Голощапов Андрій Вікторович
Вилікувати невроз самостійно дуже важко, але це можливо. Є у мене для вас пара рекомендацій.
Не потрібно сподіватися, що стан дитини зміниться само, або що в школі він раптом адаптується і стане як всі - цього не буде. Вашій дитині буде потрібно дуже багато розуміння і підтримки з боку дорослих, щоб адаптуватися в цьому світі.
Я підкажу вам пару методів роботи з тривожним станом. Ці методи, спочатку потрібно буде освоїти вам самій, щоб на практиці і на досвіді відчути, як вони працюють. А вже потім будете працювати з дитиною, і навчіть дитину ними користуватися.
По-перше, вам варто оствоіть метод ДПДГ. З його допомогою будете опрацьовувати всі свої страхи. комплекси, сумніви, погані думки, і неприємні і равмірующіе спогади з минулого.
Це не разова робота, це щоденна копітка праця. Хоча результати наступають доовольно швидко.
Так само за допомогою цього методу, потрібно пропрацювати своє ставлення до себе, все думки типу "Я дивна", "Я хвора", "мій стан неможливо змінити" "Завтра буде те ж, що і вчора" і так далі.
Друге, що Вам необхідно зробити, це освоїти метод, який описаний в книзі Гаррі Крейга "Техніка емоційної свободи". Цю книгу легко знайти в інтернеті. У перших двох розділах описаний базовий спосіб опрацювання неприємних емоцій. Скористайтеся цим методом, щоб опрацьовувати страх. тугу, тривогу. безсилля, відчай, безпорадність, сором, провину, образи і так далі.
Все це дуже мощьние інструменти за допомогою яких ви швидко змініть свій стан.
Після цього, коли ви на своєму досвіді відчуєте, як працюють ці методи - почнете займатися з дитиною.
Крім цього, я вам дуже рекомендую почитати книги Екхарт Толле "Сила моменту зараз" і "Нова Земля". Ці книги допоможуть вам усвідомити дуже багато важливих речей і допоможуть рухатися далі.
Якщо ви відчуєте, що не справляєтеся самостійно, звертайтеся за допомогою очно або по скайпу.
Успіху і всього найкращого.
Голощапов Андрій Вікторович, психолог Саратов