Наступним етапом в освоєнні практики голодування є голодування тривалих термінів. Тривалими, можна назвати голодування терміном більше 12-14 днів. По суті справи, даний голодування починається після настання ацидотического кризу. Саме після ацидотического кризу організм повністю переходить на внутрішньо повноцінне харчування. Цей тип харчування відрізняється відмінною збалансованістю. Організм отримує енергію і необхідні речовини найменш енерговитратним шляхом і якість одержуваного, незрівнянно вище, ніж при звичайному харчуванні. Все це дає можливість кожній клітині організму зайнятися самовідновлення і самовідновленням, очиститися від різноманітних продуктів обміну.
Іншими словами, термін голодування можна обчислювати не з того часу, коли ви відмовилися від їжі, а тоді, коли ваш організм перейшов на повноцінне внутрішньо харчування. Тобто, якщо ви проголодували 21 день, а криз настав на 6-ий день ваш позитивний баланс дорівнює 15 дням чистого голоду. І чим більше термін такого голодування, тим більше глибоке очищення і оздоровлення.
Голодування тривалих термінів - понад 21 дня найчастіше застосовуються для досягнення певних цілей:
1. Для більш глибокого очищення організму.
2. Для лікування від хронічних захворювань / хронічні захворювання вимагають тривалих термінів голодування або численних голодувань до кризу з дотриманням правильного харчування меду ними /.
3. З метою самовдосконалення, досягнення контролю над діяльністю організму.
У міру збільшення терміну голодування сповільнюються мова, руху, реакції голодуючого. Якщо після першого ацидотического кризу убавка у вазі становить від 300 до 500 грам в день, то після другого кризу - 200-300 грам в день в залежності від фізичної активності. Коли організм вичерпує всі свої основні запаси, а це приблизно 20-25% ваги, він сигналізує про це раптово виникли почуттям голоду, рясним слинотечею. Цьому часу очищається мову, очі набувають здоровий блиск, зникають калові камені. В такому випадку слід переривати голодування негайно і починати відновне харчування, зменшивши кількість днів застосування соків.
Слід сказати, що тривалі голодування потрібно застосовувати з обережністю, добре підготувавшись, маючи достатній досвід менш тривалих голодувань, під наглядом фахівця в цій галузі. Інакше можна здорово нашкодити своєму здоров'ю.
Виходити з голодування терміном 21 день потрібно обережно, суворо дотримуючись рекомендації по прийому їжі. / Як виходити з голодування 21 день / Помилки на виході з таких тривалих голодувань можуть бути небезпечні не тільки для здоров'я, але й життя.
Тому, голодування таких тривалих термінів найкраще проводити під наглядом медичного працівника в спеціалізованому санаторії або клініці.
Наступним етапом освоєння практики голодування можна вважати фізіологічно закінчене голодування.