вітання! у мене така ж проблема. причому це у мене з дитинства, років з шести. то стає гірше, то краще, але до кінця не проходить. погіршення зазвичай бувають, коли сильно нервую, стрес, недосипання.
Медікаметоз лікування допомагає, але тимчасово. + Під таблетками складно працювати, щось вивчати, та взагалі жити нормально. Відчуваєш себе амебою. Це не вихід. Треба шукати хорошого психотерапевта, він навчить як з цим боротися без допомоги пігулок. З таблеток багатьом допомагає Кломіпрамін, особливо крапельниці. Мені спочатку він допоміг дуже добре, 4 роки я і не пам'ятала, що хворію. Допомагає також Паксил, мені він не дає побочек. Зараз Кломіпрамін мені не йде. Основа мед. лікування - антидепресанти в потрібному поєднанні з транквілізаторами. Можна просто АД, без транков. АЛЕ, як тільки припиняється прийом таблеток, все починається спочатку і ще гірше. Тому тут потрібен грамотний психотерапевт. ОКР - це особливий принцип мислення, своя система поведінки. Потрібно зрозуміти - що думки - це всього лише думки-і все. До реальності вони не несуть ніякого відношення. Потрібно не замикатися в собі, бути постійно в суспільстві, стежити за тим, як інші поводяться в тій чи іншій ситуації. Обмежити вільний час - менше вільного часу - менше поганих думок. ОКР - це невроз і лікувати його треба в відділенні неврозів. Адже людина сама прекрасно розуміє всю абсурдність його думок, просто в мозку заклинює "спам", свідомість надає дурною, безглуздою думки значення "важливою". Мені допомагає переключення на іншу дію. Ця дія іноді тягне перемикання на іншу думку і нав'язливість проходить.
Я десь читала, що якщо людину відвідують думки про те, що він може нашкодити своїм близьким, це ніби як показник того, що людина взагалі не здатний зробити щось жахливе до такої міри - що йому чужорідні навіть думки про це. Правильно було сказано - думки це думки і вони порожні. Як заїла платівка або заразна пісенька. Крім ваших думок у вас є ще самоконтроль, і розум які не дозволять вам зробити цього.
Можливо причиною ОКР є ваші страхи або невпевненість в себе.от нав'язливих думок і усіляких сумнівів мені дуже допомагає заняття спортом, біг, качалка.а також намагаюся себе чимось зайняти позітівним.погугліте "нав'язливі думки мафлокі".
тривалі пробіжки всю дурь з голови вибивають.
Значить у вас не окр або легка його форма. І вам важко судити, що це за гидота! Основна причина - це неправильний обмін речовин в голові, який може бути викликаний різними причинами - спадковість, стрес, перенавантаження. Ще не малу роль грає характер. Ви хоч бігайте, хоч стрибайте, хоч обкачайте - думка все одно не піде. А найцікавіше, чим більше її женеш, тим сильніше вона закріплюється в тобі. Ще окр - це вічна втома (спробуйте крутити в голові купу думок і при цьому переживати кожну з них, та ще й намагатися боротися з цим). Яка качалка, до роботи доповзти б!
Значить у вас не окр або легка його форма. І вам важко судити, що це за гидота! Основна причина - це неправильний обмін речовин в голові, який може бути викликаний різними причинами - спадковість, стрес, перенавантаження. Ще не малу роль грає характер. Ви хоч бігайте, хоч стрибайте, хоч обкачайте - думка все одно не піде. А найцікавіше, чим більше її женеш, тим сильніше вона закріплюється в тобі. Ще окр - це вічна втома (спробуйте крутити в голові купу думок і при цьому переживати кожну з них, та ще й намагатися боротися з цим). Яка качалка, до роботи доповзти б!
Зіткнулася з цією проблемою порівняно недавно, ніколи не думала, що буду схильна до цих липким, гидким мислям.Пока ніяк не можу з ними боротися від цього дуже страждаю і впадаю в паніку.Меня відвідують думки зробити, що щось погане своїй дитині аж до самого жахливого . Сходила до психолога, але та мене ще більше налякала, ще більше нав'язала мені думок, що я божеволію і можу перетворитися в монстра, що можу перестати контролювати ці думки. Прийшла додому заплакана з трісущіміся колінами і з сумбуром в голове.Подскажіте мне пожалуйста як можна боротися з ОКР? Мене просто острах бере так як всі ці думки стосуються самого дорогого, найулюбленішого чоловічка в світі свого ребенка.Действітельно чи можна піддатися думкам і втратити над собою контроль.
Ви ніколи цього не зробите. У, мене така сітуація..Вам потрібно знайти хорошого психотерапевта. що-б призначити правильне лікування.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]