Три лінії оборони від нежитю
Забудьте приказку "якщо нежить лікувати, він проходить через тиждень, якщо не лікувати - через 7 днів". Шанси зупинити його на ранній стадії і не допустити серйозних ускладнень досить великі. Тільки потрібно використовувати їх все і відразу!
Після того, як ніс почав дихати, потрібно зняти набряк з його слизової. Для цього існують судинозвужувальні краплі
Як розпізнати ворога на підході
Починається нежить від того, що хвороботворні мікроорганізми розмножуються в носовій порожнині. І вже на самій ранній стадії це викликає неприємні відчуття: легкий свербіж і дискомфорт в носі - на який зазвичай не звертають уваги. Якщо ж подбати про себе і як раз в цей самий час промити ніс розчином морської або звичайної солі, то мікробів можна знищити. У чайник для заварювання налийте теплої кип'яченої води, розчиніть чайну ложку солі і, стоячи над раковиною, повільно вливайте воду тонкою цівкою в праву ніздрю, повернувши ліву строго вниз - вода витікатиме з неї.
Потім повторіть те ж саме з іншою ніздрею. Спочатку процедура здасться складною і неприємною, але трохи терпіння - і все вийде. Цей спосіб запозичений у йогів, і він надзвичайно ефективний, якщо застосований вчасно - до того, як розвинувся нежить або на самій ранній його стадії, поки виділення з носа ще прозорі. Іноді достатньо 2-3 промивань, щоб зовсім позбутися від нежиті.
Якщо профілактика вже запізнилася
Гірше, якщо нежить розійшовся щосили: ніс закладений, слизова розпухла, болить голова і навіть запахів не відчуваєш. Тут перше завдання - очистити ніс, щоб він міг дихати. Роблять це за допомогою хустки і піпетки з теплою солоною водою. Тільки пам'ятайте: сякатися потрібно з відкритим ротом, щоб мікроби не потрапили в порожнині середнього вуха. Коли "пробити" ніс просто неможливо, зробіть таку процедуру: налийте в стакан кип'яток, додайте на кінчику ножа бальзам "Золота зірка" і подихайте цими парами, накривши голову над склянкою хусткою. Тільки дихати потрібно носом, а не ротом. Відчуття не з приємних, але така інгаляція "пробиває" навіть самий звірячий нежить.
Після того, як ніс почав дихати, потрібно зняти набряк з його слизової. Для цього існують судинозвужувальні краплі. Вони не лікують, але забезпечують профілактику отиту і звільняють дихальні шляхи. Їх дія досить скоро проходить, до того ж під час тривалого застосування відбувається звикання. Щоб вилікувати ніс і заодно горло, на яке нерідко перекидається інфекція, потрібно через деякий час після судинозвужувальних крапель закапати засіб, що знімає запалення, наприклад, масло обліпихи. Корисні теплі інгаляції евкаліптовим, м'ятним, оливковою, сосновим або смерековим маслом. На ніч можна прогріти ніс, приклавши до нього полотняний мішечок з розігрітій на сковорідці крупною сіллю або крупою. Допомагає також змазування крил носа камфорним маслом.
Щоб не було наслідків
Нежить не так небезпечний сам по собі, як своїми ускладненнями - гайморитом, отитом, запаленням слухової труби (евстахеіта). Не чекайте болю - навіть легкий дискомфорт в області вуха повинен спонукати вас негайно вжити заходів. Найпростіше - закласти в вуха на ніч турундочки, змочені борним або камфорним спиртом. Добре також укутати голову вовняним шарфом або хусткою, щоб все порожнини носа і вух грунтовно прогрілися. Це можна робити навіть для профілактики. Якщо ж з'явилися стріляли біль у вусі, стали гірше чути - негайно звертайтеся до ЛОР-лікаря. Він призначить процедури, які допоможуть уникнути серйозних ускладнень.