Тетяна трошки плутає, здригання м'язів при сні це просто розслаблення і відключення контролю відділів мозку, що відповідають за рухову функцію. Це відбувається у переважної більшості населення, особливо після фізичного навантаження. У цьому конкретному випадку відбувається зміна роботи вестибулярного апарату. Це може бути, при його зміні положення або при активній роботі підсвідомості (свого роду навіювання зміни стану). Якщо це відбувається постійно з дитинства - це може говорити про можливу травму психологічної або фізичної (можливий варіант родова травма) в ранньому віці. Я відчував такий стан за життя кілька разів і треба сказати воно дуже не приємне. Деякі люди кажуть, що таке у них відбувається при швидкому подорожі свідомості, при цьому вони бачать яскраві сни, інші реальності. Якщо ви хочете позбутися від цього треба спробувати знайти причину. Спочатку поговорити з мамою які були травми. Можна сходити до психолога на тести. Можна посидіти самій зі свічкою з молитвою. У будь-якому випадку дай Бог Вам здоров'я!
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Дякуємо. Травм у мене серйозних ніколи не було, мама дуже трепетно до нас ставилася. Одного разу на море я випросилася скотитися з високою надувної гірки (ХАРАКІРІ називалася, як зараз пам'ятаю), ось відчуття приблизно ті ж. вертикальна стіна і ти падаєш уздовж неї в порожнечу. Я думала, що може це відгомони того стрибка, але пройшло більше 20 років. І зараз обожнюю всякі атракціони страшніше, правда на ХАРАКІРІ більше не тягне. З психологами в нашому селі важко, доведеться шукати в інтернеті - 3 роки тому
Татьяна177 7 [40.4K]
Нічого страшного в цьому явищі немає. 70% населення здригаються під час сну. Це відбувається коли ви переходите з однієї фази сну у фазу тривалого сну. За різними причини, на цей момент, не всі ваші м'язи розслабилися і мозок змушений, для хорошого здорового сну, дати команду м'язам на повне розслаблення. Не треба намагатися прокинутися в цей момент, не треба щоб щось взагалі змінювалося в цей момент, просто ви переходите в найкращу фазу сну-тривалий сон. Причин цих здригувань маса-індивідуальність організму, вегето-нейро- циркуляторна дистонія, надлишок адреналіну в крові, стрес, фізична перевтома, пізній прийом їжі і т.д. Найголовніше-не беріть в голову, заспокойтеся, вважайте що так і повинно бути. Я все життя так засипаю.Для вас це норма.Стидіться і приховувати тут нечего.Все дуже просто пояснюється. Нехай чоловік вас обіймає якомога частіше, але не в цей момент, тут перехід і вам ніхто і ніщо не повинно заважати перейти в тривалу (здорову) фазу сна.Кстаті, дуже багато людей, сильно страждають. як раз від неможливості перейти в цю фазу сну і сон їх всю ніч є поверхневим, що дуже погано для здоров'я. Добрих і здорових снів.
заспокоїли, спасибі;) - 3 роки тому
Здригається тіло скоріше за все це нервове! А з приводу такого сну може бути в дитинстві був якийсь стрес і так організм на нього відреагував! Тому я думаю є сенс сходити на прийом до психолога! В цьому немає нічого страшного як багато хто думає він допоможе
virit sa [21.2K]
Може моя порада і не в тему, але спробуйте засипати нема на спині. У мене виникають схожі симптоми, якщо я лежу на спині, тому завжди засинаю на боці. Теж здригаюся, але хоч в "яму» не падаю.