Ромашка багата ефірною олією, яке має виражену протизапальну дію, воно прискорює процес відновлення шкіри і слизових після пошкодження, послаблює алергічні реакції, має знеболюючий ефект.
Ромашка - єдина рослина, яка дозволена у вагітних з метою профілактики застуди в осінньо-зимовий період. Комплексне м'який вплив, який він справляє на організм, робить його надійним, але безпечним профілактичним засобом в сезон застуд і грипу.
Спосіб застосування. Ромашку зазвичай заварюють у вигляді чаю. Для цього беруть 1 столову ложку сухої сировини і заливають 250 мл окропу, настоюють протягом 20 хвилин, проціджують. Приймають весь настій по 1 столовій ложці протягом дня.
Лікарською сировиною у чистотілу є стебла, листя, квіти, а також свіжий сік. Чистотіл багатий каротином, аскорбінової кислотою (вітаміном С), алкалоїдами. Алкалоїди - це особливі речовини, які в маленьких дозах мають сильну бактерицидну і болезаспокійливу властивостями. Тому при лікуванні цією рослиною так важливо дотримуватися дозування.
Для підтримки імунної системи чистотіл не застосовують під чистому вигляді, він проявляє свою ефективність тільки в суміші з іншими цілющими травами.
Настоянка чистотілу використовується не тільки для підняття імунітету, але я для лікування доброякісних пухлин. Збирають чистотіл на стадії бутонізації, що відбувається на початку травня, Вам знадобляться стебла, листя і квіти. Щоб приготувати настоянку, знадобиться 200 грам горілки і 1 столова ложка сухого чистотілу. Чистотіл ретельно перемішати з горілкою і дати настоятися в теплому місці 14 днів, після чого процідити.
Вживати настій слід вранці до сніданку, за наступною схемою запиваючи водою: 1 день - 1 крапля; 2 день - 2 краплі, 3 день - 3 краплі і так далі до 15 крапель. У дні прийому від 4 до 7 крапель Ви можете відчути себе недобре - це буде означати, що Ваш імунітет слабкий і відбувається його адаптація, слід зупинити підвищення крапель на 2-3 дня. Як тільки Ви почнете себе відчувати добре, збільшення крапель можна продовжити, в такому випадки вживання настоянки можна збільшити до 30 днів.
Трав'яний збір для імунітету
Для його приготування використовують висушену сировину. Необхідно взяти 1 столову ложку трави чистотілу, 1 столову ложку м'яти перцевої, 1 чайної ложку трави полину гіркого і 1 чайну ложку насіння чорного кмину. Трави подрібнити і перемішати в скляній банці. Для заварювання брати по 2 чайної ложки суміші і заливати 1 склянкою крутого окропу. Настоювати протягом 15 хв. Остудити, процідити, долити кип'яченою водою до 250 мл. Розділити на кілька прийомів і приймати протягом дня. Рекомендований курс прийому - 2 тижні.
У шипшині міститься у великій кількості вітамін С, в десять разів більше ніж в чорній смородині і в п'ятдесят разів більше ніж у лимоні. Особливість вітаміну С, що міститься в шипшині, полягає в тому, що він не розкладається навіть при тепловій обробці. Плоди шипшини мають протизапальні та імуностимулюючі властивості. У них міститься каротин, вітамін P і багато інших корисних речовин. Плоди шипшини покращують окислювально-відновні процеси, посилюють дії ферментів, виводять з організму оксиданти, підвищують стійкість організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища. Щоденне вживання настою шипшини підвищує імунітет, захищає від грипу і застуди. Настій шипшини додають в чай і п'ють разом з медом. Існує багато способів приготування настоїв, відварів шипшини. Найпростіший з них пропонує ложку сухих ягід залити в термосі склянкою окропу. Через 2-3 години настій буде готовий до вживання. Зазвичай шипшина п'ють по півсклянки 3 рази на день. З обережністю шипшина приймають при захворюваннях шлунка з підвищеною кислотністю.
