Точно в ціль: як поставити вірні плани на майбутнє
Обіцяти собі почати нове життя з понеділка, дня народження або нового року - історія настільки всім знайома, що я більше не приділю їй жодної пропозиції, зосередившись на тому, як увійти в новий рік з ясними думками і чітким баченням своїх пріоритетів.
Чоловіки по суті своїй мисливці, і ми, жінки, про це пам'ятаємо. Але полювання за цілями або вистежування прибутків і вигідних контрактів іноді захоплює всі ваші сили і увагу. Постійне прагнення вперед і утримання завойованих позицій виростає в перевтома і втрату інтересу до життя.
Всі цілі, мрії, плани обов'язково здійсняться, якщо ви життєрадісні, сповнені сил і віри. І ось тут напевно варто задуматися про первинному і важливому, про те середовище, що оточує вас кожен день. Де ви черпаєте сили і натхнення, що дає вам віру в себе, де те місце, де ви тотально розслаблені. І ці питання вічні і постійні, саме вони дають ту базу, то стан, з якого ви можете творити і будувати.
Про планування. Дуже важливо знайти час у своєму графіку і виписати-таки все те, що ВЖЕ реалізовано! Ви здивуєтеся, але коли ви починаєте писати зроблене, по-перше, його виявляється багато (мозок часто знецінює наші результати, а це вічне порівняння з іншими просто вбиває натхнення), а по-друге, зростає віра в те, що «і це задумане я тепер теж зможу ». По-друге, розпишіть всі сфери свого життя і намітьте в кожній по три важливі кроки, відповівши собі на питання: «До чого я йду в конкретно цьому напрямку?» Адже як говорив Льюїс Керролл, «тому, хто не знає, куди він іде , підійде будь-яка дорога ». Вам же явно потрібна дорога чиста і зрозуміла? Ці три кроки в новому році наблизять вас до ідеалу! Переглядаючи свої цілі і напрямки, ми знаходимо розуміння руху, а, прописуючи кроки, ми отримуємо знання.
Ставлячи завдання, не йдіть в нетрі. Планування планування - підступна річ, але є техніка, яка дозволить вам не витрачати час на порожні задуми. Задайте собі питання: «Я планую або говорю, що планую?» Пам'ятайте: планування - це дія. План - це послідовність думок і їх реалізація в просторі, а думки про планування - це думки про думки. Якщо в житті нічого не відбувається, значить, ви складаєте план, як скласти план. Чи не найпродуктивніша трата часу, чи не так?
Обов'язково використовуйте зручні для вас щоденники і посібники. Вибирайте ті, що допомагають конкретизувати ваші справи. Що я планую зробити? Яким чином я це планую зробити? В який час? З чиєю допомогою? Невиконані завдання за день необхідно перенести на конкретні терміни в інший день і написати звіт, чому ви не зробили те, що запланували. Повсякденний тайм-менеджмент необхідний всім! Він допомагає побачити штампи сприйняття, що пожирають час звички, любов до прокрастинації. До речі, про неї. Зазвичай люди обговорюють причини і слідства неробства, але ж важливіше його мотиви. Зрозуміло, чого ви не хотіли - робити нудну роботу, їхати на зустріч, написати це горезвісний звіт ... А чого ви ХОТІЛИ в цей момент? Відпочити від усього? Видихнути? Чи вийшло це? Що тепер можна зробити, щоб нагнати поїзд? Оберніть прокрастинація плюсом: зосередьтеся на тому, що ви зробили для себе замість цього - там і знаходиться ресурс. Якщо і з ним ви не відчуваєте ні сил, ні натхнення, може бути все-таки це не ваша справа? Може бути, це чужа мета, яка виявилася в списку завдань випадково?
Наостанок хочеться додати пару слів про амбітні задуми, для втілення яких потрібно не один рік. Ви знаєте, що завтра і навіть через рік ви будете продовжувати працювати, прагнути, намагатися заради себе, заради самореалізації і комфорту, заради себе і своїх близьких! Так повірте в беззастережну вірність свого шляху! Може бути, казкова метафора з піратом, що мчить назустріч боям і скарбів, вам більше припала б до душі, але суть моєї думки від цього не зміниться: по вірі вашій буде дано вам! Вірте в себе і свої сили, в своїх близьких і свою правду, і все вийде найкращим способом - чоловікові-достігатору це до душі, таке, дорогі наші захисники, ви любите і вмієте!
Психолог, коуч і засновниця тренінг-центру з розвитку особистості Анастасія Афінська