Спортивна діяльність характерна для спорту як багатогранного суспільного явища, тому що вона зачіпає різні сфери діяль-ності людини. Досягнення максимального результату неможливо без залучення в сферу спорту великої кількості фахівців різних професій. Соціологи, фізіологи, лікарі, педагоги, тренери, психологи, будівельники, інженери, менеджери, юристи та багато інших забезпечують функціонування спорту в країні.
Для здійснення ефективної змагальної діяльності та досягнення значних результатів необхідна чітко налагоджена система підготовки спортсмена. Що включає наступні компоненти:
- систему додаткових чинників, що підвищують ефективність тренувальної та змагальної діяльності.
"Система підготовки спортсмена" - поняття значно ширше, ніж спортивна тренування і являє собою сукупність різних знань, засобів, методів, організаційних форм і умов, що взаємодіють між собою на основі певних принципів, правил і забезпечують найкращу ступінь готовності спортсмена до досягнень, а також практична діяльність по його підготовці.
Основною формою підготовки спортсмена є спортивне тренування. яка здійснюється у вигляді обов'язкових тренувальних і самостійних занять проходять під керівництвом тренера. Спортивна тренування являє собою спеціалізований педагогічний процес, спрямований на розвиток фізичних, духовних, і психологічних здібностей.
Найважливішим компонентом в системі підготовки спортсмена є система змагань. Вона визначає цілі та спрямованість підготовки спортсменів, а також використовується як один з найважливіших засобів спеціалізованого тренування, що дозволяє порівнювати і підвищувати рівень підготовленості спортсменів. Змагання виступають як мета, засіб і метод підготовки спортсмена. Змагання - важливий фактор пізнання людських можливостей і формування етичних взаємовідносин, а також форма спілкування між людьми або групами людей. Змагання - це спеціальна сфера, діяльності дозволяє об'єктивно порівнювати здатності спортсменів і забезпечувати їх максимальні прояви.
Кінцевим результатом змагальної діяльності є спортивні досягнення (результат), яке характеризується кількісним рівнем показників. Спортивне досягнення - це показник спортивної майстерності та здібностей спортсмена, виражений в конкретних результатах.
Крім спортивного тренування, змагань в систему підготовки спортсмена входять чинники, які посилюють, доповнюють і оптимізують ефект тренування і змагань до них відносять:
- підготовку кадрів - фахівців і тренерів;
- систему відбору і спортивної орієнтації, спрямованих на виявлення обдарованих дітей, підлітків і спортсменів на основі вивчення задатків, здібностей та індивідуальних особливостей займаються;
- науково-методичне та інформаційне забезпечення;
- фактори зовнішнього середовища.
Підготовка спортсмена - це багатосторонній процес використання всієї сукупності факторів (знань засобів, методів, організаційних форм і умов), за допомогою яких забезпечується найвищу готовність спортсмена до спортивних досягнень, а також сама практична діяльність по його підготовці.
Готовність - це досягнутий рівень, фізичної та психологічної працездатності і ступінь досконалості необхідних умінь і навичок.
Спортивна тренування - це частина і основна форма підготовки спортсмена, побудована на основі методів вправи.
Спортивна тренування - це спеціалізований педагогічний процес, заснований на використанні фізичних вправ з метою вдосконалення різних якостей, здібностей, сторін підготовки забезпечують спортсмену досягнення найвищих показників в обраному виді спорту.
Метою спортивного тренування є підготовка спортсменів до активної життєдіяльності, захисту Батьківщини, а потім до досягнення максимально можливого для даного спортсмена рівня підготовленості, що гарантує запланований результат в змаганнях, тобто розвиток особистості спортсмена і на цьому тлі досягнення високих спортивних результатів.
Для досягнення цієї мети в процесі тренування вирішуються такі основні завдання:
1. Зміцнення здоров'я сприяння оптимальному фізичному розвитку;
2. Розвиток основних рухових якостей - сили, швидкості, спритності, витривалості та гнучкості;
3. Навчання і вдосконалення життєво важливих рухових навичок та вмінь (ходьба, біг, стрибки, метання, плавання і т.д.);
4. Розвиток спеціальних фізичних здібностей і підвищення функціональних можливостей організму, що забезпечують успішне виконання змагальних вправ.