У листі кропиви міститься рекордна кількість вітаміну С, до 200 мг%, а також каротин і каротиноїди до 50 мг%. Це пояснять її високу іммуноукрепляющее дію. До того ж в кропиві багато інших вітамінів і корисних речовин, наприклад глікозид, ефірну олію, хлорофіл до 5 мг%. Кропива широко застосовується при багатьох недугах, в тому числі як протівоавітамінозное, протизапальну, відхаркувальну і протигарячковий засіб. З молодого листя кропиви готують щі, салати. Сухе листя кропиви додають взимку в різні страви. З лікувальною метою приймають сік з листя (чайна ложка) або відвар з сухого листя кропиви (столова ложка) по 3 рази на день. Для приготування відвару 15 г сухого листя заливають склянкою окропу і витримують на водяній бані 20 хвилин.
Сік листя алое має бактерицидну дію, містить багато вітамінів і ферментів. Поряд з масою показань до застосування, його успішно можна використовувати для профілактики застуди та грипу, підвищення імунітету. Для цього достатньо раз на місяць з'їсти натщесерце лист алое, а прийшовши додому з вулиці під час епідемій змащувати ніздрі соком з розрізаного листа алое. Сік алое з липовим медом приймають всередину для профілактики ГРВІ.
Каланхое - кімнатна рослина з вираженими протизапальними, бактерицидними і ранозагоювальні властивості. Для профілактики ГРЗ і грипу в ніс закапують по 2-3 краплі соку каланхое. Листя каланхое додають в салати.
Ягоди червоної горобини використовують при авітамінозах, для зміцнення імунітету. Плоди горобини зміцнюють організм, сприяють налагодженню обміну речовин. Завдяки вмісту в горобині біологічно активних речовин її використовують в боротьбі з раком. Ягоди збирають після перших морозів, тоді вони стають більш солодкими.
Калина прекрасно зміцнює організм, захищаючи його від гіповітамінозу, є природним антибіотиком. У ягодах калини міститься багато вітамінів, в тому числі важливого вітаміну С, мікроелементів, мінералів та інших корисних речовин. Взимку п'ють вітамінні чаї та морси з калиною. Заморожені ягоди добре зберігають корисні властивості. В зиму з калини готують желе і соки.
Вона містить кілька видів флавоноїдів, які природним чином підвищують імунну функцію організму. Для профілактики грипу та застуди ягоди бузини чорної заварюють і додають в чай, який можна пити разом з лимоном.
Хвоя прекрасно підвищує імунітет, захищає від гіповітамінозу. Оздоровлюючий ефект надає напій зі свіжої хвої, що приймається курсом, не більше 3 місяців. Стакан свіжої хвої заливають літром води, доводять до кипіння, наполягають в темному місці протягом доби, проціджують і приймають перед їжею по 100 г. Хороший оздоровлюючий ефект надає прогулянка по хвойному лісі. У його повітрі міститься велика кількість фітонцидів. При застудах корисно дихати парами заваренной хвої.
Ароматичні протизастудні ванни і ванни для імунітету
Це дуже приємний спосіб зміцнення імунітету, допомагає також при починається застуді. Приймати такі ванни можна двічі в тиждень по 15 хвилин. Для профілактики застуди ароматичні ванни готують з відварами материнки, шавлії або використовують ефірну олію сандалу, імбиру, гвоздики або кориці (2-4 краплі). Добре зміцнює імунітет ванна з лимонами і медом. Використовують 100 г меду, розчиненого в теплій воді і настій з 6-8 лимонів. За 3 години до ванни лимони дрібно ріжуть разом з шкіркою, заливають водою і настоюють. Після проціджують, віджимають, додають в теплу воду безпосередньо перед прийняттям ванн.
