Кожному відомо, як важливо підтримувати власне здоров'я і вести активний спосіб життя. Але багато хто з нас проводять по 9 і більше годин всередині офісних приміщень, найчастіше - сидячи за робочим столом. Лише вечорами залишається час на відпочинок і спорт, а ось бажання, після важкого робочого дня, частенько пропадає.
Однак сучасні технології не стоять на місці - багато виробників пристроїв і розробники додатків стурбовані питанням мотивації і допомоги користувачам в досягненні бажаних результатів. Магазини додатків App Store і Play Market рясніють різними додатками для любителів фітнесу, вибрати щось конкретне в такому розмаїтті - вкрай складно.
Тому експерти Ноу-Хау вирішили грунтовно розібратися в цьому питанні і представити вам «ТОП 5» найцікавіших фітнес-додатків для iOS і Android!
Особистий дієтолог - FatSecret
Навряд чи хтось сперечатиметься, що «без правильної дієти - результату не буде» - це дійсно так. Крім регулярних фізичних навантажень під час тренувань, вкрай важливо правильно харчуватися, підтримуючи стабільну роботу організму.
Програма сама розрахує добову норму калорій, яка буде відповідати поставленої мети. Через деякий час додаток нагадає про чергове зважуванні і, в залежності від результатів, скоректує денну норму калорій, а також побудує графік зміни маси тіла.
Додаток Fat Secret відмінно підходить для стеження за раціоном і вагою, а також допомагає досягти бажаних результатів шляхом точного вимірювання споживаних продуктів. Саме тому Fat Secret користується великою популярністю серед любителів фітнесу, як найбільш зручний «щоденник» для дотримання дієти.
Досвідчений інструктор - JEFIT
Для продуктивних тренувань - дуже важливо грамотно скласти програму вправ і не менш важливо її правильно виконувати. Саме для цих цілей створено програму JEFIT - ваш «особистий фітнес тренер».
У JEFIT простий і зрозумілий інтерфейс - користувач освоїть управління програмою за лічені хвилини. Додаток включає в себе докладні інструкції з виконання більш ніж 1300 вправ різної складності. Також JEFIT веде щоденник ваших тренувань, збирає дані про навантаження для ведення статистики, допомагає скласти програму тренувань з урахуванням ваших індивідуальних особливостей і т.д.
Додаток JEFIT відмінно підходить на роль досвідченого інструктора, який оптимізує ваші тренування, детально розповість про техніку виконання різних вправ і допоможе вам досягти бажаного результату!
Партнер на тренуваннях - Runtastic GPS
Кардіо-тренування дуже важливі для підвищення витривалості організму і, звичайно ж, зниження ваги. І тому навантаження під час тривалого бігу (або заїзду на велосипеді) досить серйозні - бажано оптимізувати процес тренувань шляхом відстеження пройденої відстані.
Завдяки Runtastic GPS ви зможете вести докладний моніторинг своїх кардіо-тренувань, ставити нові цілі і порівнювати власні результати з іншими користувачами програми. Це додасть різноманітності в тренувальний процес, підстьобне спортивний азарт і підвищить вашу мотивацію.
Вимірювач навантажень - Крокомір
Варто відзначити, що кардіо буває різним, до того ж далеко не всі люблять біг або велопрогулянки, а кому-то в принципі заборонено бігати (за медичними протипоказаннями). Зате пішки ходять абсолютно все і «звичайна ходьба» теж відноситься до розряду кардіо-навантажень.
«Крокомір» відмінно підійде для відстеження щоденних кардіо-навантажень поза спеціальних тренувань, програма буде збирати дані про активність користувача навіть під час шляху до роботи або походу в магазин. Особливо актуальними ці дані будуть для тих, хто не може або просто не любить спортивний біг.
Живе спілкування - Get Fit Community
Get Fit Community відмінно підійде товариським спортсменам, які хочуть обговорити свої успіхи, дізнатися про досягнення інших атлетів, а також завести корисні знайомства. Таким чином, можна отримати не тільки необхідну інформацію від більш досвідчених користувачів, а й додаткову мотивацію до нових особистих рекордів.
Підведемо підсумок
Статті по темі
Каталог, відгуки, статті, опису від НОУ-ХАУ. Магазини мобільної електроніки НОУ-ХАУ.
Ласкаво просимо в магазин електроніки НОУ-ХАУ - перший магазин електроніки європейського формату в Російській Федерації! Найсучасніші цифрові гаджети, консультації експертів. Сайт носить виключно інформаційний характер, і ні за яких умов не є публічною офертою, яка визначається положеннями статті 437 (2) Цивільного кодексу Російської Федерації. Для отримання докладної інформації про наявність та вартість зазначених товарів і послуг, будь ласка, телефонуйте 8 495 514-12-12
Інтернет магазин
Компанія НОУ-ХАУ
Ми - експерти!
Зворотній зв'язок
- Телефонуйте c 9:00 до 22:00 без вихідних