Чи не шкодуючи 10-15 хвилин в день для найкрасивішої - для себе, і ефект вас вразить: шкіра стане більш рівною, дрібні зморшки розгладяться, а очі засяють. А допоможе вам в чудовому перетворенні точковий масаж проти зморшок.
Звичайно, можна зробити чудовий масаж lpd москва. Але ось вам, приємна новина: ніяких расхо-дів на косметолога не потрібно, мас-саж особи ви можете робити самі! Технікою точкового масажу опанувати нескладно, а результат - не тільки при-зупиниться процес появи мор-щин.
Назва точковий масаж гово-рить сама за себе - руху при ньому не погладжують, а злегка натиснута-вающие. Натискання робиться подушеч-ками пальців, акуратно, так, щоб не було боляче. Масаж де-гавкають вказівним, середнім і Бези-мянним пальцями, але можна всією долонею. Руки - обов'язково повинні бути теплі. На кожну точку натискання робиться - по 5-7 секунд. Повторювати руху можна до п'яти - шести разів.
Ефект від точкового впливу з-яке береже протягом доби. Масаж мож-но робити щодня.
1. Постукування пальцями (легенько) по обличчю у напрямку знизу вгору. В області очей руху повинні бути трохи легше, але інтенсивніше. Цю ж область масажують всією долонею - від носа до ві-скам.
Для більшого ефекту з'єднайте в три пальці: вказівний, середній і Бези-мянний пальці, виконайте ті ж дві-вання.
2. Мімічні зморшки в обла-сті рота масажуйте знизу вгору протягом 20- 30 секунд вказівним-ми пальцями, сильніше натискаючи саме на куточки рота.
Точковий масаж розслабляє ли-цевие м'язи, що негайно оповіді-ється на нашій зовнішності і настро-еніі.
3. Від зморшок на лобі допоможе про- стое рух: три пальці як буд-то «скачуть» від центру лоба до скронь, «від-мечая» окремі точки. Пройдіться по вилицях рухами від носа до вух.
4. Умі-ня розслабляти м'язи допоможе розгладити зморшки. Для цього долонями несильно натисніть вуха, по-масажуйте їх круговими руху-ми. (Ця вправа особливо добре робити перед сном.)
5. Знімає стрес (а він - одна з глав-них причин появи зморшок) масаж мочок вух. Затисніть мочку між великим і вказівним паль-цями і стисніть 5-6 разів. Потім «точка-ми» пройдіться по краю вушної раків-ни - від низу до верху.
Великими пальцями помасажуйте над верхньою губою у напрямку до куточків рота. Ті ж рухи - під ниж-ній губою.
6. Скорегувати овал обличчя по-можуть наступні вправи. Спочатку підніміть підборіддя і все тими ж «точковими» руху-ми пройдіться від шиї до кінчика під-борідка - ви відчуєте, як «натягнеться» подвійне підборіддя. Повтори-ті не менше 6 разів.
Потім витягніть шию вперед і вка-ково і середніми пальцями обидві-їх рук помасажуйте під підборіддям, рухаючись кушам.
7. З висновок кінчиками пальців ретельно промассируйте шкіру голови, особливу увагу приділяючи чув-ствительность точкам.
Ця проста процедура покращує кровообіг і запобігає ви-падіння волосся. Оволодіти технікою точкового масажу, як ви вже зрозуміли, зовсім нескладно. Так, будьте ж красиві і здорові!
У перервах між масажами, можна робити омолоджуючі домашні маски.
Як зробити омолоджуючу маску?
Для приготування масок для обличчя не завжди потрібно багато часу. Можна робити натурал-ні та ефективні маски з того, що під рукою!
- Огірок прекрасно зволожують шкіру. Робите салатик - на 7-10 мі-нут покладіть на обличчя огіркову ко-журу або цілі шматочки цього ово-ща. Особливо навколо очей - це по-може прибрати темні кола і набряки.
- Того ж ефекту можна до-стичь за допомогою гуртків сирої картоплі.
- Готуючи полуничне варення, не пошкодуйте ягід для своєї кра-стільники! Маска з полуниці відбілює, пом'якшує, вирівнює і дезин-фіцірует шкіру обличчя. Також корисна малинова маска, хоча ця ягода ме-неї живильна для шкіри, ніж клуб-ника.
- Немає під рукою овочів і фрук-тів? Не біда! Залийте звичайні вівсяні пластівці водою до утворення однорідної кашки. Нанесіть на обличчя. Ви самі здивуй-тесь того, як вирівняється і розгладиться ваша шкіра.