Збір трав для імунітету
Збір трав для імунітету - це найпопулярніші цілющі лікарські трави, які використовують для відновлення імунної системи. Давайте розглянемо ефективний трав'яний збір, що підвищує імунітет. В збір входять:
- полин
- Собача
- корінь кульбаби
- звіробій
- Медуниця
- м'ята
- Плоди шипшини
- листя малини
- листя берези
Такий збір цінується за свої імуностимулюючі властивості, захищає клітини печінки і виробляє жовчогінний ефект, має загальнозміцнювальну дію. Одна столова ложка міксу заливається крутим окропом 500 мл і настоюється. Пити настій необхідно до прийому їжі.
Має тонізуючу дію, сприяє підвищенню захисних сил організму, є додатковим джерелом провітаміну A і вітаміну P.
Додавайте подрібнене листя базиліка в супи і другі страви при приготуванні.
Надає стимулюючу дію на лімфоцити - клітини крові, які є захисниками організму, і має протимікробну, потогінну, сечогінну, знеболювальну, протизапальну, ранозагоювальну дію.
Сприяє збільшенню активності клітин-захисників, а ще має болезаспокійливу, потогінну, спазмолітичну, заспокійливу дію.
Чай із звіробою готується як гарячий настій. У чайник для заварювання насипається 1 чайна ложка звіробою і заливається 1 склянкою окропу. В чай можуть бути додані цвіт липи, ложка меду або жменю ягід суниці. Чай використовується як профілактичний засіб для зміцнення імунітету.
Смачний напій для імунітету
Візьміть по 1 ч. Ложці подрібнених плодів глоду, шипшини, малини. Залийте 1 ч. ложку суміші 2 ст. окропу, дайте настоятися 30 хвилин і пийте з медом.
Трав'яний чай для імунітету.
Зміцнити імунітет, відновитися після хвороби, допоможе наступний чай: Змішати по 1 ст.л. меліси, м'яти, звіробою, квіток липи. Залити 1 л окропу, настояти 15-20 хвилин, пити протягом дня.
Трав'яний чай для імунітету
Змішати в рівних частинах сухі подрібнені листя чорної смородини, ехінацеї, меліси, суниці лісової і шипшини. 1 ст.л. суміші залити в термосі 250 мл окропу. Настояти 3 години і випити порціями за день. Курс лікування-18 днів.
Чудовий бальзам для імунітету
Для приготування бальзаму необхідна скляна ємність об'ємом не менше 3 л. Заповніть її наступним чином: шар ягід, шар лікарських трав (3-5 видів, по кілька гілочок кожного виду), цукор. Ягоди і трави підбирайте по сезону.
Ось варіанти вмісту бальзаму (будь-якого пункту на вибір):
1. Суниця, бадан, ромашка аптечна, акація біла, буркун лікарський, жасмин (пелюстки).
2. Смородина чорна, горець пташиний, звіробій звичайний, гравілат міський, буркун білий, материнка звичайна.
3. Смородина червона, м'ята перцева, іван-чай вузьколистий, перстач гусячий, подорожник великий, кропива дводомна.
4. Чорниця, фіалка триколірна, троянда (пелюстки), пустирника пятілопастного, чебрець звичайний, Черноголовка звичайна.
5. Ирга, цмин піщаний, шипшина коричний (пелюстки), мокриця, алтей лікарський, полин гіркий.
6. Лохина, глуха кропива, лофант тибетський, ромен, аістнік цікутовий, верес звичайний.
7. Виноград, котовник лимонний, золототисячник зонтичний, настурція, пижмо звичайна, деревій звичайний.
8. Журавлина, хризантема (пелюстки), грицики, очиток пурпуровий.
9. Калина, толстянка, герань запашна, алое (кімнатна рослина).
Дуже важливо підбирати трави різнобічного дії (протизапальні, заспокійливі, які зміцнюють імунітет), тоді ефект від бальзаму буде вище.
Поставте банку з лікарською сировиною на сонці, закрийте капроновою кришкою і настоюйте 4-5 місяців. Потім процідіть, макуха відіжміть і залийте горілкою. Через 2 тижні спиртову настоянку процідіть і з'єднайте з настоєм з ягід і трав.
Приймати бальзам потрібно по 1 ч. -1 ст. ложці, додаючи в чай.