Доброго вам здоров'я, друзі! Сьогодні розповім про користь трав'яного чаю для лазні та сауни: склад, користь, рецепти. Це просто невід'ємна частина ритуалу відвідування лазні і сауни. Після гарного пропарювання організму, коли шкіра ще гаряча, настає саме час відпочити і відшкодувати організму всю втрачену воду, випити трав'яний чай.
Наші предки після лазні пили трав'яні чаї з настою лікарських трав (чебрець, материнка, липа, м'ята, ромашка і т. П.) З додаванням сушених ягід (смородина, лимонник, калина, брусниця). Такий чай для лазні та сауни виходить особливий - ароматний, смачний. Зігріває душу і радує тіло.
Як скласти трав'яний збір?
Розрізняють такі різновиди трав'яних чаїв:
- Моночай - коли склад чаю містить тільки одне лікарська рослина (наприклад, чай липовий);
- Трав'яний чай на основі чорного або зеленого чаю (наприклад, зелений чай з м'ятою);
- Трав'яний збір - складається з 2 і більше трав.
Трав'яний чай після лазні може бути за складом найрізноманітнішим, все залежить від смаку і самопочуття людини. У суміш бажано завжди включати одну ароматну травичку (м'ята, меліса, чорна смородина і т. П.).
Застосовувати в суміші дві-три ароматні трави не рекомендується: аромати можуть один одного знищити або змішатися. Як правило, в зборі повинна бути одна ароматна травичка і кілька нейтральних трав.
Коли і які трав'яні вітамінні чаї пити?
- тонізуючий чай перед відвідуванням лазні (листя суниці, лимонник, лаванда, чай з чебрецем, жасминовий чай);
- потогінний чай бажано пити Пареде відвідуванням і між заходами в парилку, щоб посилити процес очищення під час потіння (сушені плоди малини, суцвіття липи);
- заспокійливі трав'яні збори після лазні (звіробій, м'ята перцева, ромашка, меліса і малиновий чай).
Навесні бажано пити полівітамінний трав'яний чай (суміш чаїв: листя малини, ожини, чорної смородини, плоди шипшини, горобини, барбарису, обліпихи, чорної смородини).
Такі чайні збори швидко і ефективно проженуть весняну втому, покриють дефіцит у вітамінах, допоможуть очистити організм і підвищити його опірність.
Влітку трав'яні чаї готують тільки зі свіжих трав. Це час року треба використовувати з максимальною користю для організму.
Як заварювати чай?
Це особливе мистецтво. У любителів лазні є свої рецепти чаїв, хоча приготування трав'яного чаю абсолютно не складна справа.
Щоб вийшов смачний і ароматний напій, дотримуйтесь деякі правила:
- квіти, листя, гілочки рослин (дрібно режим);
- ягоди перед заваркою потрібно: свіжі розчавити, сухі роздрібнити;
- заварюємо такий чай, як звичайний, заливаючи великий фарфоровий заварник для чаю крутим окропом;
- заварний чайник накриваємо рушником і наполягаємо від 10 хвилин до години. У фарфоровому чайнику досить 20 хвилин витримки;
- для заварки зазвичай беруть 1 ст. ложку сировини на склянку (200 мл) окропу або 2 ст. ложки на 0,5 л.
Правильно заварений трав'яний вітамінний чай має неповторний смак, аромат і кольором, в ньому зберігаються всі біологічно активні речовини.
Як його пити?
Зробіть теплий чай, краще з медом. Пийте повільно, невеликими ковтками. Можна випити 2-3 склянки чаю і ви відчуєте всю його красу і користь.
Трав'яні чаї - це справжнє джерело вітамінів, мікроелементів, що благотворно впливають і оздоровлюючих ваш організм. Скуштувавши одного разу трав'яний правильний чай, ви ніколи не забудете його смак і аромат.
У будь-який час року заварюйте свій улюблений чай для лазні та насолоджуйтеся чайною церемонією з друзями і близькими.
Легкої пари і приємного чаювання!
Буддисти провели медитацію на вулицях і в метро Нью-Йорка
«Синій хрест» запустив кошко-медитацію, яка допомагає впоратися зі стресом
Про медитують мексиканських ув'язнених зняли документальний фільм
Арнольд Шварценеггер закликав відмовитися від м'яса
Далай-лама виступив проти загроз і покарань у вихованні дітей
Інші статті в цьому розділі