5. Розвиток і вдосконалення психічних, інтелектуальних, морально-етичних, вольових, естетичних якостей забезпечують максимальний прояв зусиль спортсмена під час тренувань і змагань;
6. Освоєння техніки і тактики обраної спортивної дисципліни;
7. Придбання теоретичних і практичних знань, що дозволяють раціонально будувати тренування.
8. Комплексне вдосконалення здатності до реалізації досягнутого рівня підготовленості в змаганнях.
З точки зору педагогіки спортивні досягнення не є самоціллю, тому що на шляху до них і через них досягаються істотні для суспільства і особистості цінностей. Міцне здоров'я, високорозвинені фізичні і психологічні здібності, підвищена працездатність. Спортивні якості входять складовою частиною в загальну систему виховання гармонійно розвиненої особистості. Позитивний ефект спортивного тренування повинен виражатися в:
- підвищеному рівні, функціональних можливостей організму,
- загальної і спеціальної працездатності,
- у великій мірі досконалості рухових умінь і навичок.
Ці характеристики стану спортсмена визначають його тренованість.
Тренованість - зазвичай пов'язують з біологічними (функціональними і морфологічними), пристосувальними змінами, що відбуваються в організмі під впливом тренувальних навантажень і виражаються в працездатності. Зміни в організмі протікають в двох напрямках:
1. Збільшуються функціональні можливості різних органів і систем організму на базі структурних і біохімічних змін.
2. Удосконалюється координація їх діяльності з боку ЦНС і її саме регуляція.
Таким чином, тренованість - це міра пристосованості організму до конкретної роботи, досягнута шляхом тренування.
Розрізняють загальну тренованість - ступінь пристосованості до різних видів діяльності і спеціальну - ступінь пристосованості до вимог даного виду спорту.
Підготовленість - поняття більш ємне, ніж тренованість - це все те, що дає спортсмену підготовка:
- певну ступінь розвитку фізичних якостей (фізична підготовленість);
- рівень спортивно-технічної майстерності (техніко-тактична підготовленість;
- необхідний рівень психологічної готовності і тверду цільову установку (психологічна підготовленість);
- необхідний рівень інтелектуального розвитку, тактичного мислення і теоретичних знань (теоретична підготовленість).
Підготовленість і тренованість мають тенденцію до підвищення, при цьому вони циклічні.
Вищою формою тренованості - є стан спортивної форми - це стан оптимальної готовності до спортивних досягнень.
Отже, спортивне тренування - є процес управління спортивною формою.
Спортивна форма має три фази розвитку:
Перша фаза - становлення (накопичення) спортивної майстерності - підвищення функціонування діяльності організму (накопичення будівельного матеріалу).
Друга фаза - стабілізації спортивної форми - з'єднання всіх видів підготовки в єдиний ефект, підвищене функціональне стан всіх органів і систем, а також координація ЦНС їх діяльності, висока економічність роботи і врабативаемості і прискорене відновлення працездатності.
Третя фаза - тимчасова втрата спортивної форми.
1. Спортивні результати.
2. Високі показники педагогічного контролю всіх видів підготовленості.
3. Хороші показники лікарського контролю.
4. Економічність і ефективність спортивної діяльності.
5. Швидка восстанавливаемость працездатності.
Умови здійснення тренувального процесу:
1. Режим праці, навчання, тренування.
2. Поглиблений лікарсько-педагогічний контроль.
3. Умова відновлення, реабілітації.
4. Ефективність тренувального процесу.
У підготовці спортсмена прийнято розрізняти такі органічно пов'язані між собою види: фізичну, технічну, тактичну, теоретичну, психологічну та інтегральну підготовки.
Система спортивного тренування - це сукупність знань, досягнень і практична діяльність по організації і проведення тренувального процесу.