Наташа Наташа 771 Лояльність: 479 Повідомлення: +1778 З нами: 6 років 4 місяці Звідки: Санкт-Петербург
Вітання! Я тобі розповім спосіб, який свого часу допоміг мені швидко зібратися і захистити диплом без натяку на заїкання, хоча до цього з промовою у мене було дуже туго.
Береш будь-який текст, наприклад, про щось цікавить тебе або потрібне для навчання. Спочатку відробляєш його сам з собою, читаєш багато разів вголос, уявляєш ніби читаєш його перед публікою, при цьому використовуєш емоції, які з'являються, проживаєш їх. Відчув страх від думки, що виступаєш перед людьми, продовжуєш відпрацьовувати сам з собою, можна перед дзеркалом, розслабляєшся, відпускаєш страх. Потім знову уявляєш і заново. Читаєш текст до тих пір, поки думки про майбутній виступ не викликатимуть у тебе негативних емоцій.
Вообщем, з заїки я перетворилася в хорошого оратора. Взагалі, я впевнена, що якщо я б і зараз почала таким чином працювати і використовувати всіх близьких до мене людей, моя мова б знову засяяла райдужним кольором
Наташа писал (а): Взагалі, я впевнена, що якщо я б і зараз почала таким чином працювати і використовувати всіх близьких до мене людей, моя мова б знову засяяла райдужним кольором
Велике спасибі . тобто Зараз ти теж заїкаєшся, так? я спробую, але ось ще - я заїкаюся навіть коли я сам з собою говорю, і навіть коли читаю що -то вголос теж коли нікого немає поруч одним словом я заїкаюся коду даж нікого немає поруч. мені не вистачає впевненості в собі