Ви дізнаєтеся про фільтри сприйняття, які спотворюють інформацію, що надходить ззовні, породжуючи тим самим масу внутрішніх конфліктів і психологічних проблем.
"Що таке фільтри сприйняття?"
Дивитися на світ через рожеві окуляри. Що це означає? Це означає бачити тільки хороше, тільки прекрасне, повністю ігноруючи проблеми і біди, які об'єктивно існують в цьому світі.
Рожеві окуляри - це фільтр. який не пропускає негативну інформацію ззовні. Це схоже на роботу фільтра для води: воду він пропускає, а важкі хімічні елементи затримує.
Але є і сірі окуляри - окуляри апатії. Крізь їх скла просочується тільки негативна інформація, а будь-яка позитивна інформація людиною просто не сприймається.
Радісними закликами складно достукатися до людини в сірих окулярах. Він бачить тільки навколишнє його безрадісність. Майбутнє здається йому безпросвітним, а нині просто нестерпним.
У кожної людини є індивідуальний набір різнокольорових стекол. Причому, змінюються вони абсолютно автоматично, в залежності від умов, в яких зараз знаходиться людина.
Ці фільтри створюють безліч найрізноманітніших проблем в житті: звужують коридор сприйняття, обмежують усвідомленість і підлягає утримують в негативних емоційних станах.
"Фільтри сприйняття спотворюють істину"
Чули коли-небудь про "призмах" або "шорах", через які люди сприймають світ?
Так ось, інформація про будь-які зовнішні події пропускається через індивідуальні призми кожної людини. Потім перекручена інформація потрапляє на рівень усвідомлення.
Внаслідок цього різні люди по-різному оцінюють будь-яку подію, навіть незважаючи на те, що вони разом спостерігали його в один і той же момент часу.
У кожної людини буде своя точка зору на подію, яка тільки що сталося. У кожного буде своє бачення і свої почуття з цього приводу, чи не так?
"Чи може ситуація бути причиною емоції?"
Припустимо, начальник викликав підлеглого на килим. Хотів поговорити з ним спокійно і все пояснити. Замість цього, не витримав і почав кричати.
Підлеглий відчуває сильний страх, що його зараз звільнять. Чи можна сказати, що він відчуває цей страх тільки тому, що прямо зараз над ним повисла загроза звільнення?
Щоб це з'ясувати, візьмемо 5 осіб і помістимо їх в одну і ту ж ситуацію: злий начальник кричить і може звільнити. У кожного запитаємо: яку емоцію викликає дана ситуація?
Перший відповів, що пригніченість. Другий сказав, що виникає у відповідь гнів. І знов інший сказав, що переживає відчайдушне бажання знайти вихід. У четвертого жалість до себе, а п'ятий в паніці.
Виходить, у кожного свої емоції. Значить сама ситуація не є причиною емоції, інакше емоції були б у всіх однаковими.
"А тепер ще більш цікавий факт!"
Давайте змінимо умови. Нехай у нас буде 5 чоловік, які відчувають образу, коли на них кричить начальник. У всіх п'ятьох образа в горлі. Але по одній чи причини?
Перший говорить, що відчуває образу через несправедливість: він зробив все що міг, а його лають. Другий впевнений, що це незаслужено: його повинні хвалити, а не лаяти.
Третій ображається на грубість начальника. У четвертого образу викликає та безжалісність, з якою начальник вичитує його. П'ятий взагалі на себе ображається за власний недбалість.
Що таке несправедливість, незаслужено, безжалісність і недбалість? Це і є оціночні фільтри сприйняття.
У кожної людини свій набір фільтрів. В однаковій ситуації у людей будуть спрацьовувати різні фільтри. Відповідно, вони і будуть породжувати різні емоції.
"Які слова є оціночними фільтрами?"
Майже всі оціночні фільтри - це слова, які закінчуються на "ость", але частіше за все на "ність". Це якась усереднена і узагальнена оцінка, яка майже завжди перебільшена.
Наприклад, безвихідність означає тотальна відсутність виходу (його просто не існує!). Марність означає, що абсолютно будь-які зусилля ні до чого не приведуть.
При цьому оцінка ситуації здається людині абсолютно вірною і, немов аксіома в геометрії, не вимагає перевірки і доказів. Оцінка завжди знаходиться за межами критичного мислення, тому ніколи не ставиться під сумнів.
"Що саме оцінюють фільтри сприйняття?"
Та все що завгодно ... Слова або вчинки іншої людини. Свої дії і своє власне становище в даній ситуації. Наприклад, безнадійне становище.
Також це оцінка сьогодення, минулого чи майбутнього.
Майбутнє яке? Безпросвітне і безрадісне. Значить, фільтрами сприйняття будуть "безпросвітність" і "безрадісність".
А минуле яке? Безповоротно втрачене. Відповідно, фільтрами можуть бути "безповоротність" або "упущення".
"Звідки беруться всі ці різнокольорові фільтри?"
Фільтрам сприйняття нас вчить саме життя. Ми робимо якісь оціночні висновки, і ці висновки стають універсальними мірилами для всіх подібних ситуацій в майбутньому.
Далі ми накопичуємо фільтри і передаємо їх своїм дітям. Діти отримують вже готові набори від батька і від матері, додають своїх фільтрів і передають своїм дітям ...
Це легко довести на практиці. Є досить прості способи дізнатися, від кого з батьків передалося конкретне емоційний стан і конкретні фільтри сприйняття.
При цьому опитування батьків, бабусь і дідусів лише підтверджує правильність зроблених висновків.
