Який страх найстрашніший?
Як і на більшість інших питань, у кожного буде своя відповідь, який буде істотно, відрізняться від інших. Хтось боїться літати на літаку, хтось публічних виступів, хтось боїться собак, і так далі. При уважному розгляді, ці страхи відрізняються за формою, а по суті їх об'єднує одна закономірність, яка і робить ці страхи найстрашнішими, це страх страхів.
Що значить страх страхів?
Це означає, що ми боїмося вже сам страх, тому що його справжня причина, не піддається поясненню. Наприклад, якщо людині здається, що він боїться собак, добрі люди, які щиро бажають йому допомогти, будуть дуже довго пояснювати, старанно обґрунтовуючи безліччю переконливих аргументів, що всі ці страхи уявні, які не мають нічого спільного з об'єктивною реальністю. Він навіть буде погоджуватися з їхніми переконаннями, але страх все одно залишається.
«Я розумію, що це нерозумно, але я все одно боюсь собак».
Це означає, що він вже боїться не собак, а сам страх, причину якого не може усвідомити, а невинні собаки просто служать нагадуванням цього страху.
Найстрашніший страх - це неусвідомлений страх.
Страх сам по собі, це не зло, це наша вроджена здатність мобілізувати організм і всі психічні процеси для спільної справи - порятунку нашого життя або просто збереження загального добробуту.
Ця здатність дуже важлива і корисна для будь-якої людини, тільки для того щоб вона принесла користь, потрібно щоб страх працював в унісон з нашою свідомістю, тобто щоб ми усвідомлювали або іншими словами брали свої страхи.
Ухвалення, в цьому випадку, можна уподібнити слову усвідомлення, тобто ясне бачення і розуміння причин своїх страхів. Якщо ці причини свідомість не приймає, це все йде прямо в несвідоме. І тоді відбувається найцікавіше, незважаючи на те, що вони витіснені свідомістю в зону невідання, їх активність при цьому не втрачається, вони продовжують діяти але вже, що йдеться, втемну, тобто непомітно для свідомості. Якщо врахувати, що свідомість - це наш головний психічний механізм сприйняття світу, дія страхів залишається непомітним і для нас. Ось і виходить, свідомість каже: «все добре, все чудово» - а нам не по собі якось. І скільки не переконує себе, скільки не стараються знайти нові і нові докази, що немає причин для занепокоєння, страхи все одно продовжують нас турбувати, з темних глибин несвідомого.
Ось такий парадокс, чим більше людина переконує себе у відсутності причин для занепокоєння, тим більше його страхи йдуть в глибини несвідомого, і там знаходять демонічну силу над ним.
Усвідомлені страхи, це наші ангели охоронці, які допомагають нам вчасно стримати руку, ухилитися, згрупуватися і так далі. Все це для того, щоб залишатися цілими і неушкодженими. Страхи, витіснення в несвідоме - це демони, отруйні наше життя необгрунтованими фобіями, забобонами, стресами і іншими неприємностями.
І так, щоразу, зіткнувшись з черговим своїм страхом, не поспішайте переконувати себе, що це ілюзія, все в цьому світі має причину, і страхи - тому не виключення.
Задайте собі питання - що саме мене турбує?
Ухвалення страхів, схоже рефлексії - це планомірне занурення вглиб самого себе, своїх спогадів і переживань, які найчастіше вкрай неприємні, тому і витісняються «з очей геть». Це дуже складний процес, хоча б тому, що самі спогади і почуття, пов'язані з ними, в більшості випадків є справжньою причиною наших страхів, і ми боїмося всього, що може оживити ці спогади. Несвідомі страхи, це сигнал тривоги з нашого минулого, який сьогодні може бути вже неактуальний, тому що час минув, і обставини змінилися, але пам'ять зберігає цей сигнал. Якщо набратися мужності і переглянути це минуле до кінця, страхи зникнуть, тому що причини для занепокоєння вже в далекому минулому.
Головний критерій прийняття страхів - це відсутність страхів.
Це відбувається тому, що приймаючи, ми усвідомлюємо справжню причину страху, той сигнал тривоги, який в більшості випадків вже неактуальний. Надуманість страху стає очевидною, і не вимагає переконливих доводів. Нам більше не потрібно буде себе в чомусь переконувати чи заспокоювати, страх піде і забудеться як дурний сон.
P. S. Тест на прийняття страхів 😉