Використання зубів замість ножиць - Чомусь багато хто вважає, що зуби прекрасно підходять в якості інструменту для перекушування ниток, відкривання всілякої тари або відривання бирок від одягу. Це може скінчитися більш ніж плачевно для ваших зубів. Наприклад, звичка перегризати пластмасову "нитку", на якій тримається одежна бирка, може привести до утворення невеликої виїмки на одному з передніх зубів, а потім до тріщин і руйнування зуба. Так що пошкодуйте свої зуби і використовуйте їх за призначенням.
Зубочистка - При правильному використанні зубочистка може бути прекрасним засобом для видалення застряглих залишків їжі, коли під рукою немає зубної щітки або флосса (або коли ними не можна скористатися з етичних міркувань). Однак неграмотне використання зубочистки може привести до пошкодження ясен або її застрявання між зубами і поломки. Щоб цього не сталося, зубочистка повинна бути круглої, поводитися з нею слід обережно і вже тим більше не гризти.
Жування олівців, ручок та інших сторонніх предметів - Ваші зуби призначені для пережовування їжі, а зовсім не письмового приладдя. Звичка гризти предмети, що не мають відношення до ротової порожнини, може скінчитися серйозними ушкодженнями зубів і привести до подальшого дорогого лікування, без якого ви прекрасно могли б обійтися. Крім того, навряд чи дані предмети можуть претендувати на стерильність, так навіщо тягнути їх в рот? Якщо вам так необхідно щось жувати, хай це буде жувальна гумка без цукру.
Збережіть зубну щітку!
Всім відомо, що при перших ознаках зносу зубну щітку необхідно замінити на нову. Але як продовжити життя своїй щітці в проміжку між покупками?
- По-перше, важливо правильно зберігати зубну щітку. Важко знайти більш невідповідний для цього місце, ніж шафка над дзеркалом у ванній: підвищена вологість, темрява і тепло є ідеальними умовами для розмноження всіляких мікроорганізмів. Зубна щітка повинна зберігатися на відкритому місці, і, якщо можливо, в більш сухому приміщенні, наприклад, спальні.
- Зберігайте зубну щітку в індивідуальному посудині. Звичка ставити кілька зубних щіток в один стаканчик може привести до того, що в разі захворювання одного члена сім'ї можуть заразитися і інші, тому що мікроби мають здатність мігрувати з однієї щітки на іншу. З тих же міркувань необхідно міняти зубну щітку після хвороби, щоб уникнути повторного зараження, навіть якщо щітка ще зовсім нова.
- Мийте руки перед тим, як чистити зуби. Після чищення ретельно промийте зубну щітку для видалення застряглих залишків їжі. Також бажано мати дві зубні щітки, щоб кожна з них встигала висохнути до наступного використання.
- Кожні кілька днів рекомендується опускайте зубну щітку в ополіскувач для рота, що містить антибактеріальний компонент або спирт. Слідкуйте, щоб посудину, в якому щітка зберігається, залишався чистим. Те ж стосується і футляра для зубної щітки під час подорожі. Щоб зберегти його чистим, промийте гарячою мильною водою і ретельно висушіть.
- І, нарешті, не розтягуйте термін користування зубною щіткою більш, ніж на три місяці. Хороший стан вашої зубної щітки - величезний крок на шляху до вашого здоров'я.
Аж слинки течуть.
Чи знаєте ви, що кількість слини, що утворюється в роті протягом дня, приблизно дорівнює чотирьом чашкам? І це добре, повідомляє Американське стоматологічне суспільство. Слина є природним агентом, що запобігає появі карієсу, тому що змиває мікроби і залишки їжі, що призводять до утворення нальоту. Як показують дослідження американської Академії загальної стоматології, виділенню слини сприяють. поцілунки. Нема кого цілувати? Жуйте жувальну гумку без цукру, це також стимулює слиновиділення.
Загальна площа тканин ротової порожнини приблизно дорівнює площі шкіри на руці від зап'ястя до ліктя. Чи стали б ви зволікати з візитом до лікаря, якщо б ваша рука боліла, була червоною і запаленої? Захворювання ясен є більш ніж серйозною причиною для занепокоєння, тому що ведуть до втрати зубів, що, в свою чергу, забезпечить вам повну зміну способу життя, від зовнішнього вигляду до здатності жувати і дихати, - зубні протези.
Джерело: The American Academy of Periodontology