Психолог Михайло Лабковской провів в Шоколадному лофт лекцію-консультацію, в якій розповів слухачам про відмінності між здоровими і невротичними відносинами і про те, як створити міцну сім'ю
Роль відносин в житті людини
Далі ідеї, запропоновані здоровими і невротиками, розходяться. Тому що, по-перше, в будь-яких відносинах є певний сенс, по-друге, їх роль в житті сильно перебільшена тими, кому в дитинстві не вистачало батьків (вони або фізично були відсутні, або були холодними людьми). Багато жінок вважають, що відносини - це єдине, що існує. Самореалізація, кар'єра, гроші - все безглуздо, вони набувають значимість лише в разі відсутності відносин. Через те, що багато недоотримали в дитинстві батьківську турботу, у них тепер гіпертрофовано ставлення до відносин: у них переважає нав'язлива ідея - мати кого-небудь поруч. При цьому у чоловіків, в порівнянні з жінками, пріоритети трошки зрушені: за рахунок роботи, прагнення до отримання грошей та інших життєвих установок. Якщо у людини в принципі не було подібних проблем з батьками (вона здорова), відносини грають другорядну роль в його житті, а на першому місці стоїть самореалізація.
Що ховається за бажанням мати близьку людину
Вступаючи в відносини, підсвідомо люди хочуть отримати гроші, турботу, увагу, дах над головою - і при цьому нічого не робити. Насправді все це не має ніякої цінності: нею володіють лише емоції, переживання і почуття. Бажаючи відносин, невротики хочуть повернутися в дитинство і пережити випробувані раніше відчуття знову. Здорові ж шукають виключно взаємної любові, тому у них немає проблем зі вступом у відносини.
Багато жінок задаються питанням, де знайти чоловіка. Коли у людини є відкритість до відносин, здатність жити разом з кимось, то відносини виникають самі. Наприклад, Надійка, героїня фільму «Іронія долі, або З легким паром», все життя була без чоловіка і без нього залишилася: її наречений Іполит їй не потрібен. Вона потребує людини, який може залетіти по п'яні в інше місто, адже до нього вона вже зустрічалася з одруженим. Вона - страдниця по життю, її все опускають: «Яка гидота ця ваша заливна риба!» Їй подобалися свята тільки тому, що вона проводила їх разом з одруженим. І її новий коханий Женя такий же, як вона. По-перше, у нього є наречена, по-друге, він сам не дуже розуміє, що йому треба (його мама хоче, щоб він одружився). Таким жінкам, як Надя, потрібен сліпоглухонімою капітан далекого плавання, тому що у них ніколи в дитинстві не було відносин з чоловіками або були погані з мамою.
Запорука щасливого життя до гробової дошки не в компромісах, а в стабільній психіці. Тільки в цьому випадку можна любити одну і ту саму людину все життя. Якщо психіка нестабільна, можна розлюбити через п'ять хвилин, або просто щось почне в людині не подобатися. І в подальшому це призведе до розлучення.
Про проблеми нездорових відносин
У невротиків може бути безліч причин відсутності відносин, одна з них - вони просто не готові, хоча самі того не розуміють. Вони бояться заводити зв'язки: «Я не знайомлюся з незнайомими». Висловлюють страх перед сексом: «Я не займаюся сексом без любові, а я тебе не люблю». Можуть мати болючий досвід: «Я боюся нових відносин».
Якщо їм все-таки вдалося вступити в зв'язок з протилежною статтю, багато незабаром розлучаються, тому що знаходять недоліки в партнері. Пошук нестачі - це охоронна функція психіки людини, який боїться відносин. Його може почати дратувати кривої палець на лівій нозі або новий запах. Чоловіки часто люблять хвалитися одноразовим сексом, вважаючи його подвигом. Насправді, це та ж нездатність мати відносини. Більш того, вони в сексі поводяться як діти, які шукають маму. Бабії кажуть: «У мене все нормально», аргументуючи новий розрив «зайвої стервозністю» пані і не шукаючи причин в собі. Їм важко визнати, що вони не готові до сімейного життя, а не просто «не знайшли ту людину». Те ж трапляється і з жінками.
Багато з нас в принципі не здатні мати сім'ю, як не могли герої Андрія Мягкова (Женя) і Барбари Брильської (Надя). Дитячі переживання Наді - це страждання і жалість до себе. А людина, яка її любить і хоче зробити щасливою, не може дати їй цих почуттів. Вона не потребує любові і турботі, а хоче постійно бути в підвішеному стані. Такі люди не можуть мати ні відносин, ні сім'ї через важке бекграунду, наприклад, неприємних спогадів про батьківській родині. Чоловіків, зокрема, відлякують жінки, які починають надто про них піклуватися, тому що вони звикли до холодної мамі і вони всією сім'єю ніколи за обідній стіл не сідали.
Знамените протягом «чайлдфрі» - це люди, які проти того, щоб мати дітей. Їм здається, що у них така концепція, а в реальності позначається важке дитинство.
Про наслідки нездорових відносин
Невротичні переживання перетікають в наявність хворобливих відносин. Людині починає здаватися, що партнер витирає об нього ноги: чи не передзвонює, пропадає, приїжджає раз на тиждень тільки заради сексу, не знайомить ні з друзями, ні з батьками, не годує. Тобто він відчуває, що ним користуються. Подібне ставлення складається, тому що він сам цього хоче: йому подобається ридати в подушку, коли партнер йде, з'ясовувати стосунки, чекати, поки пролунає дзвінок, - це і є ті дитячі переживання: як батьки його кидали, віддавали в інтернат, відвозили до бабусі . Такі відносини безперспективні, вони закінчуються нічим. Чоловік в такій ситуації не буде робити пропозицію жінці, тому що він бачить, що немає необхідності брати на себе будь-які зобов'язання, раз її і так все влаштовує. Він розуміє: вона трошки повередувати, поридати, а потім прийме.
Подібні ситуації висміюються в гумористичних передачах: чоловік гортає свою записну книжку в пошуках дівчини на одну ніч, яка йому точно не відмовить, дзвонить їй - вона погоджується. Навіщо ридати після цього? Значить, не потрібно було погоджуватися. Але, як в дитинстві вона чекала півроку, поки мати її відвідає, так і зараз вона готова почекати його ще десять років. При цьому їй здається, що з нею погано поводяться, а насправді це і є її потреба в стосунках.
Те ж відбувається, коли дівчина спілкується з одруженим чоловіком. Або якщо погоджується на «вільні» відносини, а насправді хоче сім'ю - заміж, швидше за все, вона не вийде. На ці умови вона погоджується, тому що боїться залишитися одна: як складеться життя з новим обранцем, нікому невідомо, а цього вона ніби як любить.
Що робити, якщо жінка розуміє, що чоловік її використовує, але все одно не може закінчити з ним стосунки?
Ситуація, в якій «він не передзвонив», для здорової дівчини означає кінець відносин, для нездорової - початок любові. Тут є конфлікт: наркотична потреба перебувати поруч з цим чоловіком. У даній ситуації потрібно ввести правило: якщо вам щось не подобається, ви повинні про це сказати один раз; якщо поведінка людини не зміниться - приймати серйозне рішення. Ниття з фразами «ну ти ж обіцяв», «ну ми ж домовлялися» марно: так ви розмовляли в дитинстві з батьками, які не водили вас в зоопарк уже три роки. Тут ситуація проста: мені некомфортно - я про це говорю, якщо поведінка не змінюється - треба припиняти відносини. Спочатку вас буде ковбасити, тому що ви, як наркоманка, потребуєте цих емоціях, головна з яких - це жалість до себе. Але якщо ви будете практикувати подібна поведінка, то досить швидко відпустіть ситуацію, і чоловіки почнуть до вас по-іншому ставитися. Тому що, коли мати йому щось говорила, а він цього не робив, вона не плакала в подушку, а йшла і била його рукою по голові.
Що робити, якщо людина вже перебуває у шлюбі і має сім'ю, але його починає дратувати що-небудь в поведінці партнера? Чи не розлучатися ж, якщо він плямкає або розкидає шкарпетки. Чи варто поступатися?
