Чому ми так часто стали відчувати проблеми з травленням, та й зі здоров'ям в цілому. Наші прадіди працювали весь світловий день в поле, були міцними і сильними, при цьому все у них було чудово. Багато в чому винні «нові» продукти. Виросла їх калорійність, а от користь навпаки - зникла. Шлунок відучується працювати, тому що рідко отримує грубу їжу. До такої відносяться свіжі необроблені овочі, фрукти, зварені без добавок злаки, м'ясо і риба.
Які ж продукти таять в собі найбільшу шкоду?
1. Картопля фрі. Улюблений багатьма перекус - це пекельна суміш жиру і вуглеводів, які до того ж оповиті консервантами і барвниками, потрібно адже надати продукту високі споживчі властивості! Особливо це стосується заморожених продуктів.
2. Газована вода і жуйки. Ці продукти практично позбавлені натуральних інгредієнтів, складаються з величезної кількості цукру, який розведений барвниками, підсилювачами смаку і ароматизаторів. Особливо згубний вплив на організм газована надає в спеку, а жуйка в перервах між їжею - як «заповнювач простору» в період тривалого очікування, наприклад.
3. снеки шоколадні батончики. Між необробленими горіхами кешью (волоським, кедровими) і арахісом в кокосовому молоці (шоколадної глазурі та ін.) Варто віддати перевагу перше. У батончиках не тільки багато калорій, але і також багато барвників, ароматизаторів і оочень багато цукру.
4. Копченості. Майже всі люблять ковбасу. А сосиски зовсім стали замінювати повноцінний прийом їжі. Такі продукти містять багато прихованих жирів, а в їх складі близько 80% сої, яка отримана методами генної модифікування.
6. Китайська локшина. Біг Бони, Роллтон, доширак і все подібне - це лише жалюгідна подоба справжньої локшини, яку в азіатських країнах готують їх природних продуктах і заправляють натуральними спеціями і травами. За хімізації складу такі продукти займають перші місця, а тому повністю збивають обмінні процеси в організмі.
7. Сіль. Непомітний шкідник проник всюди. Вона сприяє скупченню в організмі не тільки води, але і токсинів, які не хочуть виводитися. Бажано повністю замінити сіль спеціями і травами, але тільки натуральними. Але і при скороченні споживання цього продукту організм скаже велике Дякую!
8. Алкогольні напої. Вони дуже калорійні, гальмують обмінні процеси в організмі, перешкоджають нормальному засвоєнню вітамінних і мінеральних речовин, що надходять з їжею.
Будьте здорові - звертайте увагу на тому, що Ви їсте!
