Турнік (Turnik) - (від французького tourner - обертатися) це гімнастичний снаряд, який укріплений сталевим бруском в горизонтальному положенні на стійках.
Я згадую теплий літній вечір, сидячи у дворику і граючи в карти на лавочці хтось із хлопців каже довгоочікувану фразу: «Все ... вистачить грати в карти, погнали на Турнік!» Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка не зал б значення слова турнік. Кожен з нас хоча б раз у житті просто висів на турніку. Що ж таке Турнік?
По науковому Турнік (Turnik) або перекладина)) - це один із спортивних снарядів у гімнастиці, але по-нашому, дворовому, Турнік - це не просто слово «спортивний снаряд».
Турніки для дворового спортсмена - це друг, товариш і брат! Це хвилини, години і роки виснажливих тренувань, тисячі силових елементів, сотні стертих мозолів, падінь і ударів, і нарешті ті рідкісні секунди щастя, коли у тебе щось вийшло!
Всі Ви пам'ятаєте свій перший Турнік, свого першого і головного дворового «вчителя». А перше знайомство з турніком ... навряд чи у Вас вийшло щось більше, ніж пара трійка підтягувань, хоча не сперечаюся, є хлопці з першого разу зробили більше, але справа далеко не в тому, хто скільки підтягнувся з першого разу, а в тому , що Ви Залишилися, і не пішли як сотні інших ... значить це Ваш Шлях!
У різному віці, в різні пори року, і з різних причин Ви вибрали Турнік! Взимку на спір з друзями, або влітку після пари образливих фраз яких дій, з мети довести, покарати або просто «від нічого робити», так чи інакше Ви прийшли на Турнік!
Я пам'ятаю своє перше знайомство з турніком. Ще будучи молодим і худим я грав в футбол з друзями. Біля поля був турнік, на якому займався один хлопець. Я стояв на воротах і бачив, як він займався на турніку, він би складний просто ідеально, накачані в міру м'язи з приголомшливим рельєфом аж блищали на сонці при виконанні складних серій вправ, які він робив з легкістю!
А я просто милувався ним, відкривши рот, і в голові була одна тільки думка, Я ХОЧУ такі ж м'язи як у цього хлопця! Закінчивши заняття на турніку, він проходив повз мене і звернув увагу, як я витріщався очима в п'ять копійок на його прес з «кубиками». Посміхнувшись, атлет сказав мені фразу: «турнік, турніки і ще раз турнік! І будеш таким же ».
Багато років минуло з тих пір, тепер уже на мене витріщається дворова пацанва ганяючи в футбол, однак цю фразу я пам'ятаю до цих пір. Не все було легко як я думав, не завжди було гладко, але кожен раз коли я падав ... я вставав і повторював знову, кожного разу, коли не виходило, я намагався ще старанніше, прокручуючи в голові думка «Я МОЖУ» і поступово я досяг всього, чого хотів! У мене було бажання, у мене було прагнення, терпіння і старанність. Турнік - це мій мовчазний тренер. Показує на те, що краще один раз побачити, ніж сто разів почути, і краще один раз спробувати, ніж сто разів побачити. А спробувавши, ти будеш робити і все буде залежати тільки від тебе!
Ми - ті, хто особливо відноситься до слова турніку (Turnik), так було є і буде! Є й ті, які не поділяють НАШУ точку зору! Так ось, якщо їм щось не подобається, нехай скажуть це своїм друзям-товаришам по чарці, а найкраще, нехай скажуть це своїй бабусі.
Farma-sport.ru Якісна фармакологія! за найкращими цінами!
Добрий вечір братци.Закончіл курс, результати превосходние.Препарати на все 101% рабочіе.Большое СПАСИБІ ВАМ! Зараз відпочинок і потім знову закажу.Во цілий розповідь вийшов, воно і нехай більше таких відгуків! Гарна робота хороші слова.Удачі ВАМ!
Farma-sport.ru Якісна фармакологія! за найкращими цінами!
Всім привіт, замовив вперше на даному ресурсі 3 препарату за рекомендацією 1) станзи, 2) 500 mg testosterone enanantat 2 боченка 3) 800 болденона 2 боченка, все прийшло в ідеальному стані, ніяких проблем з цілісністю упаковки. За часом тиждень, дуже швидко я вважаю. За якістю продукції відпишуся через 3місяці, якщо результат буде на обличчя, я Ваш постійний клієнт і приведу ще друзів, спасибі друзі!
Харчування + вправи для схуднення ніг
80% успіху при схудненні дає харчування правильне. Спорт, звичайно важливий - але на даному етапі більше для збільшення кількості витрачених на протязі дня калорій (мені так тренер пояснювала). З тих пір, як я відмовилася від жирного, смаженого і покупних солодощів, то у мене навіть прищі на обличчі пройшли! Звичайно, тут справа ще й у тому, що стала щодня випивати по 2 стаканчика кисломолочних продуктів - зараз готую їх на заквасці Слім від Бакздрав. Там є бактерії, які не дають патогенних мікроорганізмів розвиватися. Що до обгортань і кремів, вони, звичайно, схуднути не допоможуть, але зменшити бугристость і поліпшити стан шкіри їм під силу.
Розтяжка для тих хто веде сидячий спосіб життя
Цікаві вправи, буду пробувати, шкода що для колін немає нічого, так як у мене від сидячого способу життя коліна часто болять, зараз п'ю Сустілак, знайома порадила, з ним легше, але ще б як то їх розминати, щоб безпечно було.
