тренер з художньої гімнастики
- Марія, що чекає дівчаток у Вашій школі?
- Я націлена на результат, а для того щоб його досягти, необхідно виїжджати на змагання і збори в інші міста, країни і вчитися у фахівців. Дуже важливо напрацювати хорошу базу. Тому будемо починати з малого. На перших порах переважне увага повинна приділятися різнобічного розвитку основних фізичних якостей: спритності, швидкості, гнучкості, рівноваги і сили.
В процесі навчання є тільки одна проблема - потрібно перемогти самого себе. Тому крім фізичних даних дівчинка повинна володіти величезною працьовитістю і по-справжньому любити художню гімнастику.
- Який вік вважається найбільш підходящим для початку занять цим видом спорту?
- Самий відповідний вік для початку занять - 4-6 років, оскільки максимальний розвиток вищевказаних якостей у дівчаток припадає саме на цей період. Спочатку я планувала набрати одну групу. Але бажаючих виявилося занадто багато. Тільки в сьогоднішньому відборі брало участь більше п'ятдесяти чоловік, з яких підійшли 25. Тому замість однієї групи буде дві: 4-5 років і 6-7 років.
- Які критерії відбору?
- В першу чергу звертається увага на рухливість суглобів і конституцію. Це мінімальні критерії, за якими можна оцінити схильність до занять, хоча тільки через пару років навчання стає зрозуміло - чи варто дитині продовжувати або краще присвятити себе іншій справі.
- Може бути, до чотирьох років дитині робити якісь спеціальні вправи для розвитку необхідних якостей.
- Дошкільний вік один з найбільш відповідальних періодів життя кожної людини. Саме в ці роки закладаються основи здоров'я, гармонійного розумового, морального і фізичного розвитку, формується особистість. У цей період дитина інтенсивно росте, руху є його потребою, тому будь-яке фізичне виховання в цьому віці особливо важливо. І тоді, швидше за все, шансів потрапити в число займаються цим прекрасним видом спорту буде більше.
- Де базується школа? Напевно, і зал повинен відповідати певним стандартам?
Розмір майданчика для виступу - 13х13 метрів, при цьому, ті, хто перебуває за її межами, повинні мати можливість повноцінно працювати над своїми вправами. Поки зал не відповідає нашим потребам в повній мірі, але багато хто готовий допомагати. Це дуже підбадьорює. Вельми сподіваюся, що коли-небудь у нас з'явиться повністю обладнаний зал і команда тренерів.
- Існує думка, що навіть у маленьких дівчаток особливу увагу в цьому виді спорту приділяється вазі. Доведеться батькам ретельно стежити за харчуванням дочок?
- До художнім гімнасткам пред'являються жорсткі вимоги до стрункості фігури і масі тіла. Тому як при виконанні, наприклад, складних стрибків, велике навантаження випробовують нижні кінцівки і поперековий відділ. А якщо додати пару зайвих кілограмів і невдале приземлення, то і до травми недалеко. Тому стрункість і витонченість фігури - важлива якість художніх гімнасток.
- Чи означає це, що дівчаткам, генетично схильним до повноти, шлях в художню гімнастику закритий?
- Зовсім ні, але таким гімнасткам завжди складніше утримувати стабільну вагу, а це важливо.
- Чи є протипоказання для занять?
- Як правило, для початку занять протипоказань практично немає, окрім діабету, вад серця, важких станів сколіозу або психічних розладів. Однак важливо розуміти, що в спортшколі діти займаються спортом, а не лікувальною гімнастикою. Відповідно, в першу чергу дитина повинна бути здоровим, так як в деяких випадках художня гімнастика може і допомогти виправити хребет, а в якихось навпаки - погіршити ситуацію. Тому батьки повинні взяти у дільничного педіатра довідку про стан здоров'я дитини.
- Чи правда, що це дорогий вид спорту?
- Правда. Найчастіше всі витрати на придбання предметів, купальників і супутніх товарів, а також різних виїздів лягають на плечі батьків.
- Ви завжди хотіли стати тренером з художньої гімнастики?
- Прийшла до цього не відразу. Якийсь час навчалася йоги, вела групи, але потім зрозуміла, що гімнастика не залишає мене. Здобувши освіту, що дозволяє займатися викладацькою діяльністю, почала працювати в цій сфері.
Військово-патріотичний клуб «Пересвіт» - постійний учасник міських заходів. У ньому все, як в армії: фізичні навантаження, практична стрільба, сила волі і патріотизм. Новобранців попереджають: «Буде непросто!» І ніяк інакше: тут виховують справжніх чоловіків. Керівник Євген КАРПАН впевнений: «Гідна зміна поколінню - запорука успішного майбутнього Росії».
В цьому році виповнюється 85 років з дня відкриття Ярегского родовища. З ним нерозривно пов'язане життя заслуженого працівника народного господарства Комі АРСР Георгія Райчева Авджіева. Підтягнутий, енергійний, він являє собою приклад справжнього вченого і в свої 90 продовжує займатися науковою діяльністю.