Вам здається, що якщо людина почне вас бити ногами, то це привід для розлучення, а якщо він плямкає, то можна потерпіти. Будь-яка дратує дрібниця може стати спусковим механізмом. Насправді у вас з чоловіком реальний внутрішній конфлікт, але причепитися ні до чого, тому що він веде себе правильно. Психіка влаштована так, що вона відразу знаходить, у що це виплеснути. Ви говорите йому: «Не чавкай» - а він продовжує. Вам потрібно розходитися. В іншому випадку ваші діти будуть жити в атмосфері моторошної ненависті і не розуміти, через що батьки постійно конфліктують.
Бувають ситуації, коли чоловік хоче дивитися футбол, а дружина - балет. Якщо немає можливості купити два телевізори і ситуація повторюється, ви не за того заміж вийшли. Є системні проблеми, які показують, що ви несумісні в ідеологічному сенсі. Якщо акція одноразова, можна закрити на це очі; якщо вона повторюється, ви починаєте жити в конфлікті не з чоловіком, а з собою.
У вашій ситуації існують два виходи. У тварин є дві реакції: вони або б'ються, або тікають. Немає метань і глибоких переживань: вони швидко оцінюють ситуацію і приймають рішення. Ви можете прийняти обставини, але не змиритися з ними: ви будете разом розкидати шкарпетки і плямкати. При цьому вам повинно подобатися те, що ви робите, в іншому випадку потрібно міняти чоловіка. Страшно - це інше питання.
На вашу правилом, сказала молодій людині, що саме мені в ньому не подобається. Він змінив поведінку, але лише на кілька тижнів, після чого зник. Через деякий час з'явився, почав часто дзвонити і робити спроби приїхати. Я розумію, що не хочу продовжувати відносини. Як перестати реагувати на його дії, якщо почуття ще залишилися?
У своїй статті я написав, що якщо мені вдасться поміняти людині лібідо, то, швидше за все, я отримаю Нобелівську премію. Мені це вдалося зробити з собою. Деякий час назад я закохався в дуже гарну дівчину, ніяких претензій до неї не було. Але два рази вона зробила один і той же: ми домовилися зустрітися, повинні зателефонувати - вона не бере трубку. Через кілька годин вона передзвонює і повідомляє, що затримується. На наступний день ситуація повторюється. Вона обламала мої дитячі почуття і зробила це не навмисно: довгий час живучи одна, багато працюючи, вона звикла ні від кого не залежати. І я її не звинувачую - це її життя. Але після події я зрозумів, що нічого до неї не відчуваю, що було прикро, тому що вона мені подобалася. Ми спробували ще раз, але почуття не повернулися, психіка загальмувала.
Вам потрібно зламати себе. Ви відчуваєте образу за те, що він так чинить, але для вас він - мужик, тому що змушує вас страждати. Мені, мабуть, теж подобалося це почуття, але я від цього позбувся. Для людей, які люблять тих, хто любить їх, інші - порожнє місце: вони нічого до них не відчувають. Психіка завжди сильніше раціонального вчинку, і все, що ми думаємо, не має ніякого сенсу. Щоб змінити своє ставлення, необхідно в подібних ситуаціях починати вести себе по-іншому: коли щось не влаштовує в житті, потрібно переривати стосунки, не прогинаючись.
Ми всі сформовані за рахунок щоденного повторення поведінки наших батьків - воно сформувало наші психічні реакції. Спробуйте зробити те ж саме з собою: вести себе певним чином, і таким чином змушувати психіку формувати нові нейронні зв'язки і нові психічні реакції.
Після завершення відносин залишилася внутрішня потреба в вибаченнях з боку партнера: він мене обдурив, а потім просто пішов. Як перестати відчувати цю необхідність?
З його точки зору, він вас не образив, і в чомусь він має рацію. Моя подруга мені теж нічого поганого не зробила. Багато невротики вважають, що їм все роблять навмисне, але це не так. Просто людина такою, якою є: ніхто ні перед ким не винен, ви один одному просто не підходите. Він до цих пір вам подобається, але через його обману ви розумієте, що він і далі буде з вами так поступати. І правильно вважаєте. Тільки самовпевнені жінки вважають, що з ними буде все по-іншому - не буде.
