У-шу - поняття збірне. Сюди входять всі бойові мистецтва Китаю. По правді кажучи, до у-шу можна віднести цигун і тайцзи-цуань. Часто це не змагальні види спорту. Особливо цигун і тайцзи-цуань. Вони спрямовані на зміцнення фізичної сили, розвиток духу, підвищення витривалості людини. Ними можуть займатися практично всі. Ци-гун займаються навіть люди з обмеженими можливостями здоров'я. І у тих, хто не опускає руки, приголомшливі результати. По-іншому у-шу називається ще Кунг-фу. Що означає в перекладі вміння, майстерність. Є спортивний напрямок у-шу, є оздоровче. Що саме вибрати, кожен вирішує для себе сам.
Ци-гун і тайцзи-цюань китайці займаються вранці. Встають уранці і виходять на вулиці займатися. Після такого заняття підвищується настрій, людина прокидається і готовий творити і діяти.
Тайцзи-цуань також вважається оздоровчою гімнастикою. Це дещо інше, ніж ци-гун. Ця практика вважалася давно бойовим мистецтвом. Вправи з тайцзи-цуань застосовували в битві з ворогом.
Види китайського спорту можуть бути також внутрішніми і зовнішніми. До внутрішніх відносяться ци-гун, або-цуань. Частково тайцзи-цуань. Або-цуань дослівно перекладається як «кулак свідомості, який направляє силу». Це робота над собою, самовдосконалення і саморозвиток. Або-цуань розвиває свідомість і підсвідомість, а також використовує філософію. Частина принципів з тай-цзи закладено і в або-цюань.
Зараз китайські види спорту не агресивні. Вони використовуються для самовдосконалення і розвитку впевненості в собі. До того ж вони дуже красиві і дуже схожі на танці. У тайцзи-цуань і у-шу використовується віяло. Раніше він вважався зброєю, бойовими віялом. Зараз віяло використовується лише на показових виступах. Ті, хто не знайомий з східними єдиноборствами можуть прийняти показовий виступ з віялом під музику за красивий танець. Віяло дуже гарний у виконанні китайських майстрів. Яскраві кольори, ієрогліфи, візерунки, інь-ян привертають увагу глядача.
Окремо варто відзначити у-шу. У цих бойових мистецтвах немає ніяких данів і рівнів. Тут є майстри спорту. Люди так і кажуть: майстер спорту з у-шу. У-шу можна займатися з 3-4 років. Дітей часто віддають саме в цей вид спорту. На цигун їм ще рано, тайцзи-цуань для них занадто складний.
Олімпійський спорт в Китаї
Є в Китаї і олімпійські види спорту. Вони також популярні серед жителів, як і традиційний спорт. Китайці беруть участь в олімпійських іграх і видають дивні, просто приголомшливі результати. Це важка і легка атлетика, фігурне катання, стрілянина і настільний теніс, спортивна гімнастика, бадмінтон і плавання. Плавці і фігуристи в Китаї одні з кращих спортсменів. Вони найчастіше беруть медалі на олімпійських іграх. Китай робить все, щоб розвивати в своїй країні спорт і прищепити до неї любов громадян. У Китаї займаються підготовкою професійних спортсменів, створюють для них спеціальні спортивні школи. У Китаї ведеться дуже активна спортивна політика. Там дотримуються всі традиції спорту. Люди ведуть здоровий спосіб життя.
Сьогодні Китай вважається спортивною державою світу. І не дарма. Рух - життя, а Китай живе саме в русі