроти;
- при головному болю рекомендується розминати кінчики пальців на руках і ногах.
На руках теж є енергетичні точки для масажу
Згідно з ученням Су-Джок, застудженим пацієнтам необхідно впливати на зону, стимулюючу роботу надниркових залоз. Це дозволить усунути запальний процес в стислі терміни і підвищити стійкість організму до вірусної атаки. Дані точки знаходяться по обидва боки від центру долоньок і ступень.
На замітку: прогрівання енергетичних точок при грипі та застуді вважається дуже корисним. Швидке полегшення пацієнтові принесуть теплі ванночки для рук. А народний звичай парити ноги давно довів свою ефективність.
При детальному розгляді питання, чи можна робити масаж при грипі, з'ясувалося, що методи східної цілителів мають невеликий список протипоказань та шкоди організму не завдадуть. Альтернативна медицина повинна застосовуватися в якості супутньої терапії. Масаж рекомендується робити при ГРВІ без високої температури. Якщо захворювання супроводжується сильним жаром і стан довго не стабілізується, потрібне термінове звернення до лікаря.
Цікаві матеріали по темі:
- Перекис водню проти грипу
- Таміфлю від грипу
- Глюконат кальцію при ГРВІ
- Симптоми і лікування ГРВІ у дорослих
- Крапельниця при грипі
- Мазь від грипу в ніс