Введіть для себе правило: якщо вам щось не подобається, не робіть цього в збиток собі. Не сподобалося, що він обдурив, - не звертайте уваги на емоції, постарайтеся забути про нього. Якийсь час, за інерцією, ви ще будете відчувати образу і думати, що все могло бути по-іншому. Ви відчуваєте до нього потяг, тому що в вас є бажання страждати. Коли ви будете діяти за правилами, це пройде.
Мені 38 років, заміжньою не була і дітей немає, але хочу народити в міцну сім'ю. Як побудувати здорові і чесні відносини?
Для початку необхідно побудувати їх у себе в голові: ви повинні розуміти, як виглядає ваше життя. Все, що ви відчуваєте по відношенню до себе, вам потрібно навчитися відчувати по відношенню до чоловіків. Наприклад, ви не любите себе - не подобаються і чоловіка; вважаєте, що любов потрібно заслуговувати - він повинен доводити, що вдає із себе щось; ви нестабільні психічно - будете підбирати подібного партнера.
Сьогодні шлюб будується на відносинах «люблю - не люблю». Спочатку шлюб не мав ніякого відношення до почуттів: це робилося заради збільшення громади, продовження роду, спроби поліпшити своє життя, тому критеріями вибору були здоров'я, багатство, хороша спадковість, родовитість. Якщо ви хочете чесні відносини і міцну сім'ю, у вас повинні бути чесні відносини зі своїм мозком і міцна сім'я з самою собою.
Як правильно ставитися до попередніх партнерам дружини?
Проблема не в її сексуальних партнерів, а в вашу невпевненість у собі. На Кавказі і в багатьох інших країнах існує нав'язлива ідея брати собі в дружини дівчину, щоб у чоловіка не було комплексів: їй нема з ким порівнювати. Це проблема самооцінки. Якщо ви як чоловік відчуваєте себе повноцінним, вам все одно, хто був раніше, тому що зараз вибрали вас.
Як вибирати партнера, якщо людина відчуває, що він невротик?
Я все життя любив тих, хто не виявляв взаємну симпатію у відповідь. Це пов'язано з тим, що мама завжди була мені недоступна і я намагався завоювати її увагу. Я це переборов: мене більше не тягне до людей, які не відчувають інтерес до мене. Людина, якого ви любите, повинен викликати якісь асоціації з дитинством. Дотримуйтеся своїх відчуттів.
Всесвітня організація охорони здоров'я вважає стан закоханості повною відсутністю реальності - це тимчасовий психічний розлад. Навіть якщо ви відчуваєте радість, ви все одно неадекватно сприймаєте людини: ви сприймаєте не його самого, а своє ставлення до нього. Якщо ви почнете діяти за правилом «не подобається - прощай», у вас це швидко закінчиться.
Наведу кілька прикладів. Жан-Жак Руссо в якості експерименту одружився на безграмотної селянці, скінчилося тим, що вона взяла участь в його вбивстві - така версія існувала після його смерті, швидше за все, це неправда, але характеризує їх відносини. Інший: Наталю Водянову запитали, чи могла б вона вийти заміж за слюсаря, на що вона відповіла: «Звичайно! Тільки де б ми познайомилися? »Я вважаю, що, як у Леніна з Крупської, спільні інтереси відіграють важливу роль. На стадії закоханості різниці немає: людина не замислюється, що з себе представляє його партнер і ким він працює. Потім відбувається перехід від симпатії до перспективності, від дитинства до дорослого життя.
Якщо обидва партнери - невротики, чи можна якось уживатися і знаходити спільну мову?
Наша література, театр, кіно і музика - вся культура сприяє цьому. Яскравими представниками є Толстой і Достоєвський. Перший постійно доводив свою дружину, а з дітьми не спілкувався до їх двадцятиріччя. Зате водився з селянськими, займався демагогією і абсолютно не відповідав тому, про що пише. Але боровся з самим собою. Другий забирав у дружини прикраси і програвав їх в карти. Життя не така, як вони її описують, хоча пишуть вони геніально. Ідея страждання - це російська риса. Величезну роль грає і православ'я, яке культивує страждання. Більшість людей страждають і вмирають, так і не пізнавши інше життя, без неврозів і маніпуляцій. Я вважаю, що людина заслуговує на те, щоб бути щасливим, і може таким бути. Здорова людина завжди вибирає себе, а невротик - відносини. У цьому різниця між ними.