Іноді ми недосипаємо, іноді спимо занадто багато, а іноді рівно стільки, скільки потрібно. Так чи інакше, але ми всі потребуємо уві сні і не можемо довгий час обходитися без нього. Сон - найкращий спосіб зняти стрес і напруження після трудового дня, він освіжає тіло і мозок. Що може бути краще, занурення в сон в теплому ліжку після довгого дня?
Незважаючи на те, що це цілком звичайне заняття, насправді сон - досить складний процес, він ділиться на чотири етапи і буває двох типів: швидкий і повільний сон. Поки ми спимо, наш мозок працює - він генерує сни. Але багато людей стикаються з різними порушеннями сну, що виливається в відсутність снів як таких, або в нездатність заснути. Таких порушень насправді безліч, і сьогодні ми пропонуємо вам список з десяти найбільш дивних розладів сну, з якими коли-небудь стикалися люди.
10. Бруксизм
Найчастіше відомий, як скрегіт зубами, бруксизм найчастіше проявляється вночі, під час сну, змушуючи сплячого скреготати зубами. Багато хто вважає, що це викликано стресом, напругою, занепокоєнням або придушенням гніву, інші - що це пов'язано зі зміщенням зубів. Для позбавлення від цього розладу зазвичай застосовують захисні капи і терапію. Хоча з боку ця проблема не виглядає особливо серйозною, в ряді випадків спати з такою недугою стає неможливим. Бруксизм в запущеній стадії може привести до порушення роботи щелепи, ушкодженням зубів, головного болю та ряду інших проблем.
9. Синдром апное сну
Апное сну є дуже серйозним захворюванням, яке характеризується зупинкою і поновленням дихання протягом ночі. Є думка, що це розлад підвищує ризик виникнення інсульту. За словами лікарів, якщо ви страждаєте від гучного хропіння, а вранці відчуваєте себе втомленим і розбитим, то цілком ймовірно, що у вас апное сну. Розрізняють два типи цього розладу: обструктивного апное сну, коли м'язи горла розслабляються, що призводить до звуження дихальних шляхів, і центральне апное сну, коли мозок не в змозі контролювати скорочення дихальних м'язів. Апное сну може бути пов'язано з надмірною вагою, високим кров'яним тиском або курінням.
8. Лунатизм
Також відомий, як сомнабулізм, лунатизм - це досить нешкідливий стан, яке з часом проходить. Але в деяких випадках лунатизм може мати серйозні наслідки, особливо коли страждає сомнабулізм може в такому стані сісти за кермо автомобіля і поїхати кудись. Приблизно 15% дітей у віці від 8 до 12 років страждають на лунатизм. У більшості випадків людина, що страждає на лунатизм, не пам'ятає про те, що робив вночі. Це розлад сну зазвичай викликається такими причинами, як судоми, апное сну, посттравматичний стресовий розлад, а також аритмія. Найчастіше причини не приймаються в розрахунок, і лікувати намагаються саме лунатизм, а не те, що спровокувало його появу.
7. Нарколепсія
Всі ми втомлюємося протягом дня, але люди, які страждають нарколепсією, як правило, знаходяться в цьому стані практично весь час і постійно відчувають непереборне бажання заснути. Нарколепсія може розвинутися в досить важку форму, але, на жаль, до сих пір науці невідомо жодного ліки від цього стану. Одна людина з кожних двох тисяч страждає на цю недугу. Є деякі методи лікування нарколепсії, але вони не допоможуть вам повністю позбавитися від цього стану. Багато лікарів вважають, що винуватцем цього захворювання є нейромедіатор мозку під назвою гіпокретіна. Зазвичай він регулює фазу швидкого сну і режим неспання. Якщо клітини гіпокретіна пошкоджуються, це призводить до виникнення розладів сну. Про причини пошкодження клітин гіпокретіна нікому не відомо напевно.
6. Синдром неспокійних ніг
Синдром неспокійних ніг характеризується непереборним бажанням рухати ними. Цьому бажанню дуже важко не піддатися, ноги наче починають свербіти. За деякими описами, в такі моменти відчувається поколювання в ногах, іноді досягає болючою ступеня. Так чи інакше, але це розлад заважає повноцінному сну, оскільки його симптоми в основному загострюються вночі, зникаючи вдень. Лише 5-10% всього населення США і Північної Європи страждають від цієї недуги.
5. Гиперсомния
Гиперсомния - досить рідкісне розлад сну, яким страждає лише 200 чоловік в світі. Воно характеризується раптовими періодами сильної сонливості. Періоди сну можуть тривати до 18 годин на добу і такий стан може тривати кілька тижнів. Згідно зі спостереженнями, за рік такі напади трапляються близько десяти разів. Попередниками чергового нападу зазвичай служать симптоми, схожі з грипом, а також сильний головний біль. У такі періоди людина набирає вагу і сильно потіє. Іноді гиперсомния супроводжується синдромом Клейн-Левіна, що виражається в надмірній агресії, переїданні, сплутаність свідомості, галюцинації і гіперсексуальності. Крім того, розрізняють менструальную гіперсомнію, виникнення якої пов'язано з гормональним дисбалансом.
4. REM-розлад
Розлад швидкої фази сну входить в поняття парасомніі. Зазвичай цей стан характеризується виникненням небажаних подій уві сні. Люди, які страждають парасомніі, переживають дуже яскраві сни, часто майже не відрізняються від реальності. Це розлад зазвичай супроводжується лунатизм і кошмарами. Страждаючі парасомніі часто лаються, кричать, махають руками і ногами, рухаються так, ніби б'ються з кимось. У занедбаному стані REM-розлад може набувати все більш жорстокі форми. Цьому розладу частіше схильні чоловіки, які страждають на множинну системної атрофією або хворобою Паркінсона.
3. Синдром вибухає голови
Синдром вибухає голови - ще один розлад сну, через який хворий постійно чує гучні шуми безпосередньо перед відходом до сну. Незважаючи на гадану неймовірність, це цілком реальне захворювання, яке часто проявляється, коли людина прокидається посеред ночі і намагається заснути знову. Найчастіше звуки нагадують вибухи бомб або гучний стукіт. Більшість пацієнтів, які страждають від цієї недуги, були в віці 10 років.
2. Сонний параліч
Сонний параліч проявляється в нездатності рухати тілом безпосередньо перед відходом до сну або при пробудженні. Справа в тому, що під час сну наш організм перебуває в стані атонії, яке знижує рухливість кінцівок. У страждаючих сонним паралічем атонія виникає не під час сну, а перед ним або відразу після. В окремих випадках такі люди не здатні не тільки рухатися, але і розмовляти. Сонний параліч триває кілька хвилин і проходить сам собою. Багато хто вважає, що це досить поширена проблема, стверджуючи, що до 40% людей страждають від цього захворювання.
1. синдром не-24-годинного циклу сну і неспання
Це один з рідкісних синдромів розлади сну, з якими лікарям будь-коли вдавалося стикатися. Як відомо, у людей зазвичай спостерігається циркадний ритм, який приблизно дорівнює 24 годинам. Звичайно ж, від людини до людини цей ритм варіюється, але ніколи не виходить за межі 24-25 годин. Люди, які страждають від синдрому НЕ-24-годинного циклу сну і неспання, мають нестабільними «біологічним годинником». Зазвичай їх циркадний ритм становить 26 годин і більше. Були випадки, коли у таких людей спостерігався 72-годинний цикл сну і неспання, вони могли не спати близько 48 годин, в той час як ті, у кого був 26-годинний цикл, не спали 16 годин. Найчастіше люди з таким розладом сплять на дві години довше звичайного часу, необхідного середньостатистичній людині, щоб виспатися. Це розлад досить часто спостерігається серед сліпих.
Сподобалося? Поділися новиною з друзями. )