Топрок брейк-данс - рух «Cross-step».
Вивчення топрока потрібно починати з руху «Cross-step». Перед початком навчання рекомендується зробити разогревающие вправи ніг. Повертайте ступню, не відриваючи носок від підлоги.
Слід почати з базових кроків - від простого до складного. Встаньте прямо, ноги розставивши на ширині плечей, руки перехрестите на рівні ліктя. Права нога повинна йти навхрест з лівої, опора вперед, руки в цей момент повинні бути відкинуті назад на рівні плечей. Повертаємося в початкове положення. Якщо не вийшло повторюємо. Те ж саме повторіть з лівою ногою. Після чого спробуйте одночасно з правою і лівою ногою.
Тепер саме час додати стрибок. Для цього після руху ногою вперед і повернення її назад в початкове положення потрібно злегка підстрибнути, почекати невелику паузу і повторити вже з протилежного ногою. Повторіть кілька разів, але вже з більш жвавим темпом.
Ще одна варіація топрока «Cross-step» - починаємо з такого ж кроку правої ноги перед лівої, але тепер потрібно дуже низько нагинатися і стосуватися правою рукою статі. Друга рука в цей момент повинна знаходитися на поясі. Пальці на руках розсуньте в сторони. Те ж саме повторіть з лівою ногою.
Як навчитися брейк-дансу будинку. Рух «Kick».
Уроки брейк-дансу для початківців. Рух «Indian step».
Це рух топрока трохи схоже на попереднє. Приймаємо вихідну позицію.
Лівою ногу викидаємо вперед на рівні коліна і повертаємо її назад, потім потрібно відкинути праву, після цього розвернутися на 45 градусів і наступити цієї ж ногою на підлогу, підібгавши при цьому ліву в коліні. Легким стрибком повертаємося на ліву ногу, права нога йде по колу і в кінці робить удар, після чого міняємо на ліву сторону і повторюємо.