"Для чого нам потрібні фільтри сприйняття?"
Здавалося б, який від них толк? Навіщо нашому мозку механізм, автоматично змінює різнокольорові скла сприйняття, якщо це приносить одні тільки проблеми?
Схоже, що фільтри сприйняття спочатку задумувалися як механізм, що прискорює процес оцінювання ситуації, вчинків інших людей, а так само за все, чого завгодно.
Це шаблони швидкого реагування. Вони економлять ресурси і дозволяють не оцінювати кожен раз заново однотипні і схожі ситуації. Внаслідок чого, мозок стає ледачим і засинає.
Наприклад, коли людину засуджують, у нього кожен раз включається одна і та ж образа. В тему ця образа або не в тему, вона все одно включається.
Правда лише в тому, що кожна ситуація вимагає особливого, індивідуального підходу. І якщо ми реагуємо шаблонно, а не гнучко і адекватно ситуації, значить, ми маємо з цим проблеми.
"Результати від усунення фільтрів"
Сором'язливі стають відкритими і впевненими. Ледачі дивуються власної посидючості. Злі стають спокійними, апатичні знову знаходять радість.
У кого-то бізнес знову починає рости вгору. Хтось налагоджує відносини або знаходить щастя. Хтось вперше береться за реалізацію мрії і домагається успіху.
У кожного свої результати.
Людина ніби прокидається. З'являється небачена гнучкість мислення і поведінки. Старі тупикові ситуації здаються тепер смішними і надуманими. Життя приносить радість.
І це не теорія. Я розповідаю про особистий досвід, а так само досвід близького оточення і моїх клієнтів. Він такий же реальний, як прогулянка по лісі або стрибок з найвищого мосту в відкрите море.
"Як усвідомити фільтри сприйняття?"
Усвідомте, що прямо зараз весь простір навколо вас наповнене повітрям. Ви їм дихайте. Відчуйте повітря швидким рухом руки. Усвідомте дихання в тілі.
Повітря є, але хіба ви усвідомлювали його до того, як я попросив?
З фільтрами сприйняття відбувається щось схоже. Наш розум оцінює все навколо, але цей процес відбувається у фоновому режимі абсолютно автоматично.
Наша свідомість не помічає цих оцінок. Воно зайнято думками, які породив оціночний фільтр. А емоції зайняті переживаннями, які так само породжуються оцінкою.
Коли людина усвідомлює фільтр сприйняття і його зв'язок з певною емоцією в тілі, то відбувається момент трансформації!
"Чим менше фільтрів, тим легше жити"
Чим більше оціночних фільтрів усунув людина, тим в меншій мірі він стає роботом.
Поведінка стає природним і відкритим. Людина без страху проявляє власну унікальність. У негативних станах буває рідко, а якщо і буває, то всього лише кілька хвилин.
Все навколо сприймається позитивно і адекватно. Здатність швидко і правильно реагувати на різні несподіванки просто не перестає дивувати.
Усі поставлені цілі досягаються. Всі відносини з оточуючими налагоджені. Матеріальний дохід зростає. Кожен прожитий день приносить задоволення і приносить радість.
Це я зараз теж про свої результати говорю. Як то кажуть, пишіть про те, що знаєте.
"Що найскладніше в процесі усунення проблеми?"
Пошук потрібного фільтра! Це найскладніший етап в роботі з будь-якою проблемою. Він вимагає серйозної теоретичної і практичної підготовки.
Уявіть, що вам потрібно вирішити складну і заплутану задачку, і ви точно знаєте, що рішення є. У кого-то це займає п'ять хвилин, у кого-то годину.
Зате яке потім настає полегшення! Словами не передати.
Для пошуку фільтрів я розробив 6 різних способів. Кожен спосіб - це окремий покроковий алгоритм, який містить окремі питання для прояснення різних аспектів.
Про це я буду розповідати на найближчому онлайн-тренінгу, про який я оголошу передплатникам. Тому обов'язково підписуйтесь на розсилку, якщо ще не зробили цього!
Так само, ви можете записатися на консультацію по skype. Це для тих, хто хоче швидких і дуже відчутних зрушень у своєму житті, які залишаться назавжди.
все це вже читала багато разів, ще раз зайвий не буде.
Згоден. Подібної інформації дуже багато в літературі і мережі інтернет. Я не міг її виключити зі свого освітнього проекту, так як була б порушена системність. Тим більше, що я запропонував кілька вправ і практичних завдань. Дана тема надактуальним, так як більшість людей мислить реактивно і це має глибоке коріння в нашій підсвідомості. По справжньому проактивних, що мають свободу вибору, людей не так багато. Саме ці люди ставлять цілі, управляють усіма аспектами свого життя, безперервно розвиваються, несуть повну відповідальність за свої думки і дії, вміють конструктивно вирішувати суперечності і проблеми, вчаться на своїх і чужих помилках. Тому я зайвий раз хочу нагадати про те, що ми здатні досліджувати і оцінити ступінь своєї проактивности, визначити, які риси нашої особистості і ресурси нас не задовольняють, прийняти рішення про необхідність змін в нашому житті, визначити потреби і поставити цілі, побудувати інформаційну структуру задач , які необхідно вирішити для досягнення наших цілей, діяти за планом. Кожна людина має потенціал, даний йому від народження. Щоб реалізувати цей ресурс, необхідно зняти багато обмежень і негативні програми на рівні підсвідомості, які нав'язані нам соціумом. Це дуже важке завдання і одних знань тут недостатньо. Необхідні цілеспрямовані самостійні дії на рівні корекції особистості і формування екологічних переконань.