Тремтіння, або тремор рук - досить неприємне явище, яке не можна приховати від оточуючих. Руки можуть видавати ваше нервове напруження або бути симптомом багатьох неприємних захворювань. Сторонніми людьми це може трактуватися як страх викриття або, наприклад, наслідки зловживання спиртними напоями, хоча насправді це зовсім не так. Як би там не було, тремор рук - серйозний привід звернутися до лікаря.
Види тремору рук
Одним з найпоширеніших є доброякісний тремор, не пов'язаний з будь-яким захворюванням, але частіше за все зустрічається у молодих людей, в підлітковому і юнацькому віці. І, хоча він може протікати дуже важко, згодом він проходить безслідно.
Одночасно з тремтінням рук, яке може починатися з одного і потім поширюватися на обидві руки, можуть почати тремтіти підборіддя, мову, голова, а іноді і весь тулуб
Людина з працею може виконувати якісь дії, йому не вдається писати, тримати в руці чашку і ін. Посилюється тремтіння під час хвилювання або прийому алкоголю. У тому випадку, коли причиною тремору є хвилювання, обмежуються прийомом заспокійливих нервову систему препаратів.
Ще один різновид тремору рук - постуральний. Він може носити спадковий характер, бути наслідком підвищеної тривожності і порушення функцій щитовидної залози. Цей вид тремору часто спостерігається у алкоголіків і наркоманів як наслідок абстиненції. Неконтрольований прийом деяких сильнодіючих лікарських препаратів також може спровокувати постуральний тремор. До таких препаратів належать психотропні засоби і ті, які розширюють бронхи.
Причиною появи такого тремору може стати і отруєння солями важких металів, наприклад, ртуті
Спроби контролювати свій стан і зменшити тремтіння рук призводять тільки до його посилення. Такий вид тремору мелкоразмашістий, він особливо помітний, коли руки пацієнта витягнуті вперед, а пальці розведені.
Наслідком захворювання мозочка є інтенційний тремор, він проявляється як добре помітне великорозмашистий тремтіння рук і порушення координації, особливо в моменти завершення руху, коли людина намагається торкнутися пальцем кінчика носа, закривши очі, в положенні стоячи з витягнутими вперед руками. До цього виду тремору відноситься астериксис, або флеппінг-тремор, який є симптомом важкого спадкового захворювання - хвороби Вільсона-Коновалова, а також інших серйозних порушень функцій нирок, печінки і поразки середнього мозку.
До таких же важких захворювань можна віднести і хвороба Паркінсона, основним проявом якої є постійне тремтіння рук
Цей вид тремору з'являється вже в похилому віці, близько 60 років, і є першою ознакою розвитку невиліковної хвороби. В даний час медики можуть тільки сповільнити її розвиток, тому дуже важливо під час діагностувати Паркінсона і почати лікувальні заходи.
Причини появи тремору
Якщо тремтіння рук не є наслідком алкоголізму або хвороби Паркінсона, воно може бути наслідком перенесених травм мозку, а також хронічних нервових розладів: стресів, депресій, емоційних і психічних навантажень. Іноді він з'являється у людей, які п'ють багато кави, в цьому випадку він може проявлятися як спонтанне, судорожне сіпання рук.
Багатьом знайоме хвилювання, пов'язане з публічним виступом або сильний стрес - наслідок великої сварки або скандалу. У цей момент у людей, навіть які ніколи цього не помічали раніше, починають трястися руки. В цьому випадку їх тремтіння - «всього лише» результат природних фізіологічних реакцій, що протікають в організмі. Різкий викид великої кількості гормонів стресу, які надійшли в кров, змушує організм мобілізуватися і почати працювати на межі своїх фізичних можливостей. Добре, якщо справа обмежилася лише легким тремтінням рук. Якщо ж вас б'є велика дрож і спостерігається ще й тремор пальців. таку реакцію можна назвати істеричної, вона може бути наслідком функціонального розлади нервової системи і вимагає негайного звернення до лікаря.
Якщо тремор є наслідком неконтрольованого хвилювання, попросіть лікаря виписати вам препарати, які ви будете приймати не регулярно, а безпосередньо перед цією подію
Що робити, коли тремтять руки
Якщо причиною з'явилася тремтіння став нервовий стрес, постарайтеся заспокоїтися і зробити все, щоб хоч якимось чином відволіктися від ситуації, що спровокувала психологічну травму. У тому випадку, коли ви займаєтеся розумовою працею і відчули, що тремор рук викликаний емоційним перенапруженням, дайте мозку відпочити.
Емоційне перенапруження краще зняти повним розслабленням і медитацією, добре допомагають фізичні навантаження: пропливаючи в басейні велику відстань або пробіжіть стадіоном 5-10 км
Коли руки трясуться від посиленого фізичного навантаження, зніміть напругу, прийнявши теплу розслаблюючу ванну з ефірними маслами, включивши заспокійливу музику, або шум лісу, спів птахів, звуки морського припливу. Якщо тремор виникає в результаті посилених силових тренувань, терміново зробіть перерву - такі тренування все одно не принесуть користі, але можуть стати причиною порушення роботи центральної нервової системи. У всіх інших випадках, коли ви не бачите приводів або розумієте, що причиною тремору могли стати захворювання або інші серйозні причини, слід відвідати невролога і ендокринолога, щоб виключити гіперфункцію щитовидної